BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 44

Как этого добиться? Для начала посмотрите на модели поведения, которых вы должны придерживаться и далее, поскольку они работают для вас и идут вам на пользу. Затем оцените те, от которых вам необходимо отказаться, потому что они удерживают вас от желаемого результата. И, наконец, обозначьте модели поведения, которые вы должны начать использовать.

Чтобы повысить рейтинг моего здоровья до 10 баллов

Я должен продолжать ___________________________________________

Я должен отказаться ___________________________________________

Я должен начать ___________________________________________

Я надеюсь, что теперь вы чувствуете себя увереннее в вопросах здоровья и понимаете, что если оно вызывает у вас опасения, существует множество способов это исправить. Позвольте интуиции стать вашим проводником в этой сфере и взять ваше здоровье под свой контроль. Я хочу, чтобы вы пообещали себе быть честными с самими собой, поскольку все, что мы делаем, едим, чувствуем и думаем, оказывает непосредственное влияние на наше здоровье, а следовательно, и на долголетие. Позже, когда мы будем говорить о постановке конкретных жизненных целей, я попрошу вас включить в этот список хотя бы одну цель, напрямую связанную со сферой здоровья. Как сказал Дипак Чопра: «Если вы сознательно позволите своему организму позаботиться о самом себе, он станет вашим величайшим союзником и самым надежным партнером». Помните об этом, двигаясь вперед!

Далее мы перейдем к сфере образования. Я с удовольствием покажу вам, как учиться и впитывать новые знания на протяжении всей жизни. Знание – это сила. Это то, что помогает нам избежать душевного застоя и продолжать развиваться.

Я сидел на задней парте, держа ручку и блокнот наготове, изо всех сил стараясь уследить за тем, что говорит учитель. Сначала я усердно записывал каждое слово, но буквально через минуту отключился от урока и начал попросту рисовать мультяшных героев. Я зажмурился, покачал головой и сказал себе: «Слушай. Ну, давай. Ты можешь сделать это». Затем учитель объявил, что пришло время для теста. Я уставился на список вопросов перед собой и почувствовал, как к горлу подкатил комок. Я не знал ни одного ответа. Хотя это было вовсе не в моем характере, в голове промелькнула мысль подсмотреть ответы у одноклассников. Я был в отчаянии. Все знают, что если ты завалишь тесты, то придется ходить в эту ужасную летнюю школу. Еще со времен летних тренировок в баскетбольной лиге я помнил всех этих детей, которые ходили на уроки, и выглядели они как зомби. Нет, спасибо!

После звонка я вышел из класса, понимая, что не помню ничего из того, что было на уроке. Единственное, в чем я был уверен, так это в том, что провалил тест.

«Что я делаю не так?» – спросил я себя. У меня было чувство, что только мне не выдали инструкцию о том, как учиться в школе. Мне оставалось лишь догадываться. Я положил учебники в свой шкафчик, и тут меня осенило, что следующим уроком была история. Учебник истории я оставил дома. Я знал, что сегодня он мне понадобится. Я даже сделал для него специальную обложку из географической карты. Стоя посреди коридора средней школы, я чувствовал, что просто хочу опустить руки и сдаться. Я всегда был на шаг позади. Я не мог добиться успехов в учебе, как ни пытался. Для меня школа была пыткой.

И еще я не понимал, почему должен был изучать некоторые предметы. Как мне это пригодится в реальной жизни? Я до сих пор удивляюсь, для чего мне надо было заниматься чистописанием и алгеброй.

Спорт и друзья – вот что привлекало меня больше всего. Мой круг общения и игра в баскетбольной команде обеспечивали мне тот заряд самоуважения, которого я никак не мог добиться в академической сфере. Я любил товарищество и командную работу. Оглядываясь назад, могу сказать, что работа в команде всегда была моей сильной стороной: когда в классе проводились групповые занятия и презентации, я всегда добивался успеха. Сам по себе я барахтался без толку.

Я всегда знал, в какие дни рассылали табели успеваемости, поэтому старался приходить пораньше, чтобы перехватить их в почтовом ящике. В тот день я опоздал. Когда я вошел в дом, то услышал, как брат с сестрой хвалились своими отличными отметками перед папой и мамой. (Давайте говорить начистоту, пока они не обиделись: не такие уж это были и отличные отметки. На самом деле средний балл их успеваемости составлял 4,3. Сколько вообще вы знаете круглых отличников?!) А вот я совсем забыл про свой табель. Чудесно. Я пошел по коридору и завернул за угол на кухню. Я практически слышал, как в комнате стихли голоса, после чего все взоры устремились в мою сторону. На столе лежал нераспечатанный конверт с моим именем посередине. Брат с сестрой буквально светились от счастья, им не нужно было произносить ни слова, потому что все мы знали, что последует дальше.

Изо всех сил стараясь отвлечь от себя внимание, я спросил: «Эй, а что у нас сегодня на ужин?» Моя попытка провалилась. Мама встала, подошла ко мне и протянула угрожающе выглядевший конверт.

«Майкл, твой табель тоже прислали сегодня!»

Стиснув зубы и выдавив из себя улыбку, я ответил: «Ух ты, здорово!» Конечно, в глубине души я понимал, что снова разочаровал родителей, но тем не менее вскрыл конверт. Две четверки, две тройки и одна двойка злорадно глядели на меня. Плечи мои опустились, я оставил табель на столе и молча побрел в свою комнату.

Позже вечером родители вызвали меня на серьезный разговор. Мне было уже не впервой. Я приготовился снова окунуться в чувство вины, выслушать их советы, как улучшить мою успеваемость, возможно, даже согласиться на репетитора. Но этот разговор принял совершенно иной и вовсе не приятный для меня оборот.

«Майк, мы оба думаем, что в твоих интересах остаться в восьмом классе на второй год». Мои родители начали приводить аргументы – это, например, позволит мне сохранить место в баскетбольной команде. Но я-то знал правду. Я просто не справлялся. Услышав такие слова, я вдруг почувствовал, что моя жизнь раскололась надвое. Мои родители хотели оставить меня на второй год. В средней школе. Все мои одноклассники перейдут в старшие классы, а я застряну с кучей малышни и буду заново проходить все те же несчастные задания и уроки. Как будто теперь была моя очередь пережить День сурка с его 24-часовым циклом страданий. Я не мог поверить, что это происходит со мной. Я просто стоял там и кивал головой, уставившись в пол и не произнося ни единого слова. А потом отправился спать.

Мои родители перевели меня в католическую школу Святого Иоанна Крестителя в надежде, что тамошние учителя смогут вложить в меня больше знаний, чем педагоги обычной средней школы. Но меня это только больше сбило с толку, поскольку помимо сложностей с адаптацией в новых условиях я должен был каким-то чудом разобраться в тонкостях католической веры. Там все было совершенно по-другому. Все ученики ходили в форме (что, к огромному облегчению, избавило меня от походов по магазинам) и, как я вскоре узнал, были крайне запуганы монашкой, исполняющей роль директора. Я никак не мог взять в толк, почему все боялись невысокой старушки, одетой в черно-белую одежду. До этого я видел монахинь лишь в кино, поэтому мое представление о них было крайне ограниченно. Я был ребенком, никогда прежде не читавшим молитв Деве Марии и, если честно, не совсем понимавшим всю суть и значение этого. Мне нужно было наверстать кучу материала. Но вот чего я реально добился, так это определенного успеха в баскетбольной команде и того, что мои оценки начали постепенно улучшаться.