Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология

Жанр Психология

Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

24/11/2020 11:31

Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих Автор: Дмитрий Чупахин
Название: Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Год: 2020
Страниц: 60
Язык: Русский

Во-первых, обратите внимание на объем книги. Из нее отжата вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Вместо него – эта аннотация. Во-вторых, посмотрите на цену. Точнее, на ее отсутствие, книга бесплатная. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. В-третьих, эта книга поможет вам сэкономить не только время и деньги, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?

Количество просмотров: 3281

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

24/11/2020 10:39

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки Автор: Клаус Бернхардт
Название: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Год: 2020
Перевод книги: Владимир В. Черепанов
Язык: Русский

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Количество просмотров: 1820

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Психосоматика для нормальных психов

23/11/2020 13:22

Психосоматика для нормальных психов Автор: Крис Саммерс
Название: Психосоматика для нормальных психов
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2020
ISBN: 978-5-17-132787-3
Страниц: 230
Язык: Русский

Психосоматика утверждает: наша мысль воздействует на наше тело. Захотели быть здоровыми — стали. Нравится болеть — будете ходить по врачам. Это доказывают тысячи историй пациентов, часть из которых приведены в этой книге. Облажался перед начальством ― «заклинило» поясницу. Боишься будущего — станешь близоруким. Переволновался перед экзаменом — начинается «медвежья болезнь». Книга поможет ответить на вопросы: Что на самом деле скрывается за болями головы и спины? Кто главный виновник ожирения, сахарного диабета и страхов? Как разные органы страдают от наших чувств и поступков? Также вы познакомитесь с трудами лучших экспертов в области психосоматики — от Платона до Фрейда; узнаете секреты излечения от вымышленных болезней шаманов, хилеров, гипнотизеров; «попробуете» действие плацебо, визуализации и медитации.

Количество просмотров: 6325

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости

23/11/2020 13:18

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости Автор: Клодия Хэммонд
Название: Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости
Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"
Год: 2020
ISBN: 978-5-907056-51-0
Страниц: 330
Перевод книги: М. Череповский
Язык: Русский

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Количество просмотров: 1841

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Близость. Книга о хорошем сексе

23/11/2020 11:42

Близость. Книга о хорошем сексе Автор: Наталья Фомичева
Название: Близость. Книга о хорошем сексе
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2020
ISBN: 9785961441079
Страниц: 170
Язык: Русский

Что влияет на сексуальность? Как принять свое тело и тело партнера со всеми особенностями, включая вес и возраст? Какие бывают оргазмы, как их получить и всегда ли это необходимо? Как говорить с партнером о том, что нравится, а что нет? Как отказаться от секса, если сейчас не хочется, и при этом сохранить отношения? Как поддерживать свежесть сексуальности в многолетнем браке, в том числе после появления детей? Как связаны секс, агрессия и боль? Нормально ли заниматься сексом со множеством партнеров, быть полигамным и полиаморным? Как соотносятся пол, гендер, ориентация и сексуальность? Сексолог Наталья Фомичева пишет о сексе не как о физиологическом процессе, а как о важной части жизни людей, как о языке общения, который доставляет удовольствие и позволяет лучше понять друг друга. Эта книга для любознательных, для тех, кто хочет понять, как меньше стыдиться, больше принимать и разговаривать с партнером и получать истинное удовольствие от сексуальной сферы жизни. Реальные истории и вопросы клиентов автора придают повествованию живость и остроту.

Количество просмотров: 2791

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу

19/11/2020 18:12

Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу Автор: Джессика Пан
Название: Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу
Издательство: Эксмо
Год: 2020
ISBN: 978-5-04-110859-5
Страниц: 330
Перевод книги: Анна Щербина
Язык: Русский

У некоторых вся жизнь будто бы складывается из случайностей. Они находят работу мечты, заговорив с кем-то в парке. Встречают любовь, стоя в очереди в кафе. Они получают новые впечатления, рискуют и налаживают связи просто потому, что любят разговаривать и слушать тех, с кем знакомятся. Они не убегают от людей на полной скорости и, кажется, действительно живут той жизнью, за которой многие другие наблюдают лишь со стороны. Однажды Джессика Пан – интроверт с детства – принимает решение побороть свой страх общения с посторонними людьми и попробовать себя в роли экстраверта, которому все удается. Эксперимент длится год и изменяет ее до неузнаваемости.

Количество просмотров: 9283

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Хотите больше книг? Посетите наш архив.

читать книги онлайн бесплатно Страница номер