Книга Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя, страница 106 – Стивен М. Флеминг

В других исследованиях с аналогичным тестовым заданием использование препарата метилфенидата (риталина), который повышает концентрацию дофамина и норадреналина, тоже способствовало осознанию испытуемыми своих ошибок. Мои коллеги из Университетского колледжа Лондона пошли еще дальше, доказав, что прием бета-адреноблокаторов, обычно назначаемых для снижения кровяного давления через блокаду функции норадреналина, значительно повышает метакогнитивную чувствительность при выполнении задачи на перцептивное различение. Этот эффект не был выявлен у другой группы испытуемых, которые принимали амисульприд – препарат, предназначенный для блокирования функции дофамина. Данные по фармакологии метапознания весьма незначительны, но пока они позволяют предположить, что повышение системного уровня дофамина и подавление норадреналина (который, кстати, также выделяется во время стресса) могут в целом оказывать положительное влияние на самосознание^[276].

Существует вероятность, что люди могут даже научиться вносить изменения в собственные нейронные сети, отслеживающие уверенность в решениях. В исследовании, результаты которого были опубликованы в 2016 году, ученые из Японского научно-исследовательского института передовых телекоммуникаций сумели обучить машинный алгоритм классифицировать степень уверенности людей по активности префронтальной коры во время выполнения ими простой задачи. Затем исследователи попросили испытуемых самостоятельно потренироваться в активации этих же паттернов. Если им удавалось активировать паттерны, круг на экране компьютера становился больше; если они непреднамеренно начинали деактивировать паттерны, круг уменьшался. Подопытным не нужно было знать, что именно они делают, – только увеличить круг. Алгоритм взял на себя заботу обо всем остальном. После двух дней обучения метакогнитивные способности участников вновь были измерены. У испытуемых, обучавшихся активировать мозговые паттерны «высокой уверенности», уверенность возросла, а вот у другой группы, которую обучали активировать мозговые паттерны «низкой уверенности», она снизилась. Следствием этих небольших изменений стало то, что метакогнитивная чувствительность членов высокоуверенной группы фактически привела к ущербу, поскольку их уверенность в ошибочных ответах возросла. Однако эти результаты доказывают возможность целенаправленного усиления самосознания^[277].

Многие из нас не захотят подвергаться стимуляции мозга или принимать препараты, чтобы повысить метакогнитивные способности. Но, возможно, мы готовы потратить некоторое время на тренировки самосознания. С этой целью моя лаборатория разрабатывает протоколы обучения, в которых люди получают обратную связь не только о результатах выполнения заданий, но и о работе их метапознания. Мы попросили участников потренироваться высказывать простые перцептивные суждения (какое из двух изображений немного ярче) в течение примерно 20 минут в день. Одной группе испытуемых мы сообщали результаты наблюдений над метапознанием – были их суждения об уверенности точными или нет. Контрольная группа получала обратную связь о самих перцептивных суждениях – выбирали ли они правильное изображение. Мы обнаружили, что участники, получавшие метакогнитивную обратную связь, после двух недель регулярных тренировок повысили свою метакогнитивную чувствительность^[278].