Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Ланди Бэнкрофт

• Благодарности
• Несколько слов о терминологии
• Введение
• Мой опыт работы с агрессивными и контролирующими мужчинами
• Как пользоваться этой книгой
• Часть 1. Природа жестокого мышления
• Глава 1. Тайна
• Трагедия жестокого обращения
• Пять головоломок
• Его версия жестокого обращения весьма далека от ее версии
• Он может стать безумно ревнивым, но во всем остальном кажется абсолютно рациональным
• Он успешно привлекает людей на свою сторону, так что они настроены против его партнерши
• Порой он кажется потерявшим контроль над собой, в других же ситуациях его контролирующее поведение выглядит хорошо просчитанным
• Иногда кажется, что он действительно изменился, но это изменение, как правило, исчезает
• Глава 2. Мифология
• Небольшое упражнение
• Миф № 1: Он подвергся жестокому обращению в детстве и нуждается в помощи психотерапевта
• Вопрос 1: Происходит ли это оттого, что он подвергся жестокому обращению в детстве?
• Миф № 2: Его бывшая партнерша ужасно с ним обращалась, и теперь у него проблемы с женщинами. Он замечательный человек – эта стерва заставила его стать таким
• Если это оправдывает плохое обращение с вами, значит, это искажение фактов!
• Миф № 3: Он жесток со мной, потому что испытывает ко мне очень сильные чувства. Люди причиняют самую большую боль тем, о ком они больше всего беспокоятся
• Чувства порождают поведение
• Миф № 4: Он слишком сильно сдерживает свои чувства, и они накапливаются в нем, пока не произойдет взрыв. Ему надо разобраться со своими эмоциями и научиться выражать их, чтобы предотвращать взрывы
• Миф № 5: У него агрессивный, взрывной характер. Ему нужно научиться быть менее агрессивным
• Миф № 6: Просто теряет контроль над собой. Он просто приходит в бешенство
• Вопрос 2: Он делает это с умыслом?
• Миф № 7: Он слишком сильно злится. Ему надо научиться контролировать свой гнев
• Миф № 8: Он псих. У него психическое заболевание, которое необходимо лечить
• Миф № 9: Он ненавидит женщин. Его мать (или другая женщина), вероятно, сделала с ним нечто ужасное
• Миф № 10: Он боится близости и быть брошенным
• Миф № 11: Он страдает от низкой самооценки. Ему надо повысить самооценку
• Вопрос 3: Это происходит оттого, что он плохо думает о себе?
• Миф № 12: Его начальник плохо обращается с ним, поэтому он чувствует себя неудачником. Он вымещает свою обиду на семье, ведь это единственное место, где он ощущает свою власть
• Миф № 13: У него плохо развиты навыки коммуникации, разрешения конфликтов и управления стрессом. Ему надо научиться этому
• Миф № 14: Существует столько же жестоких женщин, сколько и мужчин. Мужчины, подвергшиеся жестокому обращению, незаметны, поскольку им стыдно в этом признаваться
• Миф № 15: Его жестокость вредит ему не меньше, чем его партнерше. Они оба жертвы
• Миф № 16: Его делает жестоким алкоголь. Если я смогу сделать так, чтобы он не пил, у нас будут нормальные отношения
• Помните
• Глава 3. Образ мышления жестокой личности
• Реальность № 1: Он контролирует
• Сферы контроля
• Споры и принятие решений
• Личная свобода
• Родительская роль
• Реальность № 2: Он чувствует себя вправе
• Точка зрения жестокого мужчины на гнев женщины
• У вашего жестокого партнера нет проблем с гневом. У него проблема с вашим гневом
• Собственный гнев жестокой личности
• Абьюзер жесток не потому, что он зол, – абьюзер зол, потому что жесток
• Реальность № 3: Он все выворачивает наизнанку
• Вопрос 4: Почему он говорит, что это я обращаюсь с ним жестоко?
• Реальность № 4: Он не уважает партнершу и считает, что он выше ее
• Реальность № 5: Он путает любовь с жестокостью
• Реальность № 6: Он манипулирует
• Реальность № 7: Он старается поддерживать хороший имидж
• Вопрос 5: Как получается, что все остальные считают, что он замечательный?
• Есть ли у жестоких мужчин раздвоение личности?
• Реальность № 8: Он считает свои действия оправданными
• Реальность № 9: Жестокие личности отрицают или преуменьшают свою жестокость
• Реальность № 10: Жестокие мужчины – собственники
• Вопрос 6: Почему он настолько ревнив?
• Помните
• Глава 4. Типы жестоких личностей
• Хозяин-барин
• Мистер Авторитет
• Хладнокровный Злодей
• Сержант-инструктор
• Мистер Сверхчувствительность
• Игрок
• Рэмбо
• Жертва
• Террорист
• Психически больные или страдающие зависимостью абьюзеры
• Помните
• Часть II. Тиран в отношениях с женщиной
• Глава 5. Как начинается жестокое обращение
• Власть тех прекрасных первых дней
• Вопрос 7: Когда отношения только начинаются и он еще такой хороший, он уже планирует быть жестоким впоследствии?
• Жестокий мужчина не монстр и не жертва
• Жестокий мужчина – это человек, а не злобный монстр, но у него есть весьма сложная и деструктивная проблема, которую нельзя недооценивать
• Поведение жестокой личности в основном сознательное – он действует скорее намеренно, нежели по воле обстоятельств или в результате потери контроля над собой, но мышление, лежащее в основе его поведения и движущее его поступками, по большей части неосознанное
• Первые тревожные признаки
• Вопрос 8: Как узнать, станет ли жестоким мужчина, с которым я встречаюсь?
• Предупреждающие сигналы жестокости
• Какое обращение можно назвать жестоким?
• Вопрос 9: То, как он обращается со мной, – это жестокое обращение?
• Что, если он сожалеет?
• Вопрос 10: Действительно ли он сожалеет?
• Если раскаяние после инцидента не помогает
• Немедленно предпринимайте действия по самозащите
• Помните
• Глава 6. Абьюзер в повседневной жизни
• Поведение жестокого мужчины в спорах
• Что происходит в этом споре?
• Четыре важнейшие характеристики спора с применением жестокости
• Циклы жестокой личности
• Более пристальный взгляд на спокойные периоды
• Причины не меняться
• Перейдет ли он к физическому насилию?
• Интуиция женщины в отношении того, применит ли ее партнер физическое насилие к ней, выдает гораздо более точный прогноз возможного насилия, нежели что-либо другое. Поэтому слушайте себя!
• Вопрос 11: Перейдет ли словесная жестокость в физическое насилие?
• Помните
• Глава 7. Жестокие мужчины и секс
• Как многие жестокие мужчины смотрят на секс
• 1. Это для него
• 2. Она должна ему секс
• 3. Секс как способ установить силу и власть
• 4. Он воспринимает ее как сексуальный объект
• Жестокий мужчина, которому неинтересен секс
• Секс как панацея
• Вопрос 12: Почему он хочет секса после того, как был жесток со мной?
• Секс как способ поддерживать раздоры между женщинами
• Как это прекратить
• Роль порнографии
• А как насчет игр с применением силы и физического насилия?
• Секс и двойные стандарты
• Секс и уязвимость
• Сексуальное принуждение является насилием
• Помните
• Глава 8. Жестокие мужчины и вредные привычки
• Не все мужчины, злоупотребляющие веществами, являются жестокими партнерами
• Не все жестокие партнеры злоупотребляют психотропными веществами
• Не является ли само жестокое обращение с партнершей определенным видом зависимости?
• В чем сходство жестокого обращения и зависимости от употребления веществ
• Чем отличаются жестокое обращение и зависимость от употребления веществ
• Жестокое обращение не исчезает после излечения от зависимости
• Вопрос 13: Перестав пить, перестанет ли он издеваться надо мной?
• Жестокое обращение или насилие не имеют биологической связи с алкоголем
• Как насчет тех, кто жесток, только когда пьян?
• Жестокие мужчины принимают сознательные решения, даже когда находятся в состоянии интоксикации
• Другие виды зависимости
• Позиция правомочия и зависимость
• Помните
• Глава 9. Жестокий мужчина и разрыв отношений
• Что делает жестокий мужчина, если вы уходите от него
• Реакции жестоких мужчин на возможность разрыва отношений
• Как жестокие мужчины смотрят на расставание
• Травматическая привязанность
• Почему он не принимает вашу просьбу «сделать перерыв»
• Жестокий мужчина, который хочет разрыва
• Как безопасно уйти от жестокого партнера
• Оценка потенциальной возможности насилия со стороны жестокого партнера
• Признаки опасности, проявляемые абьюзером
• План обеспечения безопасности
• Жертвы жестокого обращения, у которых есть дети
• Помните
• Часть III. Жестокий мужчина в мире людей
• Глава 10. Жестокие мужчины в роли родителей
• Почему насилие так часто влияет на детей?
• Вопрос 14: Что собой представляют жестокие мужчины как отцы?
• Контроль
• Позиция правомочия
• Перекладывание ответственности
• Манипулирование
• Превосходство, неуважение
• Собственничество
• Публичный имидж
• Жестокое обращение мужчины с детьми
• Физическая жестокость
• Сексуальная жестокость
• Психологическая жестокость
• Жестокий мужчина как пример для подражания
• Как жестокий мужчина воздействует на отношения между матерью и детьми
• Вопрос 15: Почему в семье все бросаются друг на друга, но не на него
• Подрывает ее авторитет
• Мешает ей воспитывать детей
• Использование детей в качестве инструмента жестокого обращения
• Формирование детского восприятия жестокости
• Ставит мать между двух огней
• Как жестокие мужчины сеют раздор в семьях
• Как дети смотрят на жестоких отцов
• Отцовское поведение жестокого мужчины после разрыва отношений
• Почему после развода он использует детей в качестве оружия
• Жизнестойкость отношений между матерью и детьми и между братьями и сестрами
• Все ли жестокие мужчины причиняют страдания своим детям, расставшись с партнершей?
• Помните
• Глава 11. Абьюзеры и их союзники
• Почему жестокий мужчина ищет союзников
• Вопрос 16: Почему так много людей встает на его сторону?
• Родственники жестокого мужчины
• Родственники и друзья жертвы жестокого обращения
• Психотерапевт и эксперт
• Новая партнерша жестокого мужчины как его главный союзник
• Миф о нейтралитете
• Как общество встает на точку зрения жестокого мужчины
• Помните
• Часть IV. Процесс изменения жестокого мужчины
• Глава 12. Процесс формирования жестокого мужчины
• Как мальчик учится жестокости
• Вопрос 17: Где он научился быть таким?
• Помните
• Глава 13. Процесс изменения
• Шаги по принятию ответственности
• Как применить эти шаги к жестокому обращению
• Шаги к изменению
• Взгляд жестокого мужчины на перемены в себе
• Искренни ли заявления жестокого мужчины о том, что он изменился
• Очевидные признаки того, что жестокий мужчина не изменился
• Будьте честны с собой
• Жестокий мужчина на парной психотерапии
• Жестокий мужчина на индивидуальной психотерапии
• Создание обстановки для перемен
• Вопрос 19: Как помочь ему измениться?
• Разрыв отношений как стимул для изменений
• Какой из жестоких мужчин с большей вероятностью сможет измениться?
• Помните
• Глава 14. Создание мира, в котором нет жестокости
• Что может женщина, подвергшаяся жестокому обращению
• Как поддержать женщину, подвергшуюся жестокому обращению
• Вопрос 20: Как помочь дочери, сестре или подруге, подвергающимся жестокому обращению?
• Как справляться с собственным стрессом и разочарованиями?
• А если она не верит, что с ней жестоко обращаются?
• Как достучаться до агрессора
• Друзья и семья
• Психотерапевты, священнослужители и другие консультанты
• Полиция, прокуратура и суд
• Местная общественность
• Помнить о детях
• Как повлиять на отношение общественности к бытовому насилию
• Изменение культуры
• Помните

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76
• 77
• 78
• 79
• 80
• 81
• 82
• 83
• 84
• 85
• 86
• 87