Книга Двадцать два несчастья. Том 6, страница 104 – Данияр Сугралинов, А. Фонд

— А что ж так нечестно? — спросил я.

Венера повела плечами. Видимо, эта тема для нее была болезненная, поэтому я и не стал дальше ее развивать, а сказал так:

— Ну, в таком случае еще пару дней, как я и договорился с ним, вы живете здесь, в амбулатории. Затем я все-таки озабочусь тем, чтобы вы отсюда ушли.

— Да как же? — охнула Венера. — Это же непросто! Мне, чтобы в город переехать, надо какой-то стартовый капитал. А у меня вообще, вы сами знаете, какая зарплата. Кот наплакал!

— Я все прекрасно знаю, — кивнул я. — Но скажу вам по секрету. Давайте так, этот разговор останется совсем-совсем между нами?

Дождавшись, когда Венера заинтригованно кивнула, я продолжил заговорщицким голосом:

— В общем, я планирую вложить деньги в этот ваш старый санаторий возле Морок и сделать там реабилитационный центр…

— Для наркоманов? — Венера охнула, но при этом глаза ее радостно зажглись. — Так это же сколько работы для людей сразу будет!

— Нет, не для наркоманов и не для алкоголиков, — покачал я головой. — Хотя, возможно, на перспективу и эти отделения там тоже будут. Я же сначала хочу сделать там реабилитационный центр для женщин. Пока для женщин, а потом уже и для мужчин. Для тех, которые желают похудеть и привести себя в форму, да и в целом поправить здоровье.

Венера заинтересованно подалась вперед.

— И что, такие есть?

— Да, желающих полно, — ответил я. — Я подрабатывал одно время в спа-салоне массажистом. Ну, вы же знаете, сколько у нас врачам платят…

Венера знала, а потому грустно кивнула.

— Ну вот, а там платили хорошо, и отбоя от клиенток не было. Причем, что характерно, большинство приходили не с ожирением третьей степени, а с вполне умеренными жировыми отложениями. Проблема в другом: восемь часов в офисном кресле, потом два часа за рулем, потом диван… То есть мышцы не работают месяцами и постепенно атрофируются, тонус падает, и в итоге ткани, грубо говоря, как сопли — рыхлые, дряблые, безвольные. А женщина при этом может весить свои нормальные шестьдесят пять кило. И вот для таких идеальная схема, на мой взгляд, выглядит так: приезжаешь на две недели в санаторий, проходишь полное обследование, получаешь индивидуальную программу — что конкретно тебе делать дальше, не из интернета от диванных экспертов, а от настоящих специалистов. Первую неделю начинаешь эту программу выполнять прямо на месте, под контролем профессиональных мастеров, плюс получаешь санаторно-курортное лечение: грязи, воды, массаж, физиотерапию. А потом возвращаешься домой и, уже не отвлекаясь от своей обычной рутинной жизни, вводишь эти новые привычки в повседневный график. Потому что за две недели привычка еще не закрепляется — на это нужно минимум два месяца, — но зато появляется понимание, что и зачем ты делаешь. А лучше всего привычки усваиваются тогда, когда человек четко понимает, зачем он это делает. Вот вы, например, Венера Эдуардовна, встаете каждый день на носочки?

— Нет, — удивленно покачала она головой.

— А я это делаю регулярно. А чтобы не забывать, прикрепил эту привычку намертво к другой…

Я сделал паузу, и Венера встрепенулась:

— К какой?

— К чистке зубов. Утром и вечером, пока чищу две минуты зубы, поднимаюсь на цыпочки.

— Чтобы подкачивать лимфу и помогать сердцу? — догадалась Венера. — Ведь икроножные мышцы работают как второй насос: проталкивают венозную кровь вверх, к сердцу. Ему легче, нагрузка меньше, особенно если долго сидишь или стоишь в течение дня.