Сам себе психолог - читать онлайн книгу. Автор: Патрик Кинг cтр.№ 18

6. На какую благотворительность вы бы пожертвовали миллионы, если бы у вас была такая возможность?

Ответ на этот вопрос показывает, что люди ценят в этом мире, а не только в своей жизни.

Вы готовы пожертвовать на приют для бездомных животных или на поиск лекарства от рака? Или станете спонсором ребенка из неблагополучной страны? Эти ответы совершенно по-разному характеризуют людей. Возможно, у вас был личный опыт решения той или иной проблемой. В любом случае это показывает, что важно для людей, когда они начинают думать не только о себе. Вы увидите, какие проблемы этого мира их заботят и, следовательно, как они воспринимают собственное место в мире. Другими словами, чьи интересы являются их приоритетом и мотивацией. Как всегда, обратите внимание на эмоции, которые лежат в основе ответов.

Эти вопросы выстраивают глубокую связь с ценностями, идеями и восприятием людей. Их цель – исследовать поведение. Они стимулируют размышления о самых актуальных аспектах нашего характера. А также позволяют выйти за рамки предсказуемых утверждений. Важен не только ответ, научитесь читать между строк. Критическое мышление, оценка и рефлексия – ключевые навыки в данном случае.

Следующий шаг – вместо краткого ответа на вопрос попросите людей рассказать истории, чтобы услышать их внутренний диалог и почерпнуть из него максимум информации.

Чем больше люди говорят о своих глубинных мыслях и желаниях, тем больше информации у вас будет для анализа и предположений. Как мы говорили, косвенные истории эффективнее, чем ответы на прямые вопросы о жизни человека.

Основная цель – выявить подсознательные мысли людей. Когда вы задаете себе конкретный вопрос – например: «Что приносит мне счастье?» – вряд ли вы сможете ответить на него. Но даже если ответите, скорее всего, этот ответ не поможет вам жить счастливой жизнью.

Итак, какие же истории люди рассказывают, и что мы можем из них узнать?

Отметим два важных метода: упражнение «Семь историй», предложенное Кейт Вендлтон, и личностный тест Карла Юнга. Оба стремятся осмыслить личность, опираясь на ответы людей на, казалось бы, не связанные между собой вопросы. Действительно, скоро вы сами поймете, почему они могут быть похожи на гадание или представлять собой объективный взгляд на психику человека в зависимости от того, кто на них отвечает.

Кейт Вендлтон, консультант по карьерному росту, разработала это упражнение, опираясь на исследования Бернарда Холдейна, который помогал военнослужащим адаптироваться к гражданской работе.

После Второй мировой войны, в 1940-х годах, рынок труда заполонили ветераны, вернувшиеся домой и искавшие работу. Сразу стало очевидно, что многие компании и организации не обладали ресурсами и опытом, чтобы использовать таланты и умения ветеранов. Ведь они привыкли к военной работе. А такой работы либо не осталось, либо она была не актуальна на рынке труда. И никто не знал, что с ними делать, как их оценивать. Сразу вспоминается тест MBTI, правда?

Холдейн хотел как-то помочь ветеранам. Во-первых, он предложил им вспомнить свои лучшие достижения и при этом рассказать, чем им больше всего нравится заниматься. Затем, он помог им определить индивидуальные сильные стороны и навыки, которые можно было бы использовать в работе. В частности, те навыки, которые принесли бы пользу работодателю.

В-третьих, Холдейн помог им позиционировать себя на рынке труда так, чтобы привлечь внимание потенциального работодателя. Он также объяснил работодателям преимущества найма ветеранов, опираясь на их навыки, достижения и увлечения.

Для традиционных методов поиска работы всегда характерен так называемый внешний подход. Другими словами, старые методы предлагали подстраивать людей под конкретную работу, вместо того чтобы искать подходящую работу для конкретных навыков. Хотя в то время подход Холдейна считался крайне радикальным, он помог многим ветеранам найти работу.

Упражнение «Семь историй» состоит из нескольких шагов.

Шаг первый: запишите 25 достижений

Вам предлагают записать 25 достижений, которые больше всего вас радуют. Для этого придется поразмыслить, чего вы достигли в жизни, начиная с самого детства. Ответы должны быть конкретными, никаких общих утверждений. Как правило, это упражнение вызывает некоторые затруднения, однако доверьтесь себе и запишите всё, что вас действительно радует. Двадцать пять – это много, о чем бы ни шла речь, но смысл в том, чтобы копнуть глубже, проявить дотошность и ничего не упустить. Достижения не обязательно должны быть грандиозными, главное – чувство победы и удовлетворения, которое они принесли.

К примеру, кто-то напишет, что его выбрали президентом класса в старшей школе или что на первом курсе он организовал благотворительный сбор средств для бездомных. В масштабах мировых проблем это, конечно, капля в море, но эти действия указывают на конкретные черты характера и ценности.

Шаг второй: выберите семь основных достижений

Из списка 25 достижений нужно выбрать семь самых важных и значимых, которые принесли вам больше всего радости. На этом этапе люди выберут то, что важно лично для них, и не будут руководствоваться масштабом достижения. В этом и заключается основная задача упражнения.

Это могут быть такие достижения, как победа над раком в возрасте 32 лет с помощью активного лечения и изменения образа жизни. Или кто-то вспомнит, как собственными руками собрал мебель, когда переехал в новый дом. Это может быть любая мелочь: например, человек выступил на публике и не сорвался. Нет никаких критериев, кроме вашего личного мнения. Скорее всего, вам не составит труда определить, какие достижения вы считаете наиболее важными.

Шаг третий: напишите истории по этим семи достижениям

Истории помогут определить навыки и выводы, которые принесли эти достижения. Расскажите, что именно делает их такими важными для вас. Напишите историю от первого или третьего лица и обязательно укажите контекст и ваши эмоции после достижения.

Когда люди вспоминают свой опыт, им иногда удается определить конкретные элементы этого опыта и понять, почему именно они принесли им столько радости. Они замечают общие черты, а также факторы, способствующие этой радости. Запишите эмоции как можно подробнее и подумайте, что вызвало чувство победы и счастья.

Люди, победившие рак, могут рассказать о том, как они стали оптимистами, научились упорству и терпению в трудной ситуации. Они вспоминают не только тяжелейшие дни химиотерапии, но и с какой добротой и заботой медсестры помогали им пройти через испытания. Они видели сострадание врачей к пациентам, и это сделало их более позитивными и жизнерадостными.

Люди, которые своими руками впервые собрали мебель в новом доме, вспомнят ощущение независимости, порадуются своей самостоятельности и умению следовать инструкции. Они вспомнят, как тяжело было сначала понять инструкцию, будто она написана на чужом языке. А потом вспомнят, с каким восторгом закрутили последний винтик и поставили мебель на заранее выбранное место. Может, это и мелочи, но главное – ваши чувства и эмоции, а не сами достижения.