Книга Капкан чувств для миллиардера, страница 131 – Марта Заозерная

Вау. С таким Тимуром мне только предстоит познакомится ближе.

— Типа «села — дала, уронил — женился»? — давя смех, возмущаюсь, вспоминая единственное известное мне байкерское, пусть шуточное, правило.

— Нет, последовательность мы уже нарушили, зайчик.

Как же я радею! Немыслимо. Становлюсь свекольного цвета.

— Всё, выдыхай. Больше смущать тебя не буду. Полчаса хватит на сборы? Я тебя отвезу, — встав из-за стола, Тимур подходит и целует макушку.

Не могу сказать почему, но меня жутко напрягала охрана. Поэтому я поговорила с Тимуром, ну как поговорила, понудила скорее, и он разрешил мне передвигаться без стаи угрюмых мужчин.

К тренировочному комплексу подъезжаем к двенадцати, достаю сумку из багажника и на ватных ногах иду к залам. Я так долго сама не тренировалась полноценно, не уверена, что получится научить других чему-то.

Когда-то я не вылазила из шорт, топа и наколенников. Столько времени прошло, словно это было в другой, чужой для меня жизни.

Зайдя в зал, первое, что вижу — Рита, в прямом смысле стоящая на голове. Кто-то уже разогрелся. Мне нагонять придётся ускоренно. Малышка замечает меня и бежит. Скачет. Несется. Ураган Маргарита Кирилловна чуть ли с ног меняне сбивает. Привычным движением подхватываю её. Хохотушка смеется, повизгивая.

— Ты пришла! Пришла! Пришла! — прыгает у меня на руках, за плечи схватившись. — Пошли вместе прыгать.

Моторчик уже заведен. Гляжу на нее и понимаю: гимнастика не её. Ритуле бы в акробатику. Слишком активная и неуемная. Во время выступления так не сказать, но девяносто процентов гимнастики — это терпение, упорство и настойчивость. Энергичность далеко не на первом месте необходимых качеств стоит. Часами нужно лежать на растяжке. Хочется встать, побежать или попрыгать, но ты лежишь и тянешься.

Начинаем занятие с пятиминутки, суставная гимнастика идеально связки разогревает. После — двести прыжков на скакалке, вращаем скакалку вперед и назад, ложимся на маты и тянемся.

— Малышка, расслабься, на выдохе усилие делаем. Не старайся ускориться. Рывками нельзя выполнять движения.

Бег, прокручивание со скакалкой, наклон к прямым ногам, поперечный шпагат не доставляют удовольствия Моторчику. Она хочет поскорее перейти к элементам.

Чтобы понять, на что способна племянница Тима, начинаю с простого. Вытяжка с прямой ногой — хоть и красивый элемент, но не ценный. База для юных гимнасток. Подчеркнуто длинные линии ног и рук, изящная складка делают из Риты тонкую гибкую струночку.

Дальше по программе у нас идёт «складочка». Рита на пол садится и прижимает животик к нижним конечностям, ручки вытягивает вперед и пяточки обхватывает. Я слежу за «натяжением» в коленях ее. В обычных школах на физкультуре тоже так делали. Вроде бы просто, но элемент помогает почувствовать свое тело, каждую мышцу задействованную.

Когда Алина заходит в зал подходит к ковру, я показываю Рите «поворот отвертку»: стоя на низком реливе (касание пола почти полной стопой), со спины закидываю вторую ногу наверх и обхватываю её рукой, создавая впечатление, будто купол над собой образую. Чем лучше растяжка, тем больше градус изгиба ноги — эффектнее смотрится. Хочется перейти на полупальцы, но Рита такое не повторит.

Начиная вращаться, внутренне замираю. Один из моих излюбленных элементов. Могу его делать с любой ноги. Единственное, на левой всегда могла на пару оборотов больше сделать.