Методику Sleep Well можно применять и для перевода ребенка в отдельную кроватку, и для ухода от качаний. Вам важно понять ключевой принцип: основная ассоциация выдается с задержкой, во время которой вы успокаиваете ребенка альтернативным способом.
Но, как и всякая методика, она не сработает, если у малыша не подходящий для него режим дня и не отлажено расслабление.
Безопасность методик обучения самостоятельному засыпанию
Из дневника уставшей мамы:
«Очень хочу научить сына засыпать без качаний. Но страшно, что наврежу ему. Это точно безопасно?»
Если вы работаете по методике фейдинга, то вопрос про «навредить ребенку» не возникает в принципе. Поэтому, если очень боитесь, то действуйте без слез!
Методики контролируемого плача и методы исключения плача применяются родителями довольно давно. Их эффективность и безопасность исследовали и не выявили негативных последствий для ребенка и детско-родительских отношений в дальнейшем[15].
Наоборот, дети и родители, после того как стали высыпаться ночью, по тестам демонстрировали укрепление привязанности. У родителей снижался уровень депрессии[16].
Тут все очевидно: выспавшиеся и отдохнувшие родители готовы с удовольствием и хорошим настроением заниматься с ребенком, они настроены на контакт.
Напомню, речь идет о самых «жестких методиках»: Вайсблута, Фербера и т. д.
Мы же призываем вас воспользоваться более мягкими для ребенка методиками: Baby Sleep или Sleep Well.
Если уж жесткие признаны медицинским сообществом безопасными, то эти, в которых родители остаются рядом с ребенком и помогают ему адаптироваться к новым условиям сна, мы однозначно можем рекомендовать для каждой семьи.
Внимание! Методика – это инструмент. Скальпель – отличный инструмент. Но если бухгалтер решится проводить операцию, добра не будет.
Если методикой обучения самостоятельному засыпанию пользоваться неумело, можно навредить ребенку и семье.
Поэтому, прежде чем взять этот инструмент в руки, будьте уверены в своих знаниях. Или знаниях того, кто вам его дает.
«Катала ребенка в коляске по ночным улицам, чтобы разделить еду и сон»
Представьте: малышке нет и месяца. Она очень часто просыпается по ночам, чтобы приложиться к груди. Мама измотана и решает обратиться за помощью к консультанту по сну.
Выбирает раскрученный блог со множеством позитивных отзывов, оплачивает работу и получает диагноз: у ребенка сформировалась ассоциация на засыпание. Чтобы ночи наладились, надо обучить СЗ. Но с плачем обучать СЗ пока еще рано, поэтому вам надо заменить грудь на что-то другое.
У уставшей мамы отключается критическое мышление: специалист сказал – буду делать.
Трехнедельная девочка без груди спокойно засыпала только в коляске. Поэтому семья приняла решение катать ребенка ночью в коляске между кормлениями.
В ночь выходили по очереди папа, мама и бабушка.
Консультант подбадривал: через несколько дней малышка отвыкнет просить грудь по ночам!
Но почему-то на третью ночь малышка перестала засыпать в коляске, все «прогулки» проходили с криком. Днем ребенок постоянно висел на груди или плакал, а мама стала замечать, что молока приходит меньше.
На контрольном взвешивании в месяц выяснилось, что малышка не набирает вес.
Педиатр расспросил маму, выписал докорм смесью и в жесткой форме велел прекратить эксперименты с обучением самостоятельному засыпанию.
Ребенка вернули ночью на грудь, и еще месяц мама занималась тем, что восстанавливала лактацию и тщательно следила за набором веса у дочери. Плохой сон, конечно же, отошел на второй план… Налаживать его мама пришла к нам, когда малышке исполнилось уже полгода.
Это реальная история одной клиентки центра детского сна «Дрёмушка», которая доверилась раскрученному «специалисту», не имеющему профильного образования в сфере психологии и детского сна. И это как раз тот случай, когда скальпель попал в руки бухгалтера.
История семьи закончилась хорошо: девочка освоила навык СЗ по мягкой методике, не проронив ни слезинки, а мама вернула себе веру в консультантов по сну.
