Наши дети спят всю ночь - читать онлайн книгу. Автор: Анна Вальгрен cтр.№ 43

Запомните это хорошенько! Если не получится, возьмите эту «мантру» в рамочку и повесьте на стену.

Шутки в сторону – совершенно серьезно уверяю, что это основа всего.

Это исходная позиция, необходимая для взращивания того естественно-уверенного состояния, в котором вы должны находиться к началу Курса.

Как видите, тон в так называемой мантре деловой. Тут нет места для мольбы и просьбы («пожалуйста, помоги мне хоть немножко»), никаких вопросов. И ни тени беспокойства.

В одной из предыдущих глав рассказывалось о том, как мамина приговорка успокоила 12-летнего мальчика, который собирался по старой привычке ставить весь дом с ног на голову до двенадцати ночи. Пять минут маминой приговорки в стиле «мели, Емеля, – твоя неделя», преподнесенной с самым естественным видом, донесли до сына необходимую информацию. Ночью все люди спят. Какие бы заботы их не одолевали, они занимаются ими днем. Ночью ничего ни происходит.

С точки зрения ребенка естественно-уверенный вид родителей свидетельствует о безопасности.

Естественно-уверенный вид – это «А» и «Я» в деле ухода за детьми. Неуверенность – это противоположность уверенности. Маленькие дети немедленно начинают нервничать, когда сталкиваются с неуверенностью и вопрошающей осторожностью. Это вселяет в них тревогу за собственную жизнь.

Не знающая сомнений решительность, и ваш уверенный вид, подтверждающий, что все происходящее совершенно нормально и естественно: «не беспокойся, я знаю как устроен этот мир, переживать нет причин!» – являются для ребенка гарантией выживания.

Если бы у малыша была возможность выбирать, то с точки зрения безопасности он предпочел бы родителя, совершающего ошибки с уверенным видом, родителю, делающему все правильно, но неуверенно!

Вы – гарант выживания своего ребенка и должны вести себя соответственно. На начальной стадии возрождения вашей утраченной уверенности в себе, от вас может потребоваться определенное актерское мастерство.

• Прочитайте еще раз главы Покой, Безопасность и Наслаждение. Читайте, пока не будете их «знать». Все прочитанное должно под конец казаться вам чем-то само собой разумеющимся! Это будет солидным фундаментом для приобретения «естественного вида».

• Прочтите Эпилог, где рассказывается о том, как я сама проводила Курс. Если мне удалось исцелить сотни и сотни детей, то вам-то уж точно удастся исцелить одного. Нет ничего проще, верно?

• Прочтите и остальные части книги. Если хотите, делайте это во время проведения Курса, ведь всегда можно вычитать какую-нибудь мысль, помогающую укрепить «естественно-уверенный вид». Кроме того, сколько бы вы ни читали перед этим, находясь непосредственно в процессе, вы увидите все «новыми глазами».

Естественно-уверенный вид – это, вероятно, самый важный из приемов, содержащихся в арсенале курса «Спать Всю Ночь».

Мне, как никому другому, известно, что вам, сломленному недосыпанием, с угасшей уверенностью в себе, раздираемому сомнениями в своей способности вообще принимать какой бы то ни было вид, сложно понять, где же раздобыть ту деловитость, целеустремленность и решительность, которые необходимы для успешного проведения курса «Спать Всю Ночь». Вы так устали, что даже не в состоянии ясно мыслить. Или мыслить вообще, возможно, скажете вы.

Не отчаивайтесь! Вы не одиноки. Бодрые, выспавшиеся люди, у которых все ладится, не ищут помощи в курсе «Спать Всю Ночь». Те, кто ищут, находятся на грани срыва. Здоровые люди не ходят к врачу.

Помните, что «Спать Всю Ночь» – это целительный курс, а не метод. Он призван помочь вам, а не предъявить какие-либо требования.

Этот Курс исцеляет не только вашего малыша, но и вас самих. Он исцеляет всю семью.

Нужно сознательно и активно взращивать естественно-уверенный вид, который в данный момент представляется вам таким же недоступным, как открытый космос. Но вознаграждение близко. Нужно лишь ощутить, что вы фактически владеете ситуацией, что вы можете, – и чудо свершится. Вы почувствуете, как ваша утерянная вера в себя постепенно возвращается!

А когда вы увидите, как ваш доставшийся в нелегкой борьбе естественно-уверенный вид начинает приносить плоды, и начнете радоваться тому, что детей так легко провести, то усталость как рукой снимет (во всяком случае, в этот момент), и вы поверите в себя так же, как и ваш ребенок. Ваша жизнь наладится, ждать осталось недолго, поверьте!

Приведу слова Марии М., ставшей в 2004 году председателем моего нового форума для родителей на www.annawahlgren.com:

И в заключение – еще одна мантра:

Если вы не будете ставить под сомнение тот факт, что хороший ночной сон ребенка – это нечто само собой разумеющееся, то ребенок тоже не будет этого делать.

Собравшись провести курс «Спать Всю Ночь», нужно принять решение о том, что вы действительно его проведете. Нельзя пробовать или слегка пытаться и надеяться, что Курс проведется сам собой или, что еще хуже, что ребенок проведет его за вас. Сравните с яблочной диетой: «Смотрите, я съел одно яблоко, взвесился, и оказалось, что я ничуть не похудел. Эта диета не работает!»

Да будет сон!

Допустим, что вашего малыша зовут Густав, и что ему восемь месяцев. Маленького Густава, который начнет спать ночи напролет, ничуть не жаль, как и его дорогих родителей, которые только об этом и мечтают. Во сне нет ничего изматывающего или ужасного. Возможность спать, которая у вас наконец-то появится, будет вам так же приятна, как и вашему малышу.