Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира - читать онлайн книгу. Автор: Брэндон Снид cтр.№ 79

Более того, Ю отлично знал, насколько важно хорошее зрение. Арсен Венгер, легендарный менеджер лондонского футбольного клуба «Арсенал», однажды сказал ему: «Единственно важное качество игрока на поле – периферическое зрение».

«Он ни слова не говорил о физических навыках, – отмечает Ю. – Только о сенсорном, визуальном восприятии».

Если задуматься, то слова Венгера абсолютно логичны: ну разумеется, зрение – самый важный аспект для спортсмена. В мире нет ни одного популярного вида спорта, в который можно было бы играть человеку со слабым зрением. Однако, как часто мы слышим, как люди рассуждают о зрении и способах его улучшения? «Вы наверняка слышали, – объясняет Ю, – как тренеры или аналитики в СМИ говорят что-то вроде: «О, у этого спортсмена прекрасное видение поля». Но что обычно подразумевается под этим? Они не знают. Они используют термин видение в некоем собирательном значении. Но если начать разбираться, то мы можем четко указать – у более сильных спортсменов лучше развиты визуальные навыки».

Уэйн Гретцки, как отмечает Ю, однажды сказал свою знаменитую фразу о том, что на льду он всегда движется туда, где будет находиться шайба, а не туда, где она находится сейчас. Ларри Фитцджеральд, великий ресивер «Аризона Кардиналс», с детства тренировал свое зрение вместе с дедом, специалистом по оптике. «Родителям нужно понять, – сказал однажды Фитцджеральд, – что для успеха в спорте человеку нужно свыше 17 развитых визуальных навыков. Стопроцентное зрение – лишь один из них. Трудности со зрением могут оказаться серьезным негативным воздействием». И не только в спорте, добавлял он, «а также и в образовании ребенка».

Возьмем Бейба Рута. В 1921 году исследователи с факультета психологии колумбийского университета подвергли великого Бамбино кое-каким испытаниям в клинических условиях и выяснили, что он обладал одной из самых выдающихся пар глаз и невероятным спортивным мозгом, какие только существовали в то время. Он обрабатывал визуальную информацию на 12 % быстрее обычных людей, а визуальное восприятие у Бейба происходило в 150 раз быстрее, чем у среднестатистического человека.

Ю выводит меня в фойе, где мы начинаем бросать друг другу полый мяч для гольфа от Wiffle.

– Что же, ты довольно хорош, – замечает он после того, как я успешно ловлю мяч после нескольких бросков. – Я к тому, что другая рука у тебя в кармане, а ты даже не вытащил ее, ведь так?

Хм, и правда.

– Ладно, теперь надень-ка вот это.

Он протягивает мне пару Strobes, предварительно настроенных на уровень № 2. Очки очень удобные, они легко садятся на глаза и удерживаются на месте благодаря удобному ремешку – помните Rec Specs? Не думаю, что сейчас их носит хоть кто-нибудь, но в былые времена очки по рецепту для спортсмена выглядели именно так. Большие, выпуклые, нелепо выглядящие, они крепились повязкой, натягивавшейся на затылок. Strobes чем-то на них похожи, только дизайном они куда более изящны, и спортивны, выглядят современно, даже чем-то напоминают о космической эре.

Их линзы сделаны из жидкого хрусталя, и в отличие от своей первой реинкарнации в виде SPARQ Vapor Strobes от Nike, Strobes от Senaptec водонепроницаемы и имеют одно важное преимущество: их линзы разделены на сегменты, которые можно затемнять по частям, вместо того чтобы сразу затемнять всю линзу.

Линзы начинают мерцать, а Ю снова бросает мне мяч. Мне стало труднее, но всё не так плохо.

Мы продолжаем повышать уровень сложности, Strobes начинают мерцать всё чаще и всё дольше остаются затемненными. Вскоре я уже начинаю ронять мяч из рук, врезаться в окружающие предметы и потеть.

Спустя примерно десять минут такой тренировки я снимаю очки и чувствую некоторое головокружение и тошноту, как от морской болезни. «Сурово», – говорю я, смеясь вместе с Ю и Бинголдом, который всё это время наблюдал за мной, отпуская шуточки.

Ю снова бросает мне мяч, и у меня такое чувство, что в этом мире нет ничего легче ловли мяча – я испытываю облегчение, просто потому что могу отчетливо видеть то, что мне бросают, и ловить этот предмет.

Strobes легко найти массу применений. Они прекрасно подойдут для тренировок кэтчеров, для мягких, легких бросков или даже могут помочь отбивающему. Можно экстраполировать их возможности на самые разные виды спорта. Самая частая реакция спортсменов звучит так: «Эта штука замедляет игру».

Несколько лет назад было проведено исследование на тему полезности Strobes для спортсменов. В нем приняла участие хоккейная команда «Каролина Харрикейнз» из города Роли, Северная Каролина. Результаты исследования были настолько поразительными, что научные журналы отказывались их публиковать, так как редакторы изданий не верили в их правдивость. Исследование, проведенное за три недели с августа по сентябрь 2011 года, показало, что тренировки с SPARQ Vapor Strobes от Nike улучшают зрение, внимание и время, затрачиваемое спортсменом на предугадывание событий. В исследовании приняли участие 11 игроков: семь форвардов и четверо игроков защиты. Жребий помог определить, кто из игроков составит контрольную группу, а кто группу подопытных Strobes. В итоге Strobes достались шестерым хоккеистам. После этого всех участников прогнали по списку разнообразных упражнений и всем выставили оценки в зависимости от того, насколько точными оказывались их удары после той или иной последовательности движений на льду, насколько удачными получались длинные передачи и так далее.

К концу исследования результаты контрольной группы остались примерно на том же уровне, и более того – ее результат даже несколько ухудшился, на 2 %, тогда как парни из группы, использовавшей Strobes, улучшили свои показатели – кто на 11 %, а кто и на все 29 %, но в среднем рост составил примерно 18 %.

Объектом другого исследования эффективности Strobes, проведенного в 2011 году, была группа студентов университета Южной Юты, прошедшая серию испытаний на устройстве для определения времени, затраченного на так называемый предвосхищающий ответ – его повсеместно используют в различных научных экспериментах. Результаты показали, что тренировки с Strobes улучшают показатели этого времени.

В 2011 году Аппельбаум (и ряд других исследователей) даже обнаружил, что тренировки с очками Strobes способны улучшить кратковременную память человека.

В исследовании 2012 года, проведенном с участием 16 членов университетской футбольной команды университета Юты, изучались возможности Strobes по улучшению того, что в научном мире именуется «динамической остротой зрения», – это то, насколько точно вы можете распознать и отследить движущийся объект, продолжая двигаться самостоятельно. Это очень важный навык для спортсмена – ресивер постоянно поворачивается, чтобы увидеть летящий к нему мяч, хоккеист отслеживает движущуюся к нему шайбу, баскетболист должен быть готов принять неожиданный пас. Исследование показало, что тренировки с очками Strobes улучшили способность игрока среагировать на движущийся объект в процессе своего собственного движения.