Книга Ловкая страсть, страница 35 – Валерий Шарапов

2020 год. Июнь. Санкт-Петербург

В спортивном зале СЭБРа на специальном мягком покрытии для тренировок по рукопашному бою перед Стеллой и Никитой стояла Даша. Все они были одеты в футболки, спортивные брюки и обыкновенные кеды. Стелла пощупала бицепс на правой руке Даши.

— На данный момент твое самое слабое место — это руки. Пресс у тебя хороший, ноги сильные, растяжка замечательная!

— Ну так конечно! Бывшая балерина, — включился в беседу Никита.

Даша вздохнула:

— Балерины бывшими не бывают…

— Да ладно, прямо как у нас в разведке. — Никита улыбнулся.

— Зато бывают балерины на пенсии, — с грустью констатировала Даша.

— Я продолжу? — спросила Стелла. — Так вот, чтобы обрести навыки, которые, возможно, спасут тебе жизнь, по утрам надо качать руки. Никита тебе привезет гантели, с которыми ты будешь заниматься каждое утро по полчаса, не меньше. Через месяц перейдем на гири. А пока потренируемся с тем, что у нас есть. Так вот, а раз у нас такие сильные ноги, то будем использовать их в первую очередь. В какую часть противника ты будешь бить, если на тебя напали?

Стелла сделала рукой знак Никите. Тот подошел к Даше поближе.

— Ну так куда? У мужчин есть больное место…

— Ну, давай, покажи, как ты это сделаешь.

— В смысле, бить?

— Бей, не бойся!

Даша попыталась ударить Никиту в промежность. Никита чуть повернулся, и удар пришелся по бедру. Даша ударила несильно, поэтому Никита практически не почувствовал удара.

— Неправильно! — сказала Стелла. — По этому самому месту четко попасть сложно, если он не расставит ноги, а нам необходимо нейтрализовать противника одним ударом. У тебя есть два варианта. Первый — удар в горло. Это пока все-таки рукой.

Стелла подошла к Никите и продемонстрировала удар открытой ладонью. Рука остановилась в сантиметре от шеи Никиты.

— Ты поаккуратней. — Никита сделал шаг назад. — Может, на манекене потренируемся?

— Да! Настоящие удары будем тренировать на манекене… Итак, Даша, удар должен быть прямой, быстрый, точный и максимально сильный, чтобы лишить противника возможности АД. Иначе теряется весь смысл.

— При чем тут ад? — удивилась Даша.

— ВАД — возможность активных действий, — ответила Стелла, — удары будем отрабатывать. Дома надо повесить мешок с песком…

— Грушу?

— Мешок с песком. Никита тебе тоже его привезет. И тренироваться каждое утро…

— Тоже по полчаса?

— Тоже полчаса. Итого час. Не перебивай! — Стелла подошла к «кукле» — манекену для отработки ударов. — Вот смотри.

Стелла показала несколько ударов.

— Далее отрабатываем удар ногой по ноге. В карате это называется лоу-кик, но тебе запоминать это необязательно. Так вот, у любого амбала есть слабое место — колено. Именно по нему и необходимо попасть. Вот так!

Стелла резко ударила Никиту по ноге, потому что у манекена ног не было. Никита вскрикнул.

— Эу! Поаккуратнее. Слабое место!

— Чем сильнее ты ударишь, тем больше вероятность остаться живой. Я имею в виду возможность убежать. Все понятно? Пробуй.

Даша ударила ногой Никиту, тот легко отбил удар. Даша вскрикнула.

— Больно!

— Пардонэ муа.

— Бей еще!

— По живому человеку не буду.

Даша сделала шаг к манекену и с разворота ударила его.

— Хороший удар, — похвалил Никита.

— Ладно, будем тренироваться, — сказала Стелла. — Первый урок по рукопашному бою окончен, идем в тир.