Архив электронных книг
страница 7451
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
22.04.2015 11:48
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2012 г
ISBN: 978-5-227-03547-9
Страниц: 128 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу. Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия - как для эмоциональною состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.
Жанр:
«Здоровье»
Еда для Камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
22.04.2015 11:47
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: Еда для Камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-227-05161-5
Страниц: 192 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Что же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?! Чтобы всегда быть полным жизненных сил, стремиться любить и излучать здоровье? Ответ на эти животрепещущие вопросы вы найдете в нашей книге. Всем известно, что еда выполняет самые разнообразные функции: она может услаждать взор и обоняние, быть единственной радостью для обжор, наказанием для капризных едоков и даже лекарством! Ведь при помощи правильно подобранной пищи можно решить многие проблемы со здоровьем. Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым, сексуально активным и привлекательным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!
Жанр:
«Здоровье»
Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация
22.04.2015 11:45
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2011 г
ISBN: 978-5-227-02418-3
Страниц: 160 стр.
Тираж: 7000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений, вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и прогрессивной релаксации и многому другому...
Жанр:
«Здоровье»
Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения
22.04.2015 11:44
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2014 г
ISBN: 978-5-227-05333-6
Страниц: 128 стр.
Тираж: 2500 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Что делать, если стоит диагноз - артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу суставов. Используйте лучшие народные средства, рецепты которых проверены на практике, и запустится процесс регенерации тканей. Плюс ваше решительное желание избавиться от недуга - и болезнь отступит!
Жанр:
«Здоровье»
Аллергия. Как ее победить. Простые и эффективные методы держать аллергию под контролем
22.04.2015 11:43
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: Аллергия. Как ее победить. Простые и эффективные методы держать аллергию под контролем
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2012 г
ISBN: 978-5-227-03400-7
Страниц: 160 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
Аллергия - заболевание, которым в России в той или иной мере страдает каждый третий житель и чуть ли не каждый второй житель нашей планеты! Существует огромное количество различных аллергенов, которые порой подстерегают нас в самых неожиданных местах, а степень тяжести заболевания зависит от многих причин. Из этой книги вы получите сведения о бытовой, пищевой, лекарственной и других видах аллергии, узнаете, как правильно питаться, как выявить причины и симптомы, а также много полезной информации о профилактике аллергических заболеваний.
Жанр:
«Здоровье», «Руководства»
365 советов беременным и кормящим
22.04.2015 11:41
Автор:
Ирина Пигулевская
Название: 365 советов беременным и кормящим
Издательство: ООО «Издательство Центрполиграф»
Год: 2009 г
ISBN: 978-5-9524-4270-2
Страниц: 384 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 60x84/32 (100х140 мм)
Язык: Русский
Эта книга расскажет вам, как сознательно подготовиться к беременности, пройти непростой путь длиной в девять месяцев, и даст все необходимые сведения о первых месяцах жизни долгожданного малыша. Из нее вы узнаете, какие анализы сделать до зачатия, как справиться с отеками, токсикозом и другими проблемами беременности, как сохранить фигуру стройной, а грудь высокой. Здесь же вы найдете весьма действенные средства народной медицины, молитвы, заговоры и указания по фэн-шуй, обеспечивающие здоровье и счастливую судьбу младенцу и его родителям…