Наши дети спят всю ночь - читать онлайн книгу. Автор: Анна Вальгрен cтр.№ 42

Приговорка-пожелание доброй ночи должна быть неизменной. Днем вы можешь видоизменить ее, убрав слово «ночь».

Ваш напарник по Курсу может выбрать себе другую приговорку и даже на другом языке. Главное, чтобы его приговорка тоже была неизменной.

Моя собственная приговорка звучит следующим образом: «Спи спокойно, доброй ночи!» Я произношу ее, ритмично акцентируя: «СПИ споКОЙно, ДОБрой НОчи!» Днем же я говорю: «Спи спокойно, добрых снов!» Тоже в ритме и спокойном темпе: «СПИ споКОЙно, ДОБрых СНОВ!»

Приговорку оба партнера по Курсу тоже должны заранее хорошенько отрепетировать! Можно упражняться в душе, на прогулке, под музыку, везде, где есть звуки.

Можете упражняться и друг на друге: один ноет, протестует и кричит – другой заставляет его смолкнуть под приговорку, произнося ее с убеждением, способным сдвинуть гору.

Первая фраза произносится с напором, назовем это приговоркой-взрывом. Вспомните, как вы хватали летящую с обрыва коляску! На какие бы то ни было вопросы или осторожность времени не было. За мельчайшую долю секунды вам нужно было овладеть ситуацией. Так же, не колеблясь, вы должны вклинить приговорку и перекрыть ею голос ребенка.

Для того, чтобы приговорка могла перекрыть голос малыша и действительно его успокоить, перед началом Курса требуется, как вы понимаете, отработать ее громкое и убедительное произнесение – громче, чем вы думаете!

Голос новорожденного нужно перекрыть еще и потому, что его пугает собственный крик.

Приговорку можно как говорить, так и распевать. В обоих случаях потребуется опора дыхания, достойная оперного певца.

Приговорка может произноситься решительно («будет именно так, а не иначе»), радостно («все так прекрасно-замечательно-великолепно»), бодро («опля-опля, как здорово жить на свете»), мило и нежно («ты такой хорошенький, что мне хочется тебя съесть, но отложим это до завтра»), слегка сердито («хватит, достаточно!») и так далее. Вот уже и набралось пять вариантов, с которых можно начинать упражнения!

Самым первым вечером курса «Спать Всю Ночь», укладывая малыша для похлопываний или укачивания, можно ввести приговорку в виде пожелания доброй ночи (в четырехкратном повторении). Так малыш впервые познакомится с приговоркой. Но это касается лишь этого первого раза.

В дальнейшем приговорка будет сопровождать ваш выход из комнаты. На первой фразе вы, отвернувшись от кроватки, направляетесь к двери; на второй фразе выходите из комнаты; на третьей фразе стоите за (приоткрытой) дверью; на четвертой заключительной фразе, понижая тон и ставя точку, отворачиваетесь от двери, как бы собираясь уходить.

И начинаете слушать. Подробнее вы прочитаете об этом в Шпаргалке!

Хорошее правило, как при укачивании, так и при похлопываниях – выжидать в бездействии дольше, чем то время, которое требуется для произнесения приговорки, укачивания или похлопываний (то есть действий).

В течение второй ночи Курса вы скорее всего сможете впервые вступить в диалог с вашим малышом. Вы услышите и ощутите, как приговорка «работает» благодаря вашим упорным стараниям «достичь» ребенка. Вы все уверенней подстраиваете тон и громкость вашего голоса к вашему общению (в котором даже тишина говорит сама за себя).

Вам станет ясно, что курс «Спать Всю Ночь» – это процесс. Невозможно раз и навсегда найти такую форму произнесения или пропевания приговорки, которая бы работала всегда, оставаясь каждый раз неизменной. Так же невозможно найти форму укачивания или похлопывания, которая, не меняясь, работала бы постоянно. Невозможно также раз и навсегда установить, как долго должно длиться укачивание в коляске, похлопывание или произнесение приговорки, или, что еще хуже, сколько минут малышу «позволено» кричать в промежутках между вышеназванными действиями. В данном случае речь идет о процессе и об общении. Когда вы почувствуете, что общаетесь со своим малышом, вами овладеет настоящая эйфория!

Эффект приговорки основан на принципе условного рефлекса, описанного русским ученым Павловым. Если кормление собаки сопровождать выключением лампочки, то через какое-то время погасшая лампочка будет вызывать у собаки приток слюны даже при отсутствии пищи. Для малыша же приговорка вскоре будет ассоциироваться с процессом «ложиться – лежать спокойно – уснуть – проснувшись, опять уснуть», поскольку она будет постоянно сопровождать укладывание, укачивание, похлопывание или «веер». Вскоре вам будет достаточно произнести приговорку буквально на ходу или даже не вставая с постели, и малыш будет снова ложиться и засыпать.

Но секрет заключается не только в условном рефлексе: в этом случае можно было бы попросту воспользоваться колокольчиком. Приговорка сообщает малышу также, что «все хорошо», даря ему покой, безопасность и наслаждение.

Приговорка-подтверждение

Эта приговорка должна сопровождать погружение малыша в сон. Она состоит из тех же слов, что и приговорка на ночь, но произносится мягким, ободряющим тоном, как бы подтверждая: «Вот именно так и нужно лежать, спокойно дожидаясь прихода сна. Все правильно, все хорошо!»

• Приговорка-пожелание доброй ночи сообщает малышу, а позже также напоминает о том, что пора спать спокойно: волк изгнан, ружье заряжено и безопасность гарантирована.

• Приговорка-подтверждение все завершает: она произносится, когда малыш засыпает или уже заснул. В любом случае этой приговорке предоставляется заключительное слово. Она прокрадывается в сон малыша и остается там как гарант безопасности.

«Помогите! Приговорка-подтверждение мешает! Мартин уже засыпал, а после этой приговорки опять зашелся в крике!» Подобное мнение можно услышать достаточно часто, потому что это действительно может случиться. Ничего не поделаешь, но Мартин должен услышать подтверждение тому, что он делает правильно, ложась тихо и мирно и ощущая, как ему хорошо и удобно. Это нужно подтверждать столько раз, сколько понадобится!

На практике же это означает, что можно перемотать кассету назад и вернуться к приговорке-пожеланию доброй ночи, чтобы (снова) призвать Мартина к порядку. А дальше – слушать. При необходимости произнести приговорку-напоминание. Снова слушать, дожидаясь прихода сна. Произнести приговорку-подтверждение еще раз. И так до тех пор, пока за ней не последует удовлетворенное молчание.

Возможно, уже в первую ночь Курса, и уж точно во вторую, вы заметите, что малыш смолкает под приговорку-пожелание доброй ночи. В этом случае нужно продлить приговорку, добавляя две фразы в стиле подтверждения и объединяя все воедино. Больше вам не потребуется применять приговорку-подтверждение отдельно, поскольку малыш ее уже принял.

Вас ждут захватывающие приключения, где вашим ключиком будет умение слушать.

Естественный вид

Ночью люди спят. Все люди. Ночью ничего не происходит. Если мы и просыпаемся (более или менее сознательно), что несколько раз за ночь случается с каждым, то засыпаем опять. Самостоятельно. Потому как ночью ничего не происходит. Совершенно ничего, кроме того, что все люди спят.