7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви - читать онлайн книгу. Автор: Джон Готтман cтр.№ 48

Проблема: муж чувствует себя третьим лишним.

Задача: превратиться в родителей, но не перестать быть парой.

«Ребенок – граната. Его рождение взрывает ваш брак, а когда пыль оседает, ваш брак уже отличается от того, чем он был. Он, конечно, не лучше; конечно, не хуже. Он другой». Так написала Нора Эфрон в «Ревности» – известном романе о распаде своего брака.

Любое исследование, посвященное переходу от статуса супружеской пары к статусу родителей, подтверждает ее точку зрения. Ребенок производит в браке настоящее землетрясение. К сожалению, весьма разрушительное. В первый год после рождения малыша 67 процентов жен ощущают резкий спад своего удовлетворения браком. Неудовлетворение мужа обычно активизируется позже, как реакция на недовольство жены.

Для этого существует множество причин: недостаток сна, возросшая загруженность и ощущение того, что это не ценится, большая ответственность за беззащитное создание, жонглирование материнскими обязанностями и работой, финансовая напряженность и недостаток времени на себя и многое другое.

Загадка не в том, почему 67 процентов молодых матерей чувствуют себя столь несчастными. А в том, почему оставшиеся 33 процента вполне успешно справляются с переходом в новый статус. Более того, некоторые говорят, что их брак никогда не был – лучше.

Благодаря 130 парам, за которыми мы наблюдали на протяжении восьми лет с того времени, как они были молодоженами, я теперь знаю тайну сохранения брака счастливым и стабильным, даже если «граната» взрывается. То, что отличает счастливых матерей от остальных, никак не связано с тем, работают они или сидят дома, есть ли у их детей колики, вскармливают ли их грудью или искусственно. Счастье женщины после рождения ребенка напрямую связано с тем, переживает ли муж переход к статусу родителя одновременно с женой или отстает.

Появление ребенка почти неизбежно вызывает в молодой матери изменения. Она никогда не испытывала такой глубокой и бескорыстной любви, какую чувствует по отношению к этому беззащитному существу. Почти всегда молодая мать переживает глубокую переориентацию смысла в жизни. Она обнаруживает, что готова на огромные жертвы ради своего ребенка. Она испытывает трепет и удивляется силе чувств по отношению к маленькому человечку.

Жизнь меняется настолько, что, если муж не проходит через это одновременно с ней, между ними определенно возникнет дистанция. В то время как жена принимает новое ощущение «мы», которое включает их ребенка, муж может до сих пор цепляться за старое «мы», в котором ребенка нет. Поэтому он негодует, как мало времени у нее теперь на него, какая она все время усталая, как часто поглощена кормлением малыша. Его возмущает, что они больше не могут по-ехать на пляж на велосипедах, пойти в ресторан когда захочется и не вылезать из постели весь уик-энд. Он, конечно, любит малыша, но хочет вернуть жену. Что делать?

Решение. Мужчина должен смириться: он не может вернуть прежнюю жену. Нужно последовать за ней в новый мир, в который она вошла. Только тогда брак продолжит укрепляться. Если муж способен это сделать, он не обижается на своего ребенка. Он чувствует себя не только мужем, но и отцом тоже. Он испытывает гордость и нежность по отношению к малышу.

Как сделать, чтобы муж изменился вместе с женой? Во-первых, паре нужно игнорировать некоторые популярные дурные советы. Многие эксперты, действующие из лучших побуждений, рекомендуют рассматривать семью как качели: с ребенком на одном конце и вашим браком – на другом. Супругам советуют проводить какое-то время отдельно от ребенка и сосредотачиваться друг на друге и посторонних интересах: говорить о своих отношениях, работе, погоде – о чем угодно, кроме малыша, оставленного дома с бабушкой.

Однако брак и семья – вещи не диаметрально противоположные. Это единая сфера. Да, супругам следует периодически проводить время вдвоем. Но если они трансформируются в родителей вместе, то обнаружат, что никак не наговорятся о ребенке. Может быть, они даже не смогут поужинать, не позвонив домой, по крайней мере, дважды.

Слишком часто такие пары заставляют чувствовать, будто они совершили нечто плохое, сделав собственные отношения явно вторичными по отношению к новой роли родителей. В результате они испытывают стресс и смущение. Однако, по сути, они сделали нечто очень правильное. Важно, что они едины. Если и муж, и жена совершают в своем сознании сдвиг в сторону отношений «родитель-ребенок», то будет процветать и брак.

Вот еще несколько советов, с помощью которых супруги не утрачивают связь, когда становятся родителями.

Сосредоточьтесь на вашей дружбе в браке. Перед появлением ребенка убедитесь, что вы действительно близко знаете друг друга и ваши миры. Чем в большей мере вы теперь единое целое, тем проще будет переход. Если муж понимает свою жену, в период материнства он будет с ней на одной волне.

Не отстраняйте отца от ухода за ребенком. Часто спустя пару недель после рождения ребенка молодая мать, поднабравшись опыта, начинает критиковать мужа: «Не держи ее так», «Ты недостаточно вытер его», «Вода для купания слишком холодная».

Столкнувшись с таким шквалом критики, некоторые мужья рады уйти, уступить роль эксперта своим женам (в конце концов, их собственный отец тоже никогда ничего не знал о младенцах) и согласиться с собственной некомпетентностью. Печальный итог таков, что они делают меньше и меньше, а следовательно, становятся все менее умелыми и уверенными в вопросах ухода за собственным ребенком. Неизбежно они начинают ощущать себя более отстраненно.

Есть простое решение. Молодой матери нужно отступить. Ей необходимо понять, что существует больше одного способа держать ребенка на руках. Что вода, прохладнее на два градуса, чем рекомендовали в книге, – небольшая цена, которую заплатит ребенок – и брак – за постоянное участие отца в уходе за малышом.

Конечно, если подход мужа и впрямь небезопасный, следует мягко, без критики направить его в нужное русло. Только не давайте много советов сразу.

Время кормления может быть особенно трудным для молодого отца. Может быть, зависть к пенису – это и фрейдистский миф, но зависть к груди здравствует почти в каждом доме, где жена кормит малютку. Отцы не могут удержаться от ревности, когда видят, что за чудесная связь образуется между женой и младенцем. Будто эти двое создали магический круг, в который он просто не может войти.

Хорошее решение – найти мужу роль в ритуале кормления грудью. Например, он может приносить жене ребенка для кормления. Или быть официальным «пеленателем». А еще он может взять себе в привычку тихо сидеть рядом с женой во время кормления, мягко поглаживая малыша по головке или напевая ему.

Дайте отцу возможность играть с младенцем. Некоторые мужчины признавались, что не ощущали особой связи с ребенком, пока тот не становился старше и не начинал ходить, разговаривать и играть. К сожалению, к тому моменту их отстраненность от семейной жизни уже создала в браке трещины. Мужчинам обычно требуется больше времени для «связи» со своими детьми. Причина, как подтвердили многочисленные исследования, в том, что женщины больше склонны проявлять заботу о детях, а мужчины настроены играть. А поскольку многие из них предполагают, что невозможно по-настоящему играть с младенцем, они не чувствуют интереса к ребенку в течение ответственного первого года.