Книга Группа Грифон. Дебют, страница 141 – Артур Невский

В тот вечер я заснул еще раньше обычного — с привычным чувством, что следующий день принесет мне много новых и увлекательных впечатлений.

Сирена воздушной тревоги подняла меня ровно в пять тридцать утра. Я вскочил, в три шага добежал до телефона, который лежал на полу в противоположном углу моей комнаты, прикрытый уголком ковра, и отключил будильник. Выдохнул, на автомате осушил стакан воды, который поставил рядом еще вечером, когда ложился спать. Выпрямился на ногах, протер ладонями глаза.

С удивлением отметил про себя, что, если раньше одна мысль о таком раннем подъеме привела бы меня в полнейший ужас, то сейчас, хоть я и чувствовал, что мог бы еще немного поспать, они давались мне почти что… легко? Естественно? Безболезненно?

Ладно, нет времени сейчас над этим раздумывать.

Погнали.

Заправил кровать, аккуратно подоткнул края под матрац. После контрастного душа спустился на кухню и позавтракал яичницей с помидорами и ветчиной, запил водой. Рюкзак предусмотрительно собрал с вечера и взял с собой, чтобы не возвращаться в спальню и не бросать томные взгляды в сторону кровати. Перед выходом из дома сделал легкую растяжку и два десятка приседаний.

Захлопнув входную дверь с внешней стороны, подтянул лямки рюкзака, резко выдохнул, и побежал.

До тренажерного зала было около двадцати минут моим темпом — очень медленным темпом, должен сказать. Вход по коду из приложения. Внутри не сказать, что тесновато, но люди уже были — видимо, офисные работники, которым через час бежать на метро, а после рабочего дня хватает сил только на то, чтобы доползти до дома, время от времени заходя по пути на пинту IPA в пабе за углом от офиса — Англия же, как по-другому.

Максимально не похоже на ту жизнь, которуютут, судя по всему, предстоит вести мне.

Я осознанным усилием воли не думал ни о своей судьбе, ни о своей загадочной работе, ни об опасности, ни о спецслужбах, ни о дорогих мне людях. Ни о чем. Только о том, чтобы выложиться на этой тренировке по полной. Только так я мог рассчитывать на то, чтобы хоть немного у меня в голове прояснилось, и только так я мог обеспечить своим мышцам и сердечно-сосудистой системе такую нагрузку, которая делала бы меня сильнее.

Программу, по которой я начал заниматься, я подглядел на каком-то форуме для кандидатов в британскую морскую пехоту, и лишь немного адаптировал ее под себя — в основном просто снизил нагрузку, чтобы не умереть на первой же тренировке. Типичный день состоял из полутора часов тренировок с весом плюс атлетических упражнений вроде «прогулок фермера» — это когда вы берете по гантели в руку и, выпрямившись, просто медленным шагом идете с ними в другой конец зала. Затем — двадцать минут аэробных нагрузок, вроде гребли на тренажере или ходьбы быстрым шагом по дорожке с крутым наклоном.

Через час и сорок минут я закончил. С одной стороны я был довольно близок к смерти, а после приседов со штангой, которые я не делал уже много лет — со времен своего юношеского увлечения пауэрлифтингом — у меня еще и начали болеть запястья. С другой стороны — я каким-то необъяснимым образом чувствовал, что я счастлив. Вот просто, ни с того ни с сего — счастлив, и все тут. Видимо, физические нагрузки спровоцировали дополнительный выброс каких-то гормонов со таким очаровательным действием.