Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Автор:
Трейси Манн
Название: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
Издательство: ООО «Альпина Паблишер»
Год: 2017 г
ISBN: 978-5-9614-5764-3
Страниц: 278
Тираж: 2000
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Александра Самарина
Язык: Русский
Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет». Чтобы читать онлайн книгу «Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Комментарии к онлайн книге «Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет»