Книга Здоровый сон с рождения, страница 101 – Ирина Бауэр

Можно еще разделить детей по разным комнатам, если позволяет площадь квартиры и ваши взгляды на воспитание близнецов. Но есть детки, которые начинают сильно беспокоиться, если не чувствуют рядом присутствия сестры или брата.

Разлученные…

Марина очень хотела обучить годовалых близнецов самостоятельному засыпанию.

Жизнь семьи вертелась вокруг сна детей, которые просыпались в разное время, требовали много внимания на укладывании (их нужно было активно качать) и имели каждый по 7–8 ночных кормлений.

Сон детей был организован в разных комнатах: за темпераментного мальчика отвечала мама, папе достался более покладистый сын.

Обучение самостоятельному засыпанию родители решили начать в тех же условиях – по разным комнатам. Дети сильно протестовали, будили друг друга криками даже через стенку, а у родителей днем не было никакой возможности отдохнуть – некому было приглядеть за детьми.

В итоге решено было объединить кроватки в общей спальне и проводить методику маме. Папа должен был отсыпаться ночью, чтобы дать возможность маме восстановить силы днем.

Каково же было удивление родителей и консультанта, когда после воссоединения в одной комнате количество ночных пробуждений у детей сократилось в два раза!

Да, они по-прежнему будили друг друга криками, но уже на второй день каждый из близнецов научился засыпать под «песни» брата.

Через 10 дней дети уже умели быстро засыпать на укладывании без качаний и просыпались ночью на одно кормление.

Родители и консультант сошлись во мнении, что ключевым моментом успеха было решение объединить детей в комнате. Скорее всего, раздельный сон только добавлял нервозности по ночам – братья тревожились, потому что не видели рядом друг друга.

Из дневника уставшей мамы:

«У малыша температура. Никак не пойму, нужно ли держать режим или дать спать сколько хочет?»

Во время болезни, в период восстановления после нее, а у некоторых малышей и в период прорезывания зубов организму нужен сон, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Поэтому, пожалуйста, не заботьтесь о режиме, заботьтесь о ребенке!

Во время болезни и недомогания:

— Укладывайте по первым признакам усталости. Будьте готовы к сильному сокращению времени бодрствования, не пугайтесь этого и не «тяните» малыша.

— Дневной сон может сильно увеличиться. Не будим без особой необходимости. Только если пришло время дать лекарство или провести процедуру.

— Малыш может захотеть уйти в ночь намного раньше привычного времени. Например, всегда ложился в 20:00, а тут вы положили его в 18:00 на дневной сон и не можете добудиться. Это нормально!

— Естественно, возможны частые ночные пробуждения. Причем часто резкое ухудшение ночного сна – это самый первый предвестник заболевания. Насморка еще нет, кашля нет, а ночь неожиданно испортилась…

— Во время заболевания/прорезывания зубов малышу требуется больше вашей помощи, чтобы уснуть. Даже детки, которые могли засыпать сами в комнате без мамы, начинают просить маминого внимания для ухода в сон.

Если вы только недавно ушли от сильных ассоциаций со сном, будьте готовы к тому, что придется вернуться на шаг назад. Пожалуйста, не переживайте! После выздоровления вы очень быстро все наверстаете. Дети не забывают навык СЗ. Это как с ездой на велосипеде: даже если долго не практиковались, вы все равно это умеете.