Онлайн книга «Развод. Доставлено курьером»
|
В раздевалке я переоделась быстро, не глядя на себя в огромные зеркала, которые были повсюду. Но когда вышла и случайно поймала свое отражение, меня словно ударили. Серые спортивные штаны были в обтяжку. Ткань натягивалась на бедрах, на ягодицах, обрисовывая каждый лишний килограмм. Темно-синяя футболка тоже была мала. Она врезалась в плечи, топорщилась на груди, а живот предательски выпирал снизу. Я выглядела жалко. Нелепо. Как человек, который совершенно не на своем месте. Жгучий стыд залил меня с головой. Я хотела развернуться, убежать, переодеться обратно, и больше никогда сюда не возвращаться. Но ноги сами понесли меня в зал. Там было человек пятнадцать. Девушки и парни, молодые, спортивные, красивые, в яркой модной форме. Они занимались на тренажерах, легко, уверенно, как будто родились в этом зале. Я стояла у входа, чувствуя на себе взгляды. Мне казалось, что все смотрят на меня, осуждают, смеются в душе. — Ольга? — рядом возник голос. Я обернулась. Передо мной стояла женщина лет сорока, среднего роста, спортивная, но не перекачанная, с короткой стрижкой и добрыми карими глазами. — Да, это я, — прошептала я. — Меня зовут Марина, я ваш тренер, — она улыбнулась, и в этой улыбке не было ни капли насмешки или осуждения. Только искренность и поддержка. — Давайте начнем с простого. Не бойтесь, мы все когда-то начинали. Главное — это то, что вы здесь. Вы уже сделали самый сложный шаг. Эти слова почему-то успокоили меня. Я кивнула, сглотнув комок в горле. Марина провела меня к углу зала, где стояли коврики. — Сначала разминка. Повторяйте за мной. Я пыталась. Честно пыталась. Наклоны, повороты корпуса, махи руками. Казалось бы, простые движения. Но мое тело не слушалось. Оно было деревянным, негибким, каждая мышца сопротивлялась. — Отлично, Ольга, продолжайте, — подбадривала Марина. — Дышите глубже. Не торопитесь. Потом она показала мне несколько упражнений. Приседания — я сделала пять и задыхалась, ноги дрожали. Планка — я простояла десять секунд и рухнула на коврик. Отжимания от колен — три, и руки отказались меня держать. Я лежала на коврике, красная, потная, с бешено колотящимся сердцем, и чувствовала себя полным ничтожеством. Слезы подступали к горлу. Я была такой слабой, такой жалкой. — Ольга, посмотрите на меня, — Марина присела рядом, протянула мне бутылку воды. — Вы молодец. Вы все правильно делаете. — Правильно? — я горько усмехнулась, вытирая пот с лица. — Я не могу сделать даже десять приседаний. — Сегодня не можете. А через месяц сможете. Через два сделаете двадцать. Через полгода будете удивляться, как вообще могли не уметь этого. — Она положила руку мне на плечо. — Главное — не сдаваться. Приходите три раза в неделю, занимайтесь, и результат будет. Обещаю. Я посмотрела на нее, на ее открытое, доброе лицо, на поддержку в глазах. И вдруг почувствовала что-то странное. Что-то теплое, пробивающееся сквозь усталость и боль. Надежду. Маленькую, робкую, но настоящую. — Спасибо, — прошептала я. Мы позанимались еще полчаса. Марина показывала упражнения на разные группы мышц, терпеливо поправляла мою технику, подбадривала. К концу тренировки я едва стояла на ногах. Все тело гудело, каждая мышца кричала от непривычной нагрузки. Но внутри было что-то еще. Что-то, чего я не чувствовала очень давно. Удовлетворение. Радость. Гордость за себя. |