Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира - читать онлайн книгу. Автор: Брэндон Снид cтр.№ 77

Мармол тренировал Биффа с помощью стробоскопических очков пятнадцать минут в день шесть дней в неделю на протяжении примерно полутора месяцев. Мармол начал с того, что заблокировал Биффу 10 % поля зрения и заставил его отбивать подачи, вылетавшие из бейсбольной пушки на скорости в 85 миль в час. Потом они стали усложнять тренировку, блокируя 20, 30, 40 % поля зрения, но Бифф успешно справлялся с задачей. Затем они увеличили скорость подач до 90 миль в час и сократили затемнение – блокирование визуальной информации – обратно до 10 %, поработали так, а затем опять усилили затемнение до 40 % при 90 милях в час. Потом скорость подач подняли до 95 и повторили упражнения. Так же они работали с контрастной чувствительностью, используя разноцветные мячи при подачах и прочее, но ключевую роль в тренировках играли очки.

Бифф увеличил свой показатель средних очков в бэттинге с.122 до.286 и стал отбивать четыре-пять подач на каждый страйкаут, тогда как раньше страйкаутом завершался каждый второй его выход на биту. «Какой-то совершенно безумный прогресс», – говорит Мармол.

Суть тренировок здесь та же, что и при занятиях с весами, кардиотренировках и вообще любых физических тренировках: перегружай свой организм до тех пор, пока он не адаптируется, пока не станет сильнее. Повторяй снова и снова. Мармол объясняет: «Я хочу, чтобы ребята, которых я тренирую, испытывали реальные трудности, выполняя упражнения, чтобы им приходилось входить в то ментальное состояние, в которое им предстоит погрузиться в игре. Вот тогда происходит реальный рост и прогресс… Я думаю, что по мере продолжения нами исследований и подобной работы на тренировках мы будем всё чаще видеть невероятные прорывы в мире спорта».

Мармол объединил усилия с Sensory Performance Technology для совместной разработки и последующей продажи Eclipse – обновленной и более продвинутой версии Vapor Strobes, несколько утративших актуальность после того, как несколько лет назад Nike снял их с производства.

Однако у Мармола есть серьезный конкурент в лице другой компании, основанной тем самым человеком, который изначально помог Nike создать Vapor Strobes.

В офисе, расположенном в деловом центре города Бивертон, штат Орегон, в здании неподалеку от штаб-квартиры Nike World, я занят делом: стою перед огромным монитором с тач-скрином в стробоскопических очках и тыкаю пальцами – быстро и остервенело – в неоновые круги, вспышками появляющиеся на экране, и параллельно считываю длинные вереницы цифр в восемь символов каждая, пока Херб Ю пихает и толкает меня. Примерно каждую секунду линзы моих очков на какое-то мгновение полностью меркнут, и я вижу только сплошной серый фон. Из-за этого мне с трудом удается поддерживать равновесие – а теперь Ю еще и бросает мне мяч, который я должен поймать, пока читаю цифры и тыкаю пальцем в экран. В итоге я чуть не падаю на пол, а брошенный мяч оказывается где-то в стороне – поймать его мне точно не удается.

Теперь Ю смеется надо мной, как и его бизнес-партнер Джо Бинголд, находящийся в соседней комнате: там он играет с 15-футовой электрической змеей, подключенной к компьютеру и мерцающей разными цветами.

Ю и Бинголд – двое основателей Senaptec, компании, выстроенной вокруг того устройства с большим тач-скрином, на котором я тренируюсь, – Sensory Station. Но в ее портфеле есть и другой флагманский продукт: те самые очки, что на мне, называющиеся Strobes. Ю и Бинголд любят говорить: «Глаза – это окно в мозг». Суть их работы заключается в стремлении сделать зрение спортсмена острее за счет укрепления мозга.

Это подводит нас к одному из самых поразительных открытий, которое я для себя сделал. У нас есть пять органов чувств, верно? Мы можем испытывать эти чувства, потому что в нашем теле есть специальные клетки, именуемые сенсорными рецепторами. Всё, что вы чувствуете, слышите, ощущаете на запах и вкус, – всё это становится возможным благодаря рецепторам, которые собирают информацию и посылают ее в мозг.

Из всех рецепторов, которые в нас есть, 70 % находится в глазах.

А это около 260 миллионов (130 миллионов на каждый глаз) рецепторов, собирающих информацию через глаза и направляющих ее в мозг посредством 2,4 миллиона нервных волокон. Это позволяет нашим глазам посылать в мозг 109 гигабайт данных каждую секунду.

Примечание: Энди Уолш из Red Bull говорит, что «сейчас ведутся разговоры о возможности технического улучшения зрения, не в контексте работы Red Bull, а в более широком контексте улучшения характеристик и производительности человека в целом, из серии «Эй, а давайте сделаем всем зрение в 20/10 с помощью Lasik или восстанавливающих контактных линз». И, собственно, почему нет? Сейчас нет никаких правил, запрещающих что-то подобное».

Но для этого человек должен сначала осознать, что нуждается в искусственном улучшении зрения, будь то операция с помощью Lasik или простые тренировки. В каком-то смысле в этом и заключается роль Senaptec. Не то чтобы компания советует людям соглашаться на Lasik, нет, но в ее распоряжении есть современные инструменты, способные помочь людям понять и улучшить свое зрение. Ю, технический директор Senaptec, убежден: «Даже практикующие врачи из мира high-performance признаются вам, что сенсорное восприятие, вся эта нейротема – новая перспективная область науки. Нужно знать этот мир, прежде чем как-либо действовать в нем».

Если название Senaptec кажется вам немного знакомым, то вот почему: несколько лет назад Nike создал отдел SPARQ Sensory Performance, который включал в себя, да, вы угадали, Sensory Station и очки Strobe. Ю в то время был директором Nike по инновациям и одним из ведущих специалистов, работавших над брендом SPARQ. Это была работа его мечты. Он сам родом из Бивертона, то есть работать ему приходилось в родном городе, в головной штаб-квартире одного из самых динамично развивающихся предприятий мира. Он мог изучать в буквальном смысле всё, что только мог пожелать.

Помимо этого, он еще и напрямую взаимодействовал с некоторыми из самых известных спортсменов, причем так, как этого не делал никто другой из сотрудников компании. «Только так можно было узнать, как им можно помочь», – уверен Ю. Господин Ю, человек очень приятный и располагающий к себе, часто говорит с небольшой ухмылкой на лице и кажется легкомысленным. «Нам приходилось ездить на их тренировки или в их спортзалы и наблюдать, как они работают, что делают, и думать, как мы можем помочь им стать сильнее».

Sensory Station родилась из идеи создания ряда тестов для определения остроты зрения спортсменов. Разработка Strobes во многом зиждилась на научных исследованиях, проведенных с участием спортсменов, тренировавшихся в темной комнате с включенным стробоскопическим источником света.

Проект SPARQ тоже стремительно развивался. Nike запустил SPARQ Sensory Performance Station и SPARQ Vapor Strobes осенью 2011 года, и обе новинки были тепло встречены критиками. Компания создала специальный сервер, на котором хранились все данные, полученные при помощи Sensory Station, что позволяло спортсменам сравнивать себя со своими коллегами при сохранении полной анонимности. Проекты заинтересовали десятки профессиональных команд, и компания стала продавать им экземпляры продуктов по шестизначным ценам, а кроме того, Vapor Strobes тестировали на испытаниях неврологи, и очки показали великолепные результаты. «Технология сенсорной тренировки захватывает NFL», – гласил заголовок статьи, вышедшей в журнале Time в январе 2012-го. «SPARQ от Nike проливает свет на визуальные тренировки», – восторженно сообщал журнал Wired в феврале того же года.