Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология

Жанр Психология

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

14/06/2021 09:23

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить Автор: Ева Холланд
Название: Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2021
ISBN: 978-5-389-19719-0
Страниц: 260
Перевод книги: Елена Ю. Мягкова
Язык: Русский

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).

Количество просмотров: 92

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

13/06/2021 07:44

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему Автор: Роберт Харпер , Альберт Эллис
Название: Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
Издательство: Питер
Год: 2021
ISBN: 78-5-4461-1702-4
Страниц: 320
Перевод книги: И. Береза
Язык: Русский

Эмоции доминируют над разумом, и все идет не по плану? Но рациональный подход делает жизнь серой?Эта книга поможет подружить разум и чувства. Вы узнаете, как не расстраиваться по пустякам, понимать свои желания и уверенно идти к цели. Потакая себе в страдании, мы провоцируем новые неприятности.Дисциплина мышления – основа успеха. Осознав, какие убеждения вредны, вы легко замените их на продуктивные и даже в критической ситуации сможете себе помочь. Жизнь станет насыщенной, а решения верными.В мире продано более 1 500 000 экземпляров книги!

Количество просмотров: 1462

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых

10/06/2021 15:17

Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых Автор: Крис Нибауэр
Название: Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-113714-4
Страниц: 150
Перевод книги: М. И. Юрлова
Язык: Русский

В то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица: «Нет мыслей – нет проблем». Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии также доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие «нас», или «самости», «индивидуального «Я», – тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий?

Количество просмотров: 2986

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Свой путь направь к звезде

10/06/2021 10:10

Свой путь направь к звезде Автор: Элизабет Лукас
Название: Свой путь направь к звезде
Год: 2021
Перевод книги: Мария И. Виноградова
Язык: Русский

Как жить так, чтобы жизнь состоялась? Где брать силы, когда опускаются руки? Как пережить кризисы – отношений, идентичности, потери смысла? Автор этой книги Элизабет Лукас – психотерапевт, ученица Виктора Франкла – рассказывает о том, как справляться с поворотами судьбы и сохранять радость. А еще как последовать необычному совету Леонардо да Винчи – привязать «повозку» своей жизни, иногда скрипящую и застревающую в болоте, – к звездам. Ведь только так можно не сбиться с пути.

Количество просмотров: 2224

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

08/06/2021 09:47

Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе Автор: Екатерина Оксанен
Название: Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-134300-2
Страниц: 290
Язык: Русский

Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную таблетку», какой-то универсальный рецепт, который подойдёт всем! Но такого, к сожалению, нет. Зато есть идеи, обдумав которые вы сможете найти свой собственный способ жить так, как вам понравится.

Количество просмотров: 5459

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

30/05/2021 13:19

Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам Автор: Махо Молфино
Название: Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
ISBN: 9785001694700
Страниц: 250
Перевод книги: Мария Шалвовна Чомахидзе-Доронина
Язык: Русский

Психолог и коуч женщин-лидеров Махо Молфино на практических примерах и случаях из собственной практики анализирует мифы о хорошей девочке. Вы узнаете, какой именно миф проявляется в вашей жизни сильнее всего, как на нее влияет и чему препятствует. Множество упражнений помогут проработать собственные «слепые пятна» и раскрыть внутренний потенциал, который есть у каждой женщины. Издание будет интересно женщинам, увлекающимся психологией и саморазвитием.

Количество просмотров: 7947

Рейтинг онлайн книги: 2.5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Хотите больше книг? Посетите наш архив.

читать книги онлайн бесплатно Страница номер