Онлайн книга «Сталь и пепел»
|
Он качает головой, но к концу работы, когда я лишь покрылся легкой испариной, а он еле держится на ногах, в его глазах появляется проблеск интереса. Ночь. Основная фаза. Это самое опасное, но и самое продуктивное время. Когда лагерь затихает, и только редкие патрули бродят у частокола, я совершаю «прогулку». Я не ухожу за пределы лагеря. Слишком рискованно. Но внутри периметра есть места, куда ночью не заглядывают. Запас дров за кузницей. Глухой угол между складом амуниции и тыльной стороной частокола. Там, в глубокой тени, я и работаю. Сегодняшняя программа: выносливость. На мне — полная «выкладка». Не броня, конечно. Я нагружаю себя всем, что можно незаметно утяжелить: набиваю песком два мешка из-под овса, привязываю их крест-накрест на грудь и спину (получилось килограммов десять, не больше). В руки беру два полупустых ведра с водой (еще килограмма три в каждом). И начинаю ходить. Не просто ходить. Маршировать. Отрабатывая строевой шаг, который видел у редких дисциплинированных отрядов. Пятка-носок. Ровная спина. Взгляд вперед. Я иду от одной тени к другой, по заранее намеченному маршруту, который позволяет мне видеть приближение патруля за пятьдесят шагов. Первые пять минут — легко. Потом спина начинает ныть под непривычным весом. Через десять — горят плечи от ведер. Через пятнадцать — ноги становятся ватными, дыхание сбивается. Я снижаю темп, но не останавливаюсь. Дышу ритмично: вдох на четыре шага, выдох на четыре. Мысли отключаются. Остается только счет шагов, контроль дыхания и сканирование окружения на предмет угроз. Это медитация. Медитация боли и усилия. Я представляю, что иду не по вонючему лагерю, а по горам. Что за спиной не мешки с песком, а ранец со снаряжением. Что впереди не гнилой частокол, а цель. Миссия. Через двадцать пять минут я останавливаюсь. Не потому что не могу, а потому что время вышло. Больше — риск. Я отцепляю мешки, ставлю ведра, и в тишине слышу, как кровь гудит в ушах, а сердце колотится, выбивая частый, но ровный ритм. Потом — снова растяжка. На этот раз более интенсивная. Я тяну каждую мышцу, чувствуя, как они наполнены кровью, горячие и податливые. Это момент, когда глина становится мягче, удобнее для лепки. Ментальный дневник. Ночная тренировка: Ходьба с отягощением (прибл. 16 кг), 25 минут. Дистанция (ориентировочно) — 2.5 км. Физиологические показатели: пульс восстановился за 3 минуты. Что хорошо. Мышечная боль — умеренная, «правильная». Безопасность: патруль прошел в 30 метрах, не заметил. Маршрут признан удовлетворительным. Психологическое состояние: уровень тревоги снизился после физической нагрузки. Появилось чувство контроля. Прогресс, хотя и микроскопический, ощутим. Задачи на завтра: 1. Добавить к утренней изометрии упражнение на хват (вис на перекладине, если найду). 2. Продолжить «теневое» обслуживание Вигана. Попытаться выведать больше о патрулях к Гнилым болотам. 3. Эксперимент с концентрацией: попробовать во время медитации не просто дышать, а визуализировать «теплый поток», направляя его в наиболее уставшую группу мышц (ноги). Я ложусь на нары. Тело гудит приятной, здоровой усталостью, совершенно не похожей на изматывающую слабость первых дней. Это усталость созидания, а не разрушения. Горн храпит. Кинт что-то бормочет во сне. Элви тихо всхлипывает — ему сегодня досталось за разбитое ведро. |