7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви | Джон Готтман | страница 56 | LoveRead.ec

Конечно, вы не можете заставить себя иметь одинаковые взгляды. Но некоторое сближение произойдет естественным образом, если вы готовы принять точки зрения друг друга. Следовательно, основная цель любого брака – создать атмосферу, которая побуждает каждого из супругов к честному разговору о его ценностях. Чем откровеннее и уважительнее вы разговариваете, тем выше вероятность переосмыслить ваши ощущения.

На нашем семинаре Хелен и Кевин сосредоточились на духовной стороне своей совместной жизни. Они обсуждали некоторые из вопросов, которые вы найдете в этой главе. Первый раз супруги серьезно говорили об историях своих семей, их ценностях и символах.

Когда они вернулись домой, Хелен вынула старый альбом с фотографиями и показала Кевину своих прадедушек и прабабушек, которые приехали в Америку из Ирландии. Она рассказала ему историю, которую слышала множество раз. Историю о браке прадедушки и прабабушки, которые обручились перед тем, как он уехал в Америку. Он оставался верным и преданным ей долгих четыре года. Все это время он копил деньги, чтобы перевезти и ее. Хелен видела смысл этой истории в том, что верность – одна из основ брака и семейной жизни. И она впервые сказала мужу об этом столь прямо.

Сам Кевин тоже вспомнил несколько семейных преданий. В основном – о бабушке, которая одна управляла сельским магазином в Канзасе и почти разорилась, потому что во время Великой депрессии бесплатно давала продукты бедным соседям. Жители городка знали, что она откладывала определенное количество товаров для нуждающихся семей, и приходили каждый понедельник к закрытию.

«Мой отец всегда говорил, что нам, Монаганам, свойственно быть великодушными до глупости, – сказал Кевин. – Но он всегда говорил это так, что мы знали: он гордится этим качеством». Кевин объяснил жене, как эта точка зрения повлияла на его становление – начиная с настойчивого желания делать большие пожертвования на благотворительность и заканчивая размерами рождественских чаевых.

Этот разговор знаменовал переломный момент в браке Кевина и Хелен. С тех пор они часто говорили о таких ценностях, как преданность и великодушие, которые были привиты им в детстве семейными преданиями. Со временем они передали их своим детям. Так истории двух супругов стали историями новой семьи, которую они образовали. Хелен приняла ценности Монаганов, которые были важны для Кевина, а он сделал то же самое с ее наследием.

Как я говорил, чем больше общего в жизненных философиях друг друга вы найдете, тем глубже, богаче и полезнее будут ваши отношения. Одновременно вы укрепите вашу дружбу, что очень важно, согласно моим первым трем принципам счастливого брака. В свою очередь, это облегчит улаживание любых возникающих конфликтов. В этом и заключается красота Семи принципов. Они формируют цепь обратной связи: когда вы работаете над одним принципом, становится проще работать и над другими.

Тест № 8: Общие смыслы

Чтобы почувствовать, насколько хорошо вы и ваша половина создаете ощущение общего смысла в совместной жизни, ответьте на следующие вопросы.

Ваши ритуалы связи

1. Мы всегда стараемся ужинать вместе. В Н

2. Праздничные обеды – особенные и счастливые моменты для нас (или мы оба их терпеть не можем). В Н

3. В конце дня мы всегда находим время для общения наедине. В Н

4. Мы придерживаемся одного мнения о роли телевидения в нашем доме. В Н

5. Отход ко сну – удачное время для близости. В Н

6. В выходные мы делаем вместе много того, что нам нравится и что мы ценим. В Н

7. У нас одинаковые взгляды на развлечения в нашем доме (визиты друзей, настольные игры и тому подобное). В Н

8. Мы оба ценим (или оба не любим) особые праздники: дни рождения, годовщины свадьбы. В Н

9. Когда я болею, то чувствую заботу и любовь суп-руга. В Н

10. Я жду отпуска с нетерпением, получаю от него удовольствие, а путешествуем мы вместе. В Н

11. Мы любим проводить утренние часы вместе. В Н

12. Когда мы вместе занимаемся домашними делами, то обычно хорошо проводим время. В Н

13. Мы знаем способы прийти в себя, когда измучены или утомлены. В Н

Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Если баллов меньше трех, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над Упражнением № 21 на стр. 366.

Ваши роли

1. Мы многое оцениваем одинаково в наших ролях мужа и жены. В Н

2. Мы многое оцениваем одинаково в наших ролях матери и отца. В Н

3. У нас во многом сходные взгляды на дружбу. В Н

4. У нас сходные взгляды на карьеру. В Н

5. Мы одинаково смотрим на вопросы совмещения работы и семейной жизни. В Н

6. Супруг принимает мою главную задачу в жизни и поддерживает меня. В Н

7. Супруг разделяет мои взгляды на приемлемую степень участия семьи и родственников (сестер, братьев, матерей, отцов) в нашей с ним жизни. В Н

Ваши цели

1. Многие цели в нашей жизни совпадают. В Н

2. Иногда мы объединяемся, чтобы вместе реализовать мечту одного из нас. В Н

3. Супруг ценит мои достижения. В Н

4. Супруг уважает те мои личные цели, которые не связаны с нашим браком. В Н

5. Мы оба считаем, что в браке проще достигать целей, чем когда мы не были женаты и действовали самостоятельно. В Н

6. У нас сходные финансовые цели. В Н

7. Мы склонны одинаково волноваться из-за потенциальных финансовых катастроф. В Н

8. Наши надежды и желания, как отдельные, так и совместные, относительно наших детей, нашей жизни вообще и нашей старости похожи. В Н

9. Наши подходы к достижению целей сходны. В Н

10. Даже при наличии разногласий мы способны найти способ уважать мечты друг друга. В Н

Подсчет баллов. Дайте себе один балл за каждый ответ «верно». Меньше трех – тревожный признак, вашему браку не повредили бы изменения в этой области. Обязательно поработайте вместе над упражнением № 23 на стр. 373.

У нас схожие взгляды на:

1. Дом. В Н

2. Любовь. В Н

3. Отдых. В Н

4. Семью. В Н

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви - читать онлайн книгу. Автор: Джон Готтман cтр.№ 56

Онлайн книга - 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви | Автор книги - Джон Готтман