Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология

Жанр Психология

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией

25/01/2021 07:53

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией Автор: Раймонд Чип Тафрейт , Альберт Эллис
Название: Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Издательство: Питер
Год: 2020
ISBN: 978-5-4461-1417-7
Страниц: 230
Перевод книги: О. Ю. Чекчурина
Язык: Русский

Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

Количество просмотров: 2396

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство

23/01/2021 07:45

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство Автор: Елена Уэлш
Название: Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-122308-3
Страниц: 120
Перевод книги: А. Мешалкин
Язык: Русский

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Количество просмотров: 1733

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

22/01/2021 11:23

Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень Автор: Татьяна Мужицкая
Название: Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-105893-7
Страниц: 240
Язык: Русский

Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому.Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Количество просмотров: 7458

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху

16/01/2021 12:31

Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху Автор: Олег Травкин
Название: Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-116114-9
Страниц: 260
Язык: Русский

Олег Травкин – врач-психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме @dr.travkin (40 тыс. подписчиков).Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из-за постоянных стрессов?В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.

Количество просмотров: 5607

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Взывая к мифу

15/01/2021 13:44

Взывая к мифу Автор: Ролло Мэй
Название: Взывая к мифу
Издательство: Питер
Год: 2020
ISBN: 978-5-4461-1435-1
Страниц: 390
Перевод книги: С. Иванов
Язык: Русский

Мифы помогают нам найти смысл жизни в нашем запутанном, жестком, нелогичном мире. Ролло Мэй приводит примеры, когда именно, осознавая влияние мифологических сюжетов на жизнь современного человека, клиенты получали облегчение своим душевным страданиям. Миф – это вечность, проламывающаяся сквозь время. За эту работу Ролло Мэй получил золотую медаль Американского психологического общества.

Количество просмотров: 3364

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение

05/01/2021 11:25

Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение Автор: Мэтью О. Джексон
Название: Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение
Год: 2021
Перевод книги: Татьяна Александровна Азаркович
Язык: Русский

Книга стэнфордского профессора Мэтью Джексона посвящена человеческим сетям. Положение, которое человек занимает в обществе, определяет его поведение, вкусы, привычки. Люди связаны между собой. Эта связь может проявляться на самых неочевидных уровнях. Человеческие сети влияют на то, какое образование мы получаем, как выбираем место работы, захотим ли переехать в новый квартал, и на многое другое. Привлекая самый разнообразный материал, от современных социологических исследований до истории семьи Медичи, Джексон раскрывает природу человеческих сетей, механизмы их действия и причины их невероятного могущества.

Количество просмотров: 8573

Рейтинг онлайн книги: 3

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Хотите больше книг? Посетите наш архив.

читать книги онлайн бесплатно Страница номер