Книга Здоровый сон с рождения, страница 20 – Ирина Бауэр

3. Малыш перестает показывать признаки усталости (ПУ) или они очень меняются.

4. Ребенок становится более беспокойным. Часто просится на руки. Еще бы! Его нервная система постоянно «на взводе»…

5. Портится сон: возникают частые ночные пробуждения, дневные сны становятся короткими.

Конечно, в такой ситуации работать со сном сложно! Но многое зависит от темперамента малыша и настойчивости мамы.

Мы лишь не рекомендуем начинать обучение самостоятельному засыпанию в пиковую неделю скачка роста.

Почему возникают сложности?

В скачок развития ребенок меняется молниеносно. Еще вчера он жил по одним правилам, сегодня в его сознании мир перевернулся с ног на голову, и он живет уже по новым правилам.

В такой ситуации родители просто «не успевают» за ребенком. Он изменился, изменились его потребности, а мама и папа делают все, как раньше: то же самое ВБ, ждут тех же самых ПУ, укладывают тем же самым способом…

Ваша задача – вовремя сориентироваться и перестроиться «на марше», чтобы убрать противоречие между «новым» ребенком и «старыми» условиями.

Что делать во время скачка развития?

Помочь ребенку пережить этот период с минимальными потерями для режима и навыка самозасыпания, если он у вас есть.

Больше расслаблять, не отлучать в это время от груди, не отдавать впервые няне. Относиться с пониманием к сложному периоду его жизни.

Не отказывайте ребенку во внимании. Снижайте уровень тревожности! Не создавайте ситуацию борьбы за руки или грудь. Желание «висеть на груди» или вечно быть на руках пройдет, если вы дадите то, что ребенок хочет. Он поймет, что руки и грудь всегда рядом, в доступе, расслабится и в какой-то момент отпустит вас.

Если же в этот период начинать приучать малыша к «самостоятельности», лишая его вашего контакта и внимания, его тревожность вырастет в разы, он будет вынужден постоянно вас караулить. В итоге «ручной» период затянется и перерастет в привычку.

Обязательно днем отрабатываем новый навык: стимулировать желание ползти, учить звенеть погремушкой, например, чтобы ночью нервная система малыша не требовала этих упражнений.

После активной тренировки навыка ребенку в период скачка жизненно необходимо качественное расслабление. Если до этого момента у вас не было мостика и ритуала, пришло время их ввести!

Если же мостик и ритуал есть, вы создаете все условия для демонстрации признаков усталости, а ребенок их не показывает, и вы перестали понимать, когда нужно укладывать малыша спать, ориентируйтесь на возрастное ВБ. Но помните, что ПУ могли измениться. Возможно, вы не того ждете?..

Как бы трудно вам ни было с капризным ребенком на руках, знайте: пик скачка роста длится неделю, а подростковый возраст – несколько лет!

Из дневника уставшей мамы:

«Все мысли только о том, как уложить ребенка спать. Он только проснулся, а я уже начинаю готовиться к укладыванию».

С одной стороны, это очень верная стратегия. Потому что хороший сон ребенка начинается с качественно проведенного времени бодрствования (ВБ).

С другой – когда мама чрезмерно зациклена на укладывании и сне, она невольно сокращает ВБ своему ребенку: боится пропустить первые признаки усталости – боится переутомить малыша и искусственно снижает его активность.

В итоге малыш не устает для того, чтобы хорошо спать.