Психология спортсмена: слагаемые успеха - читать онлайн книгу. Автор: Владимир Сафонов cтр.№ 25

Резюмируя, следует сказать, что способности – это приобретаемое в процессе целенаправленной деятельности качество личности, определяющее готовность к определенному уровню результативности в конкретной деятельности. Основанием способностей являются задатки, которые в процессе деятельности преобразуются в склонности. Развитие способностей связано с усвоением нового. В отношении спорта это касается усвоения функциональных нагрузок, освоения технических и тактических премудростей, наконец, умения контролировать себя и подводить к старту, т. е. основных составляющих подготовки спортсмена. Поскольку спортивная деятельность в любом своем проявлении ориентирована на достижение еще недостигнутого (планируемого, ожидаемого, желаемого) результата, условиями развития способностей являются организация условий, программа (содержательная сторона) подготовки спортсмена и самое главное – его работоспособность. Объектом управления спортсмена является его тело. Это слова «отца» отечественной психологии спорта Авксентия Цезаревича Пуни. Без преодоления себя, трудностей и препятствий, встающих на пути каждого спортсмена, невозможно формирование и развитие тех качеств, которые обеспечивают рост спортивных результатов, спортивную успешность.

Итак, спортивная одаренность – совокупность задатков, склонностей, способностей. Предложу такую формулу: задатки – то, что лучше получается; склонности – задатки + поддержка; способности – потенциальные возможности + личные качества + условия.

Второй аспект проблемы спортивной ориентации и отбора заключается в возрастных особенностях физического и психического развития. Выделим пять этапов: половой идентификации (4–6 лет), полового созревания (11–14 лет – девушки, 12–15 лет – юноши); половой зрелости (16–18 лет – девушки, 17–19 лет – юноши); зрелой личности (22–24 года). Каждый этап характеризуется изменениями, перестройкой функционирования соматических и психических процессов. Любая перестройка функционирования процессов жизнедеятельности – это так называемый (в терминах теории регулирования) переходный процесс, неравновесное состояние. Такой период характеризуется неустойчивостью (т. е. постоянной изменчивостью) биохимических, нейрофизиологических, физиологических и психических процессов. В отношении соматики это касается прежде всего процессов гомеостаза – процессов энергетического обеспечения жизнедеятельности и, как следствие, всей соматики. В отношении психики это касается функциональной связи с соматикой и гетерохронностью (неравномерностью) развития психических функций. Все это накладывает отпечаток на ограничения возможностей растущего организма усваивать ту или иную тренировочную нагрузку. Так, в возрасте 4–7 лет дети не могут осуществлять произвольную регуляцию тонкой психомоторики, в 10–15 лет у юношей и девушек трудности в усвоении сложных координационных движений, в 15–19 лет – неустойчивость психической сферы (прежде всего эмоциональной), наконец, у спортсменов старше 22–23 лет формируется личностный смысл того, чем они занимаются.

Перестройка функционирования растущего организма занимает от полугода до полутора лет. В этот период приостанавливается рост спортивных результатов или даже снижается. Это определенный психологический кризис. От успешности его преодоления зависит дальнейшая спортивная судьба спортсмена. Понимание динамики возрастных изменений у спортсмена – необходимое условие развития способностей, реализации его спортивной одаренности в реальные возможности достижения спортивного результата.

Главным в понимании мотивационной сферы следует считать выделение устойчивой и динамической составляющей – мотива и мотивации, а также осознание мотивов занятия спортом – формулирование ответов на вопросы «почему?» и «для чего?». Сложность ответов на эти вопросы заключается в «закрытости» для спортсмена его мотивационной сферы. Принципиальным же в работе со спортсменом является понимание двух особенностей мотивационной сферы спортсмена: первая – цель спортивной деятельности и устойчивость-изменчивость мотивационной сферы в процессе занятия спортом; вторая – динамика мотивационных установок в ситуациях спортивного единоборства.

Психологическая проблема формулирования цели спортивной деятельности кроется в неосознанности личной цели занятия спортом. Это касается как в целом спортивной карьеры, так и конкретного сезона, этапа, цикла спортивной подготовки, каждой тренировки. Типичный диалог со спортсменом:

– Какая цель ставится в этом сезоне?

– Как какая, лучше выступать!

– А какая цель сегодняшней тренировки?

– О, это вопрос не ко мне – к тренеру!

Нужно сказать, психологу приходится работать со спортсменами, которым как раз не удается «лучше выступать». Мое глубокое убеждение: осознание цели того, что делаешь сегодня, к какому старту готовишься, – одно из важнейших составляющих именно психологической подготовки спортсмена. Термин «осознание» часто используется в теоретических работах по проблемам мотивов, мотивационной сферы. Но вопрос «что такое осознание?» часто остается открытым. Применительно к спортивной деятельности под осознанием автор имеет в виду вербализацию, т. е. называние, проговаривание, формулирование в словесной форме цели и критериев её достижения. Особенность психики заключается в том, что если нет уверенности в том, чего хотелось бы достичь, то это и не формулируется как что-то конкретное. Это своего рода защитный механизм.

Еще раз приведу слова профессора Ильина: осознание потребности – ответ на вопрос «почему?», осознание цели – ответ на вопрос «для чего?». От себя добавлю: осознание потребности – это результат, к которому стремится спортсмен, к достижению которого он потенциально готов; осознание цели – осознание личной значимости достижения этого результата. Если спортсмен не ставит перед собой эти два вопроса, не дает себе четкого ответа – это свидетельствует о непонимании значения этих вопросов. Проще говоря, эти вопросы и не ставятся перед спортсменом. Работает один принцип – «должен»! Следствие этого – неспособность адекватно оценить свою текущую подготовленность.

Поскольку цель всегда есть, то в случае отсутствия формализации цели на уровне осознания, на бессознательном уровне целью оказываются: свой лучший результат, показанный когда-то; разрядный норматив, который никак не выполнить уже на протяжении долгого времени; установка тренера, спортивных функционеров, спонсоров – «надо-должен». То, что было когда-то показано, выполнение разрядного норматива и т. п., становится актуальной потребностью, реализации которой никак не происходит, в очередной раз потребность оказывается неудовлетворенной. Не возникает ли в таком случае диссонанс между подготовленностью спортсмена и тем, как сформулирована цель? Не оказывается ли это перманентной причиной неудовлетворенности, своими достижениями в спорте, нереализованностью спортивного потенциала?

Тренеры и спортсмены остерегаются четко формулировать конкретные цели. (Нужно сказать, что при планировании работы на предстоящий сезон тренер и спортсмен – член сборной страны прописывают конкретный результат и место на международных соревнованиях. Всё это утверждается на федерации вида спорта.) Чаще всего это проговаривается как побуждение. Об ответственности же достижения, как правило, умалчивается – «пахали ведь» и спортсмен и тренер.