Как выжить, если тебе 20 - читать онлайн книгу. Автор: Альберт Сагирян cтр.№ 38

Часто люди жалуются на свою жизнь, при этом ничего не предпринимая для ее изменения. Наверняка ты даже знаешь многих из своего окружения, кто все время на нее сетует. Жалуясь вслух, он снимает с себя ответственность. В следующий раз, когда будешь жаловаться, вспомни об этом. Позволяя себе жаловаться, ты, во-первых, обесцениваешь то, что уже имеешь, а во-вторых, ставишь себя в позицию жертвы. Жалуясь, ты тратишь энергию, которую мог бы направить на решение проблемы. Мозг начинает думать, что вопрос решен, и твоя мотивация снижается. Если в разговоре человек начинает на что-то жаловаться, я сразу понимаю, что мне не стоит поддерживать беседу.

Позитивное мышление можно тренировать.

Просто дать себе слово не жаловаться. И следовать этому. Например, надеть на руку резинку и каждый раз, когда ловишь себя на том, что жалуешься, оттягивать ее и отпускать. Так твой мозг начнет понимать, что жалоба — это плохо. Я так делал много лет назад, и это работает.

Прочитал, что страх управляет жизнью. Что вы на этот счет думаете?

— То, чего мы боимся, имеет силу над нами. Да, страх имеет силу управлять нами — он тормозит, останавливает развитие. Например, страх осуждения, который у многих формируется в детстве. Этот страх управляет жизнью с той точки зрения, что благодаря ему многие люди боятся рисковать и пробовать. Как следствие, не реализовывают себя и свой потенциал.

Конечно, полностью от страхов избавиться нельзя. Так уж работают в нас механизмы, заложенные природой. Но фраза «Страх только в твоей голове» действительно верна. Ведь не все одинаково боятся неудач, высоты, публичных выступлений или осуждения. Надо разобраться, почему ты именно этого боишься, и исправить ситуацию. Значит, у тебя есть убеждение, что этого стоит бояться. А у кого-то такого убеждения нет. Значит, и ты можешь перестать бояться. Работая со своими страхами, можно от них избавиться, и они больше не будут управлять твоей жизнью.

Имеет ли смысл учиться за рубежом, если хочешь работать в России?

— Учиться за рубежом всегда полезно — это расширяет кругозор. Я бы хотел, чтобы мои дети учились не только в России, но и за рубежом, именно по этой причине. В ходе учебы помимо знаний мы приобретаем контакты и связи, которые остаются с нами до конца жизни. Если все сокурсники за границей, а ты в России, воспользоваться связями будет сложно. Поэтому образование за границей полезно для расширения кругозора, а для работы в России в текущей политической ситуации — не очень. Когда я начинал карьеру, ситуация была иной. Россия была больше интегрирована в мировое сообщество, и, как вы уже могли понять из первой части книги, именно учеба за границей помогла мне найти интересную работу. Но сейчас другое время и другие правила игры.

Как понять, чем заниматься, когда тебе интересны сразу несколько направлений?

— Тут важно сделать выбор в пользу чего-то одного на какое-то время. За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь, на двух стульях не усидишь… Эти пословицы отражают вечную проблему. Рецепт прост: нужно для себя выбрать приоритет. Можно добиться всего, чего хочешь, только нельзя всего сразу. Так что выбери что-то одно на время, сконцентрируйся на этом и работай. Через какое-то время можешь переключиться на другое дело, если по-прежнему будет желание.

Как понять свое истинное предназначение?

— Это понимание приходит не сразу. Многие люди так никогда и не находят ответа на этот вопрос. Главное — не зацикливаться на получении ответа, пока ты молод. Все равно не сможешь ответить, потому что жизненного опыта еще мало и себя самого толком еще не знаешь. Ты еще ходить не научился, а уже переживаешь, пытаясь получить ответ, за какое время сможешь пробежать марафон.

Сколько тратить на развлечения? Не хочется скупердяйничать всю молодость и ждать, когда денег будет хватать на все. Молодость-то одна.

— Хороший вопрос. Если тратишь, а после возникает чувство сожаления, значит, потратил больше, чем нужно. Если после развлечения понимаешь, что мог бы получить больше, если бы не жадничал, то в следующий раз потрать чуть больше. Методом проб и ошибок разберешься. У меня нет волшебного уравнения. Если найдешь, напиши мне.

4. Родительский дом

Надо ли всегда поступать в соответствии с ожиданиями родителей?

— Я достаточно рано, в 16 лет, ушел из родительского дома. Отношения с родителями у многих обостряются, когда речь идет о самостоятельности. Для родителей мы всегда остаемся детьми, сколько бы лет нам ни было. И огромное счастье, когда сами родители окажутся достаточно зрелыми и осознают свою роль в нашей жизни, поняв, что в определенный момент им необходимо отпустить нас и позволить жить так, как мы хотим.

Но на практике все обычно происходит иначе. Многие родители слишком вживаются в роль защитника от внешнего мира и не позволяют уже взрослому человеку жить самостоятельной жизнью. Видели 30- или даже 40-летних мужчин, которые продолжают жить с родителями? Я видел.

Печально. Это означает, что в ребенке подавили его потенциал, настолько ему не доверяли и вообще не видели в нем полноценную личность, что не стали отпускать от себя, чтобы он мог строить свою собственную жизнь.

Основная задача родителя, на мой взгляд, — предоставить ребенку защиту, пока он растет, и помочь развить навыки, необходимые для вступления во взрослую жизнь. Но многие родители даже представить боятся, как он окажется один в этом «страшном» мире. Возможно, родители сами слишком боятся жизни, видя кругом враждебную и опасную среду (возможно, они получили этот страх по наследству от своих родителей).

Если ты понимаешь, что в твоей семье происходит нечто подобное, то стоит задуматься, куда тебя приведет такая жизнь. Хочешь ли ты проживать жизнь родителей или хочешь прожить свою? При первой же возможности надо съезжать от родителей и начинать жить самостоятельной жизнью, принимать самостоятельные решения. Другого пути для взросления и развития себя как полноценной самодостаточной личности нет.

Однажды ко мне приехала брать интервью девушка. Мы разговаривали с ней на тему саморазвития и взросления. И вдруг она говорит: «Когда я поздно гуляю, то говорю маме, которая живет в другом городе, что уже еду и скоро буду у себя дома». Я спрашиваю у нее, зачем. «Чтобы мама не волновалась». В 27 лет. Хуже, когда такие отношения сохраняются до 37 или даже дольше.

Еще один случай: девушка 30 лет каждый день созванивается с мамой, которая также живет неблизко. Они дружат, и, по мнению обеих, у них прекрасные отношения. Мама спрашивает, как дела, как муж, что приготовила на ужин, был ли вчера секс. Дает советы. Это пример того, как в отношениях с родителями отсутствуют границы. Непонятно, где заканчивается жизнь мамы и начинается жизнь дочки. Такая жизнь по определению не может быть психологически полноценной. Но такое встречается довольно часто.