После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Дэниел Уайл

• Предисловие
• Благодарности
• Часть I Решаем проблемы с помощью отношений
• Глава 1 Встраиваем проблему в отношения
• Неужели обсуждение взаимных претензий поможет делу?
• Продолжать постоянный диалог о проблеме
• Предвосхитить проблему
• Выбор партнера означает выбор проблем
• Глава 2 Строим отношения с опорой на конфликт
• Проблема как путь к сближению
• Проблема как ключ к решению
• Как строить отношения на негативных чувствах
• Глава 3 Отношения как способ компенсировать личные недостатки
• Отношения – эффективный способ решения проблем
• Используйте отношения, чтобы скорректировать недостатки характера
• Используйте отношения, чтобы научиться любить себя
• Глава 4 Используем зависимость с умом
• Отношения создают уникальную возможность для зависимости
• Реабилитация провальной идеи
• Как говорить о своей эмоциональной зависимости
• Как обрести независимость с помощью отношений
• Часть II Как обезопасить общение
• Глава 5 Долгожданный разговор
• Потребности настоящие и мнимые
• Глава 6 Обходим ловушки
• Ловушка непрошеных советов
• Ловушка скуки
• Глава 7 Промахи в общении как подсказки
• Два новых правила
• Переход от частного к общему
• Часть III Что-то не так с нашим способом мыслить
• Глава 8 Новые заповеди семейных отношений
• Глава 9 Скрытые обвинения
• Четыре версии
• Недостатки характера
• Ты сам этого хотел
• Все проблемы родом из детства
• Несбыточные ожидания
• Кто эти люди и почему они так говорят?
• Глава 10 Долой обвинения
• Семь дополнительных версий
• Внутренняя закономерность
• Обоснованные чувства
• Непонятые переживания
• Универсальные проблемы
• Скрытая подсказка
• Тревожный звонок
• Когда решения становятся проблемами
• Разговор
• Часть IV Когда решения приносят еще больше проблем
• Глава 11 Временные решения
• В попытке удержать любовь
• Успешное решение-действие
• Залог любви
• Переключиться на хорошее
• Глава 12 Самоагитация
• Самоагитация вместо самоанализа
• Одобренные обществом претензии
• Традиционные жалобы мужей и жен
• Война полов наоборот
• Часть V Конфликт
• Глава 13 Дать бой или уклониться
• Рутина
• Куда уходит любовь
• Что лучше: выразить или подавить гнев
• Подводя итоги
• Глава 14 Подноготная ссоры
• 18 важных фактов о ссорах
• Подводя итоги
• Часть VI Безумные парочки: «преследователи» и «равнодушные», «мечтатели» и «переговорщики»
• Глава 15 Преследование и отдаление
• Попытка Полы найти выход
• Попытка Джея найти выход
• Проблема – взаимное недопонимание?
• Глава 16 Мастерство преследования и отдаления
• Отбросить обвинения
• В поисках выхода
• Глава 17 «Мечтатели» и «переговорщики»
• Три примера безудержной фантазии
• Конфликт «мечтателей» и «переговорщиков»
• Часть VII Компромиссы и тайные желания
• Глава 18 Правда о компромиссах
• Скрытые компромиссы
• Цепочка компромиссов
• Компромиссы – тайные ставки в казино
• Эгоизм
• Подводя итоги
• Глава 19 Фантазии – ключ к решению
• В фантазиях нет ничего плохого
• Невысказанные желания
• Непонятые желания
• Не пропустить тайные желания
• Фантазии как подсказки
• Забытые подсказки
• Часть VIII Заключение: отношения с чистого листа
• Глава 20 Важно не то, что вы делаете, а как мыслите

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48
• 49
• 50
• 51
• 52
• 53
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• 59
• 60
• 61
• 62
• 63
• 64
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• 70
• 71
• 72
• 73
• 74
• 75
• 76