BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 46

Все, что вызывает в вас живой интерес и благодаря чему вы можете расширить свой кругозор или обрести новые навыки, должно обязательно попасть в ваш список.

Я хотел бы изучить…

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

4. ___________________________________________

5. ___________________________________________

6. ___________________________________________

7. ___________________________________________

Часть 2: Что сдерживает вас от изучения?

Почему вы не изучаете то, что вам нравится, прямо сейчас? Может, вы убедили себя в том, что уже слишком стары для изучения иностранных языков? Возможно, вам кажется, что вы не сможете выкроить время в своем плотном графике или что вы недостаточно умны, чтобы усваивать новую информацию?

Перечислите причины, почему вещи, которые вы записали в первой части, до сих пор остаются неизученными:

1. ___________________________________________

2. ___________________________________________

3. ___________________________________________

Часть 3: Насколько обоснованны и справедливы причины вашего бездействия?

Давайте убедимся в том, что вы не просто ищете отговорки. Перечитайте причины, по которым вы не уделяете время изучению любимых вещей, и посмотрите, насколько они обоснованны.

Например, если вы считаете, что стары, постарайтесь выяснить, есть ли еще люди вашего возраста, которые не боятся изучать что-то новое и овладевать новыми навыками. Забегая вперед, могу сказать, что ответ на этот вопрос – да, такие есть, безусловно! Вспомните хотя бы Присциллу Ситиени, деревенскую повитуху из далекой Кении. В детстве она не могла получить образования, поэтому не умела читать и писать. Но у нее было страстное желание поведать будущим поколениям историю своей семьи, поэтому она начала ходить в школу вместе с шестью своими праправнуками… в возрасте девяноста лет! ^[17] Вера Ванг стала модельером только в 45 лет. Преподавательница английского языка Джой Бехар начала свою карьеру в мире шоу-бизнеса, когда ей было уже за сорок. Харланд Сандерс, которого весь мир знает как Полковника Сандерса, открыл свой первый ресторан Kentucky Fried Chicken, когда ему исполнилось 65 лет. Если эти люди сумели освоить новую профессию и обрести совершенно новые навыки в старшем возрасте, то и вы на это способны. Так что ваше оправдание возрастом звучит как простая отговорка.

Если причиной является высокая загруженность, то постарайтесь найти хотя бы тридцать минут в неделю, чтобы посвятить их изучению чего-то нового. Если вы сможете выделить полчаса – а такое время на себя может потратить каждый, – значит, напротив написанной причины можете смело написать: «Притянуто за уши».

Причина Обведите ответ:

1. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

2. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

3. ___________________________________________ Реальная или Нереальная

Часть 4: Пообещайте себе учиться

Это упражнение может быть очень поучительным. Суть его сводится к тому, чтобы понять: единственное, что мешает вам учиться чему-то новому, – это ваши собственные отговорки.

Помните, вам вовсе не нужно официально поступать в университет, чтобы продолжать учиться. Существует масса других возможностей. Если вы предпочитаете более неформальный подход, то можете слушать лекции онлайн, смотреть видеозаписи, читать книги или заметки. Если среди ваших знакомых есть кто-то разбирающийся в интересной вам теме, попросите его о помощи.

Существует немало исследований, доказывающих, что постоянный поиск информации, освоение новых навыков или ежедневное решение вашим мозгом нестандартных задач являются одними из лучших способов поддержания его здоровья на долгие годы. Это также способствует замедлению процесса старения, сокращает риск развития деменции и сохраняет ясность сознания в преклонном возрасте ^[18]. Чем больше вы используете свой мозг, тем больше можете его использовать. Интересная взаимосвязь, не так ли?

Теперь, когда вы разобрались, что именно хотелось бы изучить вашему Лучшему Я, пришло время разобраться, тратите ли вы силы и время на изучение того, что в действительности вас не интересует.

Я работал с огромным количеством клиентов, которые ходили в университеты и изучали те или иные предметы только потому, что того требовали их родители, это было модно или гарантировало им престижную карьеру в будущем. Могу сказать по личному опыту, что порой мы упираемся в высшее образование, поскольку считаем, что в будущем оно позволит нам заниматься любимым делом. Но бывают случаи, когда образование реально «не про вас», и тогда достичь заветной цели мы можем и иными способами. Двенадцать лет назад, когда меня посетила идея об открытии собственной клиники, специализирующейся на помощи зависимым людям, я подумал, что следующим логическим шагом будет получение степени в области социальной деятельности. Я потратил сотни часов на посещение различных занятий и проведение исследований. А затем стал планомерно готовиться к сдаче экзамена в аспирантуру.

Я занимался без продыху: день и ночь, без остановки. Я жил и дышал этим экзаменом. Я был одержим идеей сдать экзамен на отлично, чего бы мне это ни стоило. Настал заветный день. Из окна своей квартиры в Миннеаполисе я наблюдал за тем, как метель застилает снегом улицы. Я вышел, сел в машину, повернул ключ зажигания и понял, что машина не заводится.

Я сидел на водительском сиденье и понимал, что не могу даже доехать до экзамена, к которому столько готовился. Сама Вселенная говорила мне, что я пошел по ложному пути – аспирантура была не для меня. И тогда я решил, что найду другой способ достичь поставленной цели. Хотя я понятия не имел, как это работает, но знал по своему характеру, что если я берусь за дело и открываю клинику, то сделаю все так, как не делал еще никто из специалистов в сфере психологической помощи. И я сделал это! Я поставил под сомнение существующую в этой сфере практику, а затем разработал собственный подход. Все это время мои родители испытывали огромную гордость за меня и радость от того, что я наконец нашел свою нишу и свое истинное призвание в жизни.

Вот еще один пример, которым я хочу поделиться с вами. Не так давно я познакомился с человеком, который в свои тридцать с лишним лет решил сменить не интересующий его маркетинг на карьеру в юриспруденции. Он поступил на юридический факультет и углубился в учебный процесс, который давался ему с огромным трудом. Тем не менее он решил продолжать учебу, совмещая ее с занятиями пляжным волейболом и плаванием в океане – двумя вещами, которые он по-настоящему любил и благодаря которым чувствовал себя живым. В молодости он работал помощником спасателя на пляже и до сих пор вспоминает те годы как лучшие в своей жизни.