Книга Физрук: на своей волне 8, страница 63 – Валерий Гуров

Главное тут заключалось в том, чтобы бить не в силу, а на точность.

Витя стоял неподвижно, но по его напряжённому лицу было видно, что ему совсем не так спокойно, как он пытается показать.

— Готов? — спросил я.

— Готов, — ответил он слишком быстро.

Я сделал разбег и мягко ударил по мячу внутренней стороной стопы — «щёчкой». Удар получился аккуратным. Мяч полетел, и в следующую секунду раздался чёткий металлический звук.

Банка взлетела в воздух, описала короткую дугу и упала в траву.

— Ничего себе… Да ладно… С первого раза⁈

Я поднял банку с травы и повернулся к толпе.

— Ну что, молодёжь, — сказал я. — Вы проспорили.

Несколько человек сразу закивали.

— Да, проспорили. Честно проспорили.

Но Витька, у которого банка стояла на голове, нахмурился.

— Давайте ещё раз, — сказал он упрямо.

Я посмотрел на него, вскинув бровь.

— Первого раза тебе было недостаточно? — спросил я. — Хочешь, чтобы мозги на место встали?

Витька взгляд не отвёл.

— Да, хочу, — ответил он упрямо и даже подбородок чуть приподнял.

Я вздохнул и развёл руками.

— Ну давай, становись. Только спиной ко мне, — уточнил я.

Витька вернулся на прежнее место. Банку поставил на голову. Я отошёл на несколько шагов назад, снова поставил мяч и на этотраз не стал рассчитывать траекторию так аккуратно, как в первый раз.

Разбег вышел короче, удар получился жёстче. Мяч полетел и через секунду глухо ударил Витьке аккурат в затылок, как подзатыльник.

Парень отшатнулся, схватился за голову и пару секунд стоял, моргая и пытаясь понять, что произошло. Школьники вокруг сначала ахнули, потом кто-то не выдержал и тихо засмеялся.

Я подошёл ближе и поднял мяч.

— Вот, теперь, думаю, мозги точно на место встали. И никаких больше энергетиков. Ну или могу повторить третий раз, если есть сомнения.

Я подмигнул Витьке.

Пацан быстро замотал головой.

— Не, Владимир Петрович, я пас. По энергетикам всё понятно.

Я перевёл взгляд на остальных.

— Остальным тоже всё понятно?

Ребята закивали, ни одного возражения не последовало.

— Отлично, тогда заканчиваем цирк и начинаем работать. Будем играть в баскетбол.

Ребята сразу оживились и потянулись к площадке. Я свистнул, собирая их ближе.

— Сначала разминка.

Начали с лёгкого бега по периметру площадки.

— Два круга в спокойном темпе, чтобы разогреть дыхание, — выдал я задачу. — Потом добавляем приставные шаги боком: сначала в одну сторону, потом в другую, чтобы включить ноги и корпус.

Я следил, чтобы никто не ленился, и время от времени подгонял:

— Не семенить, а работать ногами. Шире шаг, Жаров!

Дальше пошли вращения суставов — плечи, локти, кисти, затем наклоны корпуса вперёд и в стороны, чтобы разогреть спину. Я показал несколько простых упражнений на координацию: бег с высоким подниманием колен, захлёсты голени, короткие ускорения на десять метров.

— Берём мячи, — сказал я, когда разминка закончилась. — Поработаем с ведением мяча.

Начали с простого ведения на месте — правой рукой, левой, потом попеременно. Я ходил вдоль площадки, останавливался рядом с каждым, поправлял стойку, показывал, как держать корпус.

— Мяч ниже, — подсказал я одному из ребят. — Он не должен прыгать выше пояса. Контроль руками, глазами не надо на него смотреть.

Потом я добавил движение: ведение по прямой до линии и обратно, затем змейкой между конусами, которые я быстро расставил вдоль площадки.