Книга Здоровый сон с рождения, страница 28 – Ирина Бауэр

— периодически гуляет по ночам, если вы вдруг решаете сократить его время бодрствования днем или применить раннее укладывание.

Ключевой момент – при всем при этом он в хорошем настроении и очень активен!

Проблемы со сном у таких детей возникают, когда родители перестают слушать ребенка и пытаются загнать его в рамки норм.

Слушайте ребенка и помогайте ему выстраивать ритм дня в соответствии с его физиологическими потребностями!

А наша таблица будет вам в помощь!

Из дневника уставшей мамы:

«Это вообще нормально, что ребенок издает такие звуки во сне? А еще мне кажется, что днем моя малышка совсем не спит, только кушает грудь».

Было бы хорошо, если бы в роддоме вместе с ребенком выдавали инструкцию: носить на ручках нужно вот так, укладывать спать через столько-то, если плачет вот так, это нормально, а если вот так – пора к врачу.

Но, увы, новоиспеченным родителям приходится самостоятельно искать ответы на все эти вопросы. Это несколько десятилетий назад мы жили большими семьями, в которых знания об уходе за младенцем передавались наглядным образом. Если у тебя несколько братьев и сестер, то ты совершенно точно имеешь понятие о том, как пеленать и что делать, если ребенок не спит. А если вдруг не имеешь, то бабушка и прабабушка, которые живут под боком, всегда научат и расскажут.

Современным мононуклеарным семьям приходит на помощь интернет. Но подчас информации так много и она такая противоречивая, что родители впадают в отчаяние и начинают метаться из одной крайности в другую.

Наш совет – выберите для себя тот подход в родительстве, того специалиста, который не будет спекулировать на вашем чувстве вины.

Если вам говорят:

— не будете спать совместным сном с ребенком, потеряете привязанность;

— не будете купать в холодной воде, вырастет хлюпиком;

— будете кормить грудью до трех лет, вырастет извращенцем;

— не обучите самозасыпанию, ребенок вырастет неполноценным, —

стоит присмотреться к другим специалистам и другой философии родительства.

Потому что родительство – это не черно-белое кино, оно имеет множество оттенков и нюансов, допущений и недопущений. И мерило вашего успешного родительства – не строгое соответствие принципам какой-то теории, а счастливая семья. Где счастливы не только дети, но и мама с папой.

А теперь возвращаемся на нашу планету детского сна.

Вы принесли малыша домой… Дома подготовлено все для сладкого сна: проветренная комната, уютная кроватка без бортиков и подушек (об условиях сна мы подробно рассказывали во втором разделе).

Если малыш доношен, у него все хорошо со здоровьем и не было сложных родов, то в эти первые недели достаточно не мешать ему спать, мягко помогая увидеть различия между днем и ночью.

Новорожденный бодрствует не дольше часа. К первому месяцу некоторые могут выдержать и 1 час 15 минут, к концу второго месяца – уже чуть больше, в три месяца среднестатистическое ВБ достигает полутора часов.

Вспомните, пожалуйста, об этом, когда родственники захотят потискать малыша на исходе ВБ. Малыш может капризничать не потому, что ему хочется поиграть с погремушкой, а потому, что он устал и хочет спать.

Решительно отбивайте все атаки бабушек в духе «он только недавно проснулся, а мы только недавно пришли». Переутомленный младенец будет вашей проблемой, а не их.