Книга Здоровый сон с рождения, страница 25 – Ирина Бауэр

А что же с малышами на искусственном вскармливании? Как часто им нужно кушать ночью?

Самое главное, что отличает ГВ от ИВ, – как раз таки нормы. Для малышей на ГВ они в общем-то условные, ориентировочные. Для деток на ИВ все строже. Скармливать малышу каждый час по целой бутылочке просто нельзя.

На баночках со смесью есть формулы расчетов объема питания для разного возраста. Педиатр обычно тоже выдает маме рекомендации по этому поводу.

Практика показывает – малыши на ИВ намного раньше сокращают число ночных кормлений.

До 6 месяцев многие едят три-четыре раза за ночь, после – уже два, к 9 месяцам обычно остается одно кормление, а к году уходит и оно.

Конечно, возможны разные варианты! В том числе и по причине недобора веса. Но! Совершенно точно – если годовалый малыш кушает смесь пять-семь раз за ночь – это не питание, а ассоциация на засыпание.

Помните, что в скачки роста возможно временное увеличение количества кормлений, это нормально – ребенку требуется больше энергии для освоения новых навыков.

Можно и нужно в такой период усилить калорийность дневного рациона, чтобы снизить риск появления лишних ночных кормлений.

Как понять, что ребенок готов к сокращению количества ночных кормлений?

Речь не об ассоциации, когда малыш просыпается 10 раз за ночь, чтобы приложиться к груди или бутылочке, а именно о пищевых пробуждениях.

Для малышей девяти месяцев и старше ВОЗ рекомендует ночные кормления на усмотрение родителей, физиологически же ребенок в этом возрасте готов обходиться без них вообще.

Однако у всех детей отказ от ночных кормлений происходит в разном возрасте. Если соседский малыш в годик уже не кушает грудь ночью, это не значит, что вашему тоже не надо.

Но если вы видите, что:

— малыш стал все чаще просыпать привычное время пробуждения на еду;

— он просыпается, но кушает совсем немного, скорее, прикладывается к груди или бутылочке, —

или наблюдаете и то, и другое сразу и еще на протяжении недели-двух, есть смысл сократить кормления или убрать совсем.

Или можно просто подождать. Выбирать вам.

А что же прикорм? Как он влияет на сон?

В целом точно так же, как ГВ или ИВ, – голодный ребенок спать не будет. Если с вводом прикорма вы резко снизили количество молочных кормлений, то есть риск уменьшить общую калорийность питания и получить частые ночные пробуждения от голода. Плюс ко всему у малышей может болеть животик от новых видов продуктов, что тоже тревожит их во сне.

В отношении прикорма (какой бы его вид вы ни выбрали) помните, что на протяжении первого года малыши очень сильно нуждаются в грудном молоке / смеси, а прикорм только дополняет их.

Согласно западным источникам, даже в 9–10 месяцев малыши нуждаются в 4–5 полноценных молочных кормлениях (от 350 до 900 мл по разным источникам).

Если очень быстро начать увеличивать количество твердой пищи (это все, кроме ГВ и чистой смеси), уменьшая количество молока, малыш может начать просыпаться ночью, чтобы поесть молока.

Никакой кабачок или творожок не сможет по питательным ценностям заменить молоко. Поэтому старайтесь сохранять кормления, даже если малыш очень хорошо кушает прикорм.

Иначе ребенок будет компенсировать ночью то, что не дососал днем.

При завершении грудного вскармливания консультанты по ГВ рекомендуют сначала убирать дневные прикладывания. Но позиция консультантов по сну иная: сокращение кормлений эффективнее всего начинать как раз с ночных.