Архив электронных книг
страница 8242
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
270 рецептов для хорошего зрения
25.10.2015 19:21
Автор:
А. Синельникова
Название: 270 рецептов для хорошего зрения
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2202-6
Страниц: 128 стр.
Тираж: 3500 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Для нормального функционирования органов зрения необходимы определенные витамины и микроэлементы. Большое число нарушений зрения связано с регулярным употреблением пищи, содержащей чрезмерное количество крахмала, сахара, белка. Поэтому главным критерием выбора продуктов является наличие в них необходимых элементов и отсутствие вредных веществ. В данной книге представлены рецепты блюд, богатые витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. Диета, составленная на основе этих рекомендаций, обязательно окажет благотворное влияние не только на зрение, но и на общее состояние организма. Приведенные в книге рецепты гарантируют: блюда будут не только полезными, но и очень вкусными.
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
299 рецептов заготовок без соли и сахара
25.10.2015 19:18
Автор:
А. Синельникова
Название: 299 рецептов заготовок без соли и сахара
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2312-2
Страниц: 128 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Домашние заготовки, приготовленные традиционным способом, содержат большое количество соли или сахара, которые вредны в определенных количествах и особенно - при некоторых заболеваниях. Свежие магазинные овощи и фрукты в зимний период тоже вряд ли можно назвать полезными. Способам заготовки без консервантов, рецептам без соли и сахара посвящена эта книга. В ней представлена вся необходимая информация о том, как правильно замораживать летне-осенний урожай; какие способы сушки существуют; как сушить ягоды и фрукты; в чем секреты сушки грибов; как без сахара и соли стерилизовать и пастеризовать заготовки; как хранить сделанные заготовки; а самое главное - 299 рецептов заготовок без соли и сахара на долгую холодную зиму! Эта книга, без сомнения, станет проводником в мир здоровья и кулинарного удовольствия. Адресована широкому кругу читателей.
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
249 рецептов без жира
25.10.2015 19:12
Автор:
А. Синельникова
Название: 249 рецептов без жира
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2314-6
Страниц: 128 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем... Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню. Адресована широкой читательской аудитории.
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
222 рецепта для здоровых и полезных постов
25.10.2015 19:11
Автор:
А. Синельникова
Название: 222 рецепта для здоровых и полезных постов
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2240-8
Страниц: 128 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Нередко возникают споры о том, насколько в действительности полезны посты, особенно если религиозная традиция требует придерживаться частого и долгого ограничения в пище. К посту нужно подходить разумно: при ограничении продуктов питания важно учитывать свои возможности, чтобы не нанести вред организму. В данной книге предлагается большое количество рецептов полезных блюд для ежедневного меню в период поста. Используя эти рецепты для составления семейного меню, каждый сможет убедиться, что пост не означает невкусные блюда, и с помощью постных блюд можно накормить близких сытно и вкусно. Чтобы было удобно выбирать блюдо для конкретного поста, в отдельные разделы вынесены: грибные блюда, блюда с рыбой, изделия из пресного теста и десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
172 рецепта лучших блюд без глютена
25.10.2015 19:09
Автор:
А. Синельникова
Название: 172 рецепта лучших блюд без глютена
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2224-8
Страниц: 128 стр.
Тираж: 2500 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Разрушительное воздействие глютена на чувствительных к нему людей достаточно велико, так как помимо воспалений в кишечнике он вызывает разные виды аллергий, гепатиты, остеопороз, рассеянный склероз, депрессию, шизофрению, разнообразные психические отклонения, многие кожные заболевания, аутоиммунный сахарный диабет I типа и даже онкологические болезни. Единственное лечение в данной ситуации - профилактика попадания в организм глютена, строгая безглютеновая диета. Эта книга призвана доказать, что диета без глютена может быть не только безопасной, но и вкусной, и полезной. Читатели узнают: чем и почему опасен глютен; как определить скрытый глютен; где глютена нет. Но самое главное, 172 рецепта вкуснейших блюд без глютена: с рисом, из кукурузы, гречки, бобовых, безглютеновые десерты. Адресована широкой читательской аудитории.
Жанр:
«Кулинария», «Здоровье»
171 рецепт для повышения иммунитета
25.10.2015 19:08
Автор:
А. Синельникова
Название: 171 рецепт для повышения иммунитета
Издательство: Вектор
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-9684-2241-5
Страниц: 128 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Иммунитет стоит на страже здоровья, уничтожает чужеродные клетки и помогает вывести токсины и опасные вещества разного происхождения. Чтобы усилить защитную реакцию организма, нужно первым делом избавиться от вредных привычек, научиться противодействовать стрессу, искать позитив в самых разных событиях, не переутомляться, соблюдают режим дня, проводить достаточно времени на свежем воздухе и, наконец, правильно питаться. Существует целый ряд продуктов питания, которые способствуют повышению уровня иммунитета, делают организм невосприимчивым к бактериям, микробам, вирусам. В этой книге мы предлагаем разнообразные рецепты, включение в ежедневное меню которых будет способствовать улучшению вашего самочувствия. Адресована широкой читательской аудитории.