Книга Бывает и хуже? Том 8, страница 124 – Виктор Молотов, Игорь Алмазов

Она посмотрела на меня.

— Правда? — спросила санитарка. — Вы сможете?

— Смогу, — сказал я. — Уже работаю над этим. Так что не переживайте вы, всё будет хорошо.

Надежда кивнула и слабо улыбнулась.

— Спасибо вам, — сказала она. — Хороший вы человек, Александр Александрович, и я всегда это знала.

Она помолчала, а потом вдруг деловито подхватила свою швабру с пола и ведро.

— Ну а раз так, — бодро сказала Надежда. — Пойдёмте я вам помогу. Видела я ваше пятно, и лучше уж я сейчас его сразу отмою, чем потом за вами буду перемывать.

— Шик, — обрадовался Ткачёв, который изначально и должен был его вымыть. — Вперёд Надежда! Оставь надежду всяк сюда входящий, но, а саму Надежду пригласи!

Он взмахнул руками и первым умчался назад в кабинет.

Надежда бодро взялась за пятно на полу. Орудовала шваброй она превосходно, и пятно исчезло за считанные минуты.

Когда она ушла, забрав своё ведро, Ткачёв наконец-то дал волю своим эмоциям. А именно сел на табурет и захохотал.

— Саня, — простонал он сквозь смех. — Это было великолепно! Ты видел её лицо? Нас же чуть в полицию не сдали. За вампиризм! Представляешь заголовок? «Врач и патологоанатом пили кровь в морге». Йорик, ты слышал? Мы знаменитости!

— Очень смешно, — вздохнул я. — Давай уже доварим эту кровь, и по домам. На сегодня приключений хватит.

— Это да, — согласился он. — Слушай, ну как же с тобой весело! Повезло мне с другом.

Мы вернулись к столу. Доварили вторую партию крови, перелили всё в плотную пластиковую бутылку. Получилось много, с запасом. Жидкость выглядела очень натурально.

— Держи, — Ткачёв протянул мне бутылку. — Хранить в холодильнике, чтоб не скисла. Хотя там сахара столько, что скорее заплесневеет, чем скиснет.

— Спасибо, Никита, — сказал я, убирая бутылку в сумку. — Выручил.

— Обращайся, — подмигнул он. — И вот ещё что. Если что вдруг, то я ничего не видел, ты ничего не знаешь, а Йорик вообще немой. Договорились?

— Договорились, — усмехнулся я.

Я попрощался и пошёл домой. Дело сделано, на вечеринку в воскресенье я приду не с пустыми руками.

Утро субботы началось очень приятно. Я позволил себе поспать на час дольше обычного, а затем встал и занялся спортом.

Тело Сани Агапова всё ещё требовало работы. Да, я привёл его в куда лучшую форму, чем досталось мне поначалу. Но до идеала было далеко. А я в прошлой жизни знал цену здоровому телу. Целитель, который сам себя запустил, не может добиться уважения среди других.

Я переоделся, обулся в беговые кроссовки и вышел на улицу.

Аткарск ещё спал. Людей практически не было, как и машин. Воздух был свежим, утренним.

Я начал с разминки, как и положено. Суставы сверху вниз, все группы. Несколько приседаний. А вот растяжку перед бегом делать не стал. Многие совершают эту ошибку, пытаются растянуть холодные мышцы, а потом удивляются растяжениям. Растяжку мышц необходимо делать уже после бега.

Размявшись, я приступил к пробежке. Бежал в своём темпе, никуда не торопился. Это ещё одна частая ошибка, многие новички срываются с места, и выдыхаются за пару минут. Но это неправильный подход.

Я следил за техникой бега. Приземлялся на середину стопы, мягко, перекатом. Не на пятку, потому что так можно было отбить себе колени и позвоночник. И не на носок, так можно быстро забить себе икры. Корпус чуть наклонён вперёд, руки согнуты под прямым углом, движутся вдоль тела. Дыхание ровное.