Книга Одержимость, страница 70 – Х. С. Долорес

Авторы: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ч Ш Ы Э Ю Я
Книги: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
Бесплатная онлайн библиотека LoveRead.ec

Онлайн книга «Одержимость»

📃 Cтраница 70

Нервничаю. Еще бы. Именно поэтому изо всех сил стараюсь, чтобы мои щеки не стали того же жуткого розового цвета петуний, в который мама пару лет назад пыталась перекрасить кухню, а вовсе не потому, что вижу, как перекатываются его мускулы под каплями воды.

– Ужасно нервничаю, – бормочу, осторожно заходя по ступенькам в воду.

Я справлюсь. Я не утону.

Но мои мантры не мешают сердцу бешено колотиться с каждым шагом, а добравшись до металлических поручней, я все же замираю:

– Знаешь, я не уверена…

– Если ты сама в ближайшие пять секунд не зайдешь воду, я тебя силой затащу.

Его угроза действует мгновенно – и не успевает он закончить фразу, как я уже стою в воде по пояс, до побелевших костяшек цепляясь за бортик.

– Вот видишь? Ничего страшного, правда?

Он отталкивается от бортика и движется ко мне, но я жестом его останавливаю.

– Подожди. Дай мне еще секунду. – Зажмуриваюсь и делаю несколько глубоких вдохов через нос.

Логически понимаю – невозможно утонуть на глубине всего лишь метр. Но мое тело будто не желает ничего слышать. Желудок завязался в тугой узел, руки и ноги напряжены, как натянутая тетива.

– Тебе надо расслабиться. – Я даже не заметила, как Адриан подобрался сзади, и вздрагиваю, почувствовав, как он кладет руки мне на плечи, а его голос звучит неожиданно мягко.

– Поверь, я пытаюсь, – огрызаюсь и резко оборачиваюсь, врезаясь носом в его твердую грудь. Я и понятия не имела, что он такблизко. – Прости, – бормочу, отпрянув от него с пылающими щеками.

Я прижата к бортику, он совсем рядом, и я чувствую каждый сантиметр воды, разделяющей нас.

Он как будто и не заметил того, как неловко я впечаталась в его грудь.

– Ты слишком зажата, так ты не научишься. Камнем ко дну пойдешь. – Что ж, хоть в чем-то мы с ним единогласны. – Дыши.

– Я и такдышу.

– Нет. – Он качает головой. – Не грудью. Дыши диафрагмой. Вот так. – Он кладет ладонь себе на живот ниже пупка, демонстрируя, как на вдохе через нос вздымается живот, а не грудь. – Это активирует блуждающий нерв, который в свою очередь запускает парасимпатическую нервную систему. Это успокоит тебя.

Хотя оценка по анатомии у меня никогда не была выше тройки с минусом, я неплохо понимаю суть того, что он говорит, и пытаюсь повторить, но это оказывается сложнее, чем мне казалось.

Раза три пытаюсь, но все без толку.

– Вот, – говорит Адриан и вдруг прижимает ладонь к моему животу, а я, кажется, совсем перестаю дышать. – Вдохни через нос и медленно выдыхай через рот. И сконцентрируйся. Подумай о давлении моей руки, подумай, куда тебе нужен приток воздуха.

Справа. Его рука. Прижата к моему животу. Такая большая, что почти полностью закрывает мне живот. Я чувствую ее тепло – его тепло– даже сквозь тонкий полиэстер купальника.

Я без проблем могу сосредоточиться на его руке.

– Вот видишь, у тебя получается, – бормочет Адриан, и только в этот момент до меня доходит, что это и правда сработало. Я дышу диафрагмой. – Умница.

По всему телу разливается странное тепло, и мне остается только молиться высшим силам, чтобы он ничего не заметил.

Адриан убирает руку, а когда я поднимаю голову и смотрю на него снизу вверх, ожидаю увидеть его привычную ухмылку. Торжествующий оскал из-за того, что он видит, как действует на меня всего лишь одно его ласковое слово.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь