Книга Выступай. Звучи. Убеждай. 7 уроков от лучших спикеров современной России, страница 56 – Ксения Чернова

Никогда не говорите: «Я ошибся», скажите лучше:

«Надо же, как интересно получилось!» ©

Секрет № 2: Вы уже взрослые!

Ощутите этот совет внутри, а главное, запомните это ощущение.

Люди боятся выступать, так как они еще не осознали, что уже выросли и повзрослели. А взрослым можно!

Выходя выступать публично, многие из нас снова как будто становятся у доски отвечать ненавистный урок. Вспомните, сколько человек из вашего класса любили выступать? Дай бог, если было двое.

Для большинства же процесс публичного выступления был сродни пытке.

Многие из нас выросли только внешне. Надели красивые костюмы, дорогие туфли и часы, а внутри остались теми же мальчиками и девочками, которым было некомфортно стоять у доски, что-то бубнить под смешки одноклассников и строгим взглядом учительницы, которая никогда не стеснялась в своих оценочных суждениях.

Самый частый запрос, с которым мне приходится работать, это «как побороть страх публичного выступления».

Один из способов борьбы я уже рассказала. Смотрите секрет № 1.

Да и зачем преодолевать страх, когда это нормальная реакция организма перед неизвестностью. Вы думаете, актеры, выходя каждый вечер на сцену, не волнуются? Волнуются еще как!

На этот счет у меня есть реальная история, впрочем, как и все истории в моей книге.

Много лет назад я, будучи начинающей актрисой, спросила одного из мэтров театра, в котором служила: как научиться не волноваться перед выходом на сцену?

На что он ответил: «Деточка, если артист не волнуется, значит, он уже помер! Что он “с холодным носом”^[9] сыграет, что даст зрителю?!» И величаво удалился в свою гримерку.

Поэтому не нужно записывать себе в недостатки нестабильное внутреннее состояние перед выступлением. Все с вами нормально.

Секрет № 3: Аудитория всегда вас чувствует и реагирует на вашу энергетику.

Вы, наверняка, его знали, просто не формулировали.

Аудитория откликается не на смысл, не на голос и не на подачу, а на вашу искренность и увлеченность темой.

Уверена, у вас были такие ситуации, когда вы смотрели на спикера и думали: вроде всем хорош и вещи правильные говорит, и речь льется, но не цепляет, не радует. Потому что внутренне он равнодушен. Желаю вам не быть такими!

Выходя выступать, «включайте» укрупненную версию себя. Признаки этой версии: яркие живые эмоции и реакции, смелый голос, свободные жесты.

Друзья, я уверена, что эта книга, опыт экспертов, мой опыт, истории участников моих тренингов помогут вам сделать ваши публичные выступления яркими, наполненными смыслом и вашей энергией!

БЛЕСТЯЩИХ ВАМ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ!

Подписывайтесь на мой канал

Заходите на сайт

* * *