7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви - читать онлайн книгу. Автор: Джон Готтман cтр.№ 47

Подсознательно многие мужчины до сих пор считают домашнее хозяйство женским делом. И если муж помогает, то думает, что ему должны рукоплескать. А вместо этого жена продолжает требовать еще больше. Он переходит в оборону и перестает вообще что-то делать.

Основная причина такой неблагоприятной динамики заключается в том, что большинство мужчин склонны переоценивать объем выполняемой ими домашней работы. Это документально засвидетельствовано британским социологом Армом Оукли: «В моей семье это действительно так. Когда я жалуюсь, что делаю по дому все, жена говорит: «Хорошо!», хотя знает: в действительности я не делаю и половины».

Решение. Вот главное в решении этой проблемы: мужчины должны больше заниматься домашним хозяйством! Иногда они увиливают от домашних дел из-за полного отсутствия мотивации. Давайте посмотрим правде в глаза: никто не любит выносить мусор или вытирать пыль. Но знайте: для многих женщин лучшая прелюдия – когда муж моет посуду после ужина.

Однако польза простирается далеко за пределы спальни. В таких браках во время споров у женщин гораздо ниже частота сердечных сокращений, что снижает вероятность жесткого начала разговора. А значит – начала всей нисходящей спирали конфликта, которая включает четырех всадников и потоп и ведет к разводу.

Я не предлагаю, чтобы каждый муж выполнял ровно 50 процентов домашних дел, если хочет спасти брак и увидеть улучшения в сексуальной жизни. Дело не в точном объеме, а в субъективном мнении жены. Для одной пары это может и правда означать равное распределение обязанностей. В другом браке жена будет абсолютно удовлетворена, если муж делает ту работу, которую она терпеть не может, например, убирает ванную комнату или пылесосит. А в третьем решением станет приходящая домработница.

Лучший способ объективно увидеть, кто что делает по дому и к чему стремятся супруги, – обсудить нижеследующий список.

Сразу отмечу, что женщины часто находят несправедливым такое распределение обязанностей, когда муж делает что-то – например, платит по счетам или покупает продукты – раз в неделю, а жене достается вся ежедневная рутинная работа: например, мытье посуды, готовка, уборка.

Список распределения обязанностей

Планировать меню Сейчас В идеале

Покупать продукты Сейчас В идеале

Готовить еду Сейчас В идеале

Мыть посуду Сейчас В идеале

Убирать кухню Сейчас В идеале

Убирать ванную и туалет Сейчас В идеале

Ездить по делам Сейчас В идеале

Относить вещи в чистку Сейчас В идеале

Мыть окна Сейчас В идеале

Делать генеральную уборку Сейчас В идеале

Ездить в автосервис Сейчас В идеале

Заправлять машину Сейчас В идеале

Оплачивать коммунальные платежи Сейчас В идеале

Планировать бюджет Сейчас В идеале

Выносить мусор Сейчас В идеале

Стирать Сейчас В идеале

Гладить Сейчас В идеале

Подметать Сейчас В идеале

Пылесосить Сейчас В идеале

Мыть полы Сейчас В идеале

Менять лампочки Сейчас В идеале

Чинить бытовую технику Сейчас В идеале

Застилать постель Сейчас В идеале

Мыть холодильник Сейчас В идеале

Планировать поездки Сейчас В идеале

Ремонтировать дом Сейчас В идеале

Покупать мебель Сейчас В идеале

Покупать вещи для дома Сейчас В идеале

Покупать новую бытовую технику Сейчас В идеале

Чинить молнии, пришивать пуговицы Сейчас В идеале

Убирать кухонные шкафы Сейчас В идеале

Ухаживать за комнатными растениями Сейчас В идеале

Убирать дом к приходу гостей Сейчас В идеале

Готовить еду к приходу гостей Сейчас В идеале

Выгуливать, играть с домашним питомцем Сейчас В идеале

Убирать за домашним питомцем Сейчас В идеале

Кормить и покупать корм домашнему питомцу Сейчас В идеале

Покупать подарки детям Сейчас В идеале

Отводить детей в школу Сейчас В идеале

Забирать детей из школы Сейчас В идеале

Заботиться о детях после школы Сейчас В идеале

Готовить обеды для детей Сейчас В идеале

Посещать педиатра Сейчас В идеале

Проверять домашнее задание детей Сейчас В идеале

Купать детей Сейчас В идеале

Поддерживать дисциплину детей Сейчас В идеале

Укладывать детей спать Сейчас В идеале

Ухаживать за больными детьми Сейчас В идеале

Общаться с детьми в моменты кризиса Сейчас В идеале

Ходить на родительские собрания Сейчас В идеале

Организовывать дни рождения детей и другие праздники Сейчас В идеале

Водить детей на секции Сейчас В идеале

Покупать вещи для детей Сейчас В идеале

Планировать каникулы Сейчас В идеале

Планировать краткосрочные отпуска Сейчас В идеале

Планировать романтические свидания Сейчас В идеале

Планировать домашние вечера Сейчас В идеале

Планировать выходные Сейчас В идеале

Инициировать секс Сейчас В идеале

Планировать ужин вне дома Сейчас В идеале

Организовывать семейные прогулки, поездки, пикники Сейчас В идеале

Делать крупные покупки (машины и прочее) Сейчас В идеале

Общаться с родственниками Сейчас В идеале

Встречаться с друзьями Сейчас В идеале

Координировать медицинское обслуживание семьи Сейчас В идеале

Покупать лекарства Сейчас В идеале

Организовывать занятия спортом Сейчас В идеале

Организовывать развлечения Сейчас В идеале

Теперь у вас должно быть ясное представление о том, какие задачи вы выполняете вместе, а что относится к сфере деятельности каждого из супругов. Может быть, настал момент перераспределить обязанности в соответствии с вашими пожеланиями, чтобы нагрузка была более справедливой? Помните, что количество домашней работы для мужа не столь важно для сексуальных чувств жены. Важны два других фактора.

Первый – выполнение супругом работы по хозяйству без просьб (ворчания) жены. Муж, который это делает, кладет огромное количество баллов на банковский счет эмоций. Другой фактор – его гибкость в выполнении своих обязанностей в ответ на ее потребности. Например, если он видит, что она особенно устала в какой-то вечер, то предлагает помыть посуду, хотя сейчас ее очередь. Такая помощь возбудит жену больше, чем любое видео «для взрослых».