Книга Здоровый сон с рождения, страница 15 – Ирина Бауэр

Естественно, среди детей с нарушениями сна преобладают малыши с трудным темпераментом. Но вы не представляете, насколько часто после работы со сном маленькие «вояки» и «ворчуны» становятся улыбчивыми «учебниками»!

Все просто – ребенок, который высыпается, это ребенок в хорошем настроении.

«Вояками», «ворчунами» и «учебниками» называет малышей Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш?». Рекомендуем к прочтению! В самом начале издания есть простой тест, который помогает родителям определить тип темперамента ребенка.

Помимо этих трех темпераментов, Т. Хогг выделяет еще «ангела» и «мимозу».

«Ребенок-„ангел“. Как нетрудно догадаться, именно о таком младенце мечтает всякая женщина, беременная первенцем. Золото, а не ребенок! <…> Ребенок-„ангел“ часто умеет сам себя успокоить, и, если даже ваша крошка немного переутомится, возможно, из-за того, что ее сигналы неправильно поняли, ее достаточно прижать к себе и промурлыкать: „Вижу-вижу, ты устала“. А дальше включить колыбельную, устроить в комнате умиротворяющий полумрак, и она сама преспокойно заснет»^[9].

«Мимозами» Хогг называет высокочувствительных детей (ВЧР): «Для гиперчувствительных детей мир – это бесконечная череда ударов по нервной системе. Он вздрагивает при звуках мотоциклетного выхлопа за окном, шумного телешоу, лая соседской собаки. При ярком свете он моргает или отворачивается. Иногда рыдает без видимой причины, даже если к нему подошла мама. В такие моменты он кричит на своем младенческом языке: „С меня довольно, мне нужна тишина и покой“. Он часто нервничает после того, как несколько человек по очереди подержат его на руках или после выходов из дома. Он может занять себя в течение нескольких минут, но только если знает, что поблизости есть кто-то, хорошо ему знакомый, – мама, папа, няня. Питается он беспорядочно и неустойчиво, порой создавая впечатление, что забыл, как это делается»^[10].

Высокочувствительных детей в мире около 15–20 %. Такие данные приводит в своей одноименной книге Элейн Эйрон^[11]. Психолог называет их «дети с оголенными нервами». Они пропускают через себя абсолютно всю информацию из внешнего мира – реагируют на то, что другие не замечают. Запахи, цвета, консистенция пищи… Вследствие обработки огромного количества информации их мозг постоянно перегружен. Поэтому они часто перевозбуждены и плохо спят.

При этом они жизненно нуждаются в хорошем сне, иначе их нервная система испытывает колоссальные перегрузки, а поведение становится неконтролируемым.

Таким малышам требуется помощь родителей при засыпании и расслаблении. Они сложно расстаются с ассоциациями на сон и вообще плохо реагируют на резкие изменения вокруг сна.

Стандартные приемы (режимы и методики обучения самозасыпанию) с ними просто не работают.

Если вы подозреваете у своего малыша высокую чувствительность (самая основная примета – он реагирует на то, чего другие дети не замечают), рекомендуем вам ознакомиться с трудом Элейн Эйрон. Поверьте, это позволит вам избежать множества проблем в воспитании и построении взаимоотношений в семье!

Как налаживать сон такого ребенка?

Очень осторожно. Дозировать изменения. Пусть будет долго, но без истерик! Как только позволяет возраст, сформировать режим дня.

Уделять огромное внимание качественному контакту с ребенком днем, укреплять привязанность и четко ставить границы дозволенного.