Наши дети спят всю ночь - читать онлайн книгу. Автор: Анна Вальгрен cтр.№ 39

Действие «веера» направлено перпендикулярно вниз. Его назначение – физически подкрепить тот факт, что наступило время лежать спокойно (читайте главу Покой!). «Веером» завершаются как все укладывания, так и похлопывания (см. ниже).

Маленькие дети: лучше всего «веер» действует, когда малыш лежит на животе, и «панцирь» оберегает мягкие части его тела (подобно черепашке). Хотя и в положении на боку «веер» – это необыкновенно успокаивающий носитель информации. Если же малыш предпочитает спать исключительно на спине, то будьте чрезвычайно осторожны и не придавите «веером» ни живот, ни горло, ни верхнюю часть груди.

Дети постарше: делать «веер» шокированному, сопротивляющемуся ребенку, видящему в вас не что иное, как большого волка, довольно сомнительное удовольствие. Папа Александра посвятил этому 45 минут, и лишь по истечении этого времени информация была принята сыном удовлетворительным для обеих сторон образом. В данном случае был использован только «веер» (не считая завершающей приговорки, разумеется), поскольку малыш был слишком взрослым для похлопываний. Делать же «веер» можно людям даже пенсионного возраста…

«Вееру» в роли носителя информации, вы посвящаете не более 5–10 секунд.

В случае же кризиса «вееру» отводится столько времени, сколько потребует ситуация. Он должен быть достаточно сильным, чтобы малыш не мог ни ворочаться, ни крутить головой. Как вы понимаете, в первый раз такое обращение никому не может понравиться. Ни большим, ни маленьким людям не нравится, когда их удерживают против их воли. Пройдет достаточно много времени, прежде чем малыш позволит себе почувствовать, что лежать все-таки довольно приятно, и что на самом деле он очень-очень устал.

Когда вы с легким заключительным нажимом уберете «веер», тельце малыша должно быть сонно-отяжелевшим. Поэтому лучше постоять немножко дольше, чем нужно, а не наоборот. В кризисной ситуации не страшно, даже если малыш уснет под «веер». В любом случае ваш уход должен сопровождаться приговоркой (см. ниже), и именно за ней всегда должно оставаться последнее слово. Она проникнет в сознание спящего малыша как бы «через черный ход».

Если же вы почувствуете себя насильником, удерживающим на месте пытающегося вырваться малыша, подумайте о следующем:

• Никогда больше «веер» не займет столько времени, как в первый раз. (При условии, что вы не прервете его прежде, чем малыш отяжелеет, засыпая!)

• Используемая вами сила или осуществляемое вами «насилие» ничуть не страшнее того, к которому вы были бы вынуждены прибегнуть, если бы малыш отказался пристегиваться в автомобильном кресле. Есть вещи, о которых не спорят. Их просто делают, и все.

Укачивание в коляске

Прежде всего, потребуется вместительная коляска, спинку которой можно привести в полностью лежачее положение, если ваш ребенок спит на животе. Важно также, чтобы у коляски были хорошие рессоры.

Дети, попробовавшие спать на животе и вошедшие во вкус, предпочитают спать в этом положении и днем, поэтому полезным вложением капитала может быть покупка бывшей в употреблении коляски неопределенного возраста. Ее можно использовать как дополнительную коляску в помещении.

Но и малыши, спящие на спине, хорошо отвечают на укачивание. Есть и те, кто ночью спит на животе, а днем на спине (хотя сон получается короче). Тем, кто спит на животе, легче менять положение и вообще двигаться. Те же, кто «скован» положением на спине, часто просыпаются днем уже после 20 или 45 минут и редко спят 1,5 или 2 часа подряд (или 3, если вы так решили).

Коляска должна быть настолько просторной, чтобы малыш мог держать руки вдоль тела или уложенными у головы. Кроме того, у ребенка должна быть возможность полностью выпрямить ноги.

Будьте последовательны при планировании ночного и дневного сна. В течение четырех суток и недели закрепления, предусмотренных курсом «Спать Всю Ночь», ничто не должно меняться. Малыш вполне может спать в коляске днем и в кроватке ночью: днем один раз дома, другой раз – на свежем воздухе; в кроватке и днем и ночью. Только продумайте все заранее и придерживайтесь этого день за днем (и ночь за ночью)!

Свежий или по-настоящему прохладный воздух благоприятствует хорошему сну. Днем малыш вполне может спать на улице в любую погоду, за исключением настоящего ненастья.

Nota bene: дыхательная сигнализация может реагировать на движение коляски и даже ветра. Поэтому на прогулках во время сна нужно часто останавливать коляску и контролировать дыхание. Ну и, конечно же, нельзя забывать включать сигнализацию во время сна в стоячей коляске!

Эффективное укачивание – это настоящее искусство. Поупражняйтесь в нем заранее, положив в коляску груз, соответствующий весу ребенка.

• Убедитесь, что вокруг достаточно места. Оттолкните от себя утяжеленную коляску насколько хватит руки.

• Рывком притяните коляску обратно, будто хватая ее в последнюю секунду перед падением с обрыва.

• Вновь с рывком оттолкните ее от себя (я обычно отталкиваю с размаху бедром).

• Повторите, прочувствуйте ритм: раз-и-два, раз-и-два! Каждый раз нужно использовать всю длину руки и еще немножко. Когда попробуете, поймете, что я имею в виду!

Цель подобного укачивания – не утешить и не усыпить малыша, а успокоить. Так что придется постараться. Вы должны донести до сведения ребенка определенную информацию, а не обдать его волной неуверенных вопросов (или каких бы то ни было вопросов вообще). В данном случае речь идет не об общении. Вы должны, грубо говоря, шокировать ребенка для того, чтобы он замолчал!

Поэтому движения коляски должны быть не осторожными, приятными и укачивающими, как на спокойной прогулке. Все малыши любят такое укачивание и прекрасно спят под него даже на спине. Между тем этих раскачиваний недостаточно, когда речь идет о маленьких детях с проблемным сном: их нужно укачивать эффективно!

Если же вы станете слегка покачивать и спокойно усыплять малыша, то неизбежно произойдет следующее: 1) как только коляска остановится, малыш почувствует себя в опасности и раскричится; 2) вы увязнете в трясине укачивания и будете вынуждены стоять у коляски всю ночь/весь дневной сон.

Начиная упражняться, представьте себе, что истерически кричащий младенец должен утихнуть в мельчайшую долю секунды – подобно тому, как приближающаяся к обрыву коляска должна быть мгновенно и решительно поймана: ведь второго шанса у вас не будет. Решительно овладев коляской, вы овладеете и сложившейся ситуацией!

Эффективное укачивание должно в течение двух минут успокоить даже истерически кричащего младенца.

Потренируйтесь, делая подходы длительностью в две минуты. Закончите быстрым раскачиванием коляски из стороны в сторону. Оно должно длиться приблизительно столько, сколько у вас занимает счет до пяти. Затем тут же отвернитесь, и, прихватив с собой всех волков беспокойства, возможно продолжающих таращиться на коляску, уйдите!

Выждите дольше двух минут (столько длилось укачивание) и сделайте новый подход. Продолжайте в том же духе, пока не найдете оптимальный ритм и темп и не отработаете рывок в обоих направлениях.