7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви - читать онлайн книгу. Автор: Джон Готтман cтр.№ 54

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви | Автор книги - Джон Готтман

Cтраница 54
читать онлайн книги бесплатно

Год они пребывают в тупике из-за этой проблемы. Каждый раз при попытке ее обсудить переходят на крики. Гэс дает Салли понять, что считает ее безответственной мечтательницей, которая хочет промотать деньги, заработанные им с таким трудом. Салли обвиняет Гэса в том, что он хочет лишить ее жизнь радости и веселья.

Чтобы выйти из тупика, супругам необходимо в первую очередь выяснить символическое значение их позиций относительно домика. Во время первого разговора, когда они пытаются работать над проблемой, Салли объясняет, что мечтает получать удовольствие, иметь возможность по-настоящему расслабиться и ощутить единение с природой. Все это ей даст покупка домика. Хотя она и опасается, как бы Гэс не превратил ее в пчелку-трудягу, которая живет только ради завтрашнего дня, сейчас она не говорит ему это. (Раньше она часто так говорила.) Она сосредоточена на своем заветном желании, а не на злости и страхах, связанных с Гэсом.

Когда приходит очередь Гэса, он говорит, что накопление денег имеет для него большое символическое значение. Ему важно чувствовать финансовую уверенность, потому что он боится быть нищим в старости. Он помнит, в какой нужде жили бабушка и дедушка. Его дед закончил свои дни в государственной лечебнице, которая, как считает Гэс, лишила его чувства достоинства. Одна из главных целей его жизни – не испытывать унижения, когда он состарится.

Еще Гэс злится на Салли из-за ее беспечности и инфантильной потребности в сиюминутных удовольствиях. А это представляет собой угрозу благополучию их жизни, которую он пытается построить для обоих. Однако он не бросает ей все эти обвинения. Он предпочитает объяснять и описывать свою мечту о финансовой безопасности, которая уходит корнями в его детство.

Как только Салли и Гэс обсудили символическое значение своих позиций, происходит изменение. Вместо того чтобы рассматривать мечты друг друга как угрозу, они видят их такими, какими те являются на самом деле: сильными желаниями любимого человека. Хотя эти мечты все еще противоречат друг другу, теперь у супругов есть мотивация найти в них что-то общее и, может быть, даже приспособить одну к другой. Вот как они это делают.

1. Они определяют минимальные области, в которых не могут уступить. Салли говорит, что ей необходим домик. Гэс говорит, что должен скопить 30 000 долларов, чтобы чувствовать уверенность в завтрашнем дне.

2. Они определяют свои области для уступок. Салли говорит, что может удовлетвориться небольшим домиком на паре акров вместо дома большего размера, который себе представляла. Кроме того, она готова проявить гибкость в сроках приобретения домика. Хотелось бы купить его сейчас, но она не против подождать пару лет. Ведь муж поддерживает ее мечту, и они пойдут к ней вместе. А Гэс может проявить гибкость в том, насколько быстро ему надо накопить 30 000 долларов. Пока же они постоянно работают в этом направлении, откладывая определенную сумму с каждой зарплаты.

3. Они придумывают временный компромисс, который учитывает мечты обоих. Они купят маленький домик, но не раньше чем через три года. Тем временем они направят половину сбережений на первоначальный взнос и половину – в совместный фонд. Через пару месяцев они пересмотрят этот план и решат, эффективен ли он.

Салли и Гэс понимают, что вечная проблема, лежащая в основе разногласий, никогда не исчезнет. Салли всегда будет мечтать о вещах, наподобие домиков или больших путешествий, а Гэс – тревожиться насчет финансовой стабильности, пенсионного фонда и прочего. Однако, научившись справляться со своими различиями, они могут избежать тупиковой ситуации по любому конфликту.

Ниже разобраны ситуации, перечисленные в упраж-нении «Поиграем в семейного консультанта». Ни одна из них, вероятно, не похожа на вашу стопроцентно, но по этим примерам видно, что в любом конфликте можно постараться преодолеть укоренившиеся разногласия.


Пара № 1

Тупиковая проблема. Уборка дома – она хочет, чтобы он тоже участвовал, он хочет, чтобы его не донимали этим.

Потребности в рамках конфликта

Она: Ощущение порядка и безопасности в доме.

Он: Ощущение свободы в собственном доме.

Моменты, не подлежащие обсуждению

Она: Невыносима грязная посуда в кухне или грязная ванная комната.

Он: Невыносима обязанность убирать документы, как только он закончил работать с ними.

Моменты гибкости. Она может жить в некотором беспорядке, если вокруг чисто. Он может справиться с мытьем посуды и уборкой ванной комнаты, если не надо напрягаться все время.

Временный компромисс. Они оба возьмут на себя обязанность по поддержанию порядка в ванной и на кухне. Она не будет надоедать ему по поводу беспорядка, особенно на его столе, чаще одного раза в неделю. Однако если к концу недели он не разберется с бумагами на столе, она свалит все на пол.

Постоянный конфликт. Она всегда будет ненавидеть беспорядок, он всегда будет ненавидеть уборку.


Пара № 2

Тупиковая проблема. Очень разные уровни комфорта при выражении эмоций.

Потребности в рамках конфликта

Она: Проявлять эмоции – естественно.

Он: Проявлять эмоции – слабость.

Моменты, не подлежащие обсуждению

Она: Не может не реагировать на жизнь со всей страстью.

Он: Не может стать в высшей степени эмоциональным человеком просто для того, чтобы ей угодить.

Моменты гибкости. Оба принимают то, что супруг не может изменить основную черту своей личности.

Временный компромисс. Он будет с пониманием относиться к ее потребности поговорить и поделиться чувствами. Она не будет ждать от него того же.

Постоянный конфликт. Они всегда будут выражать эмоции с разной степенью интенсивности.


Пара № 3

Тупиковая проблема. Ему нравится общаться с другими людьми во время вечеринок, в то время как она хочет, чтобы он оставался с ней.

Потребности в рамках конфликта

Он: Чувствовать свободу и иметь возможность узнавать новое благодаря встречам с разными людьми на мероприятиях.

Она: Быть в центре его внимания.

Моменты, не подлежащие обсуждению

Он: Должен иметь возможность встречаться с новыми людьми.

Она: Невыносимо, что муж танцует с другими женщинами или притрагивается к ним, пусть даже по-дружески.

Моменты гибкости

Он: Необязательно находиться на вечеринках порознь с женой.

Она: Может потерпеть, если муж разговаривает с другими женщинами несколько минут.

Временный компромисс. На вечеринках они будут проводить вместе примерно половину времени. Остальное время он может общаться самостоятельно. Однако он не будет танцевать с другими женщинами или прикасаться к ним. Если она скажет, что расстроена его поведением, он остановится.

Вернуться к просмотру книги Перейти к Оглавлению Перейти к Примечанию