Примечания книги: BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн, бесплатно. Автор: Майк Байер

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн книга - BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни

Миллионы людей по всему миру прокачивают свои навыки, чтобы достичь успеха, повышают эффективность, пользуются инструментами тайм-менеджмента, выстраивают стратегии развития личных брендов, но… Мы забываем о любимых занятиях, если они не приносят прибыли. Мы забываем о мечтах, если они кажутся недостижимыми. Мы забываем о себе настоящих.Думаешь, между счастьем быть собой и большим успехом нужно выбирать? На самом деле, нет. Перестань тренировать память, медитировать, прорабатывать детские травмы, мучительно составлять списки дел и карабкаться по карьерной лестнице – перестань отвлекаться. Просто найди настоящего себя, расслабься и дай себе шанс.Майка Байера называют гуру перемен. Его книга уже стала для сотен тысяч людей дорожной картой на пути к самым смелым мечтам, грандиозным целям, важным открытиям. Невероятные истории перемен, уникальные методики доктора Майка, ответы на твои главные вопросы. Пришло время найти настоящего себя, дать себе шанс и позволить случиться лучшей версии твоей жизни.

Перейти к чтению книги Читать книгу « BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни »

Примечания

1

«Транстеоретическая модель изменения поведения» (Прохаска и ДиКлементе, 1983).

2

James Harter and Raksha Arora, «Social Time Crucial to Daily Emotional Well-Being in U.S.», www.gallup.com, June 5, 2008.

3

James Harter and Raksha Arora, «Social Time Crucial to Daily Emotional Well-Being in U.S.», www.gallup.com, June 5, 2008.

4

Адаптировано из Learning Resources, 2002.

5

«Is ‘Service with a Smile’ Enough?» Organizational Behavior and Human Decision Processes (January 2005).

6

Translational Psychiatry (2016): e727.

7

https://academic.oup.com/brain/article/134/6/1591/369496.

8

Neural Plasticity, Volume 2014, Article ID 541870.

9

Mark Muraven, «Building Self-Control Strength: Practicing Self-Control Leads to Improved Self-Control Performance», Journal of Experimental Social Psychology 46, no. 2 (2010): 465–68. PMC. Web. 10 Oct. 2018.

10

David Kohn, «When Gut Bacteria Change Brain Function», Atlantic, June 24, 2015, https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/06/gut-bacteria-on-the-brain/395918/.

11

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/esoc-coh081618.php.

12

https://www.nature.com/articles/s41598-017-17373-3.

13

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432816302571.

14

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2990190/.

15

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2647148/.

16

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178112008153?via%3Dihub.

17

http://www.bbc.com/future/story/20170828-the-amazing-fertility-of-the-older-mind.

18

Matthew Solan, «Back to School: Learning a New Skill Can Slow Cognitive Aging», https://www.health.harvard.edu/blog/learning-new-skill-can-slow-cognitive-aging-201604279502.

19

Laura E. Wallace, Rebecca Anthony, Christian M. End, Baldwin M. Way, «Does Religion Stave Off the Grave? Religious Affiliation in One’s Obituary and Longevity», 2018, http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618779820.

20

Deborah Cornah, «The Impact of Spirituality on Mental Health: A Review of the Literature», Mental Health Foundation, 2006, www.mentalhealth.org.uk/sites/default/files/impact-spirituality.pdf.

21

Spiritual Engagement and Meaning», Pursuit of Happiness, 2016, http://www.pursuit-of-happiness.org/science-of-happiness/spiritual-engagement/.

22

Ozden Dedeli and Gulten Kaptan, «Spirituality and Religion in Pain and Pain Management», Health Psychology Research 1, no. 3 (2013): 29, doi:10.4081/hpr.2013.1448.

23

Rudy Bowen et al., «Self-Rated Importance of Religion Predicts One-Year Outcome of Patients with Panic Disorder», Depression and Anxiety 23, no. 5 (2006): 266–73, doi:10.1002/da.20157.

24

Lisa Bridges and Kristin Moore, «Religion and Spirituality in Childhood and Adolescence», Child Trends, 2002, https://www.childtrends.org/wpcontent/uploads/2002/01/Child_Trends2002_01_01_FR_ReligionSpiritAdol.pdf.

Вернуться к просмотру книги Вернуться к просмотру книги