На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе - читать онлайн книгу. Автор: Дэниел Шапиро cтр.№ 49

Профессор Вамик Волкан и его коллеги из Виргинского университета и Центра Картера экспериментировали с энергией метафоры в международном контексте, организовав неофициальный диалог между руководителями России и Эстонии вскоре после распада Советского Союза. Во время одной из сессий они попросили эстонских и российских участников придумать метафору, выражающую отношения между странами.

Делегаты пришли к двум образам — Россию представлял слон, Эстонию — кролик; затем участники обменялись мнениями о динамике взаимодействия между кроликом и слоном. Животные могут быть друзьями, размышляли они, но кролик должен всегда оставаться настороже, потому что слон может случайно наступить на него. По мнению профессора Волкана и его коллеги Джойс Ной, «образы слона и кролика помогли некоторым россиянам увидеть эстонцев не только неблагодарно забывшими о былой поддержке Советского Союза, но и осторожными по вполне понятным причинам»247. Эстонцы дорожили своей вновь обретенной независимостью, и обеим странам было непросто определить свой миф об идентичности среди меняющегося политического ландшафта. Исследование метафор позволило лидерам спокойно обсуждать свои отношения. Вместо того чтобы прямо делиться своими чувствами, они передавали их косвенно.

Чтобы отточить метафору, подумайте, как ее усовершенствовать, чтобы она лучше передала личный смысл конфликта с точки зрения каждой стороны. Убедитесь, что образы выражают не только рациональные интересы, поставленные на карту, но также эмоциональные и духовные ценности. Анализируя смысл конфликта и уточняя метафоры, вы проясните суть вашего общего мифа об идентичности.

Конечно, не во всех случаях стороны согласны в том, какие архетипические образы лучше всего выражают их отношения. Вы можете считать себя кроткой кошечкой, а ваш оппонент скорее видит в вас свирепого льва. Если ваши образы отличаются, обсудите, почему каждый из вас обрисовал отношения таким образом. Очень полезное упражнение — попросить обе стороны подумать, к какому архетипу прибегает оппонент, представляя себе их отношения, а потом обсудить возникшие образы.

4. Пересмотрите свой миф248

Последний шаг творческой интроспекции заключается в том, чтобы пересмотреть свой миф об идентичности. На этом этапе обе стороны сохраняют выбранные для себя образы (их центральные идентичности остаются в безопасности), но задают новую форму отношениям между этими образами, совсем как сделали российские и эстонские переговорщики, по-новому истолковав взаимодействие между слоном и кроликом.

Представьте гармоничные отношения между образами. Рассмотрим конфликт между мной и моей женой. «Мы не выходим на связь», — говорит мне Миа, и я соглашаюсь. Мы решаем поделиться друг с другом своими чувствами и понимаем, что раздражены, устали и отдаляемся друг от друга. Я занят преподаванием и написанием книги; жена трудится нон-стоп, заботясь о наших детях и занимаясь домашним хозяйством. В тех случаях, когда у нас появляется пара минут для разговора, он не клеится. Однако, несмотря на то что мы поделились своим видением ситуации, чувство сближения не появляется.

Позже в тот же день у нас происходит другая беседа — о том, как мы оба видим себя в контексте нашего конфликта. По мнению обоих, я, погруженный в работу над книгой, напоминаю облако, парящее в мире высоких материй, а Миа, справляющаяся с бесконечным потоком семейных забот, — якорь, удерживающий нас на твердой земле. Благодаря одному этому мы ощущаем, что оценены по достоинству. Настроение повышается.

Мы начинаем в шутку представлять, как облако и якорь могли бы лучше понять друг друга. Временами якорь будет садиться на вертолет и летать на свидания к облаку — только не очень надолго, иначе кончится топливо. А потом облако снизится поближе к земле. Тут нам приходит в голову, что мы могли бы соединиться в воздушном змее, ведь он прикреплен к земле, но парит в небе. Обратите внимание, что наши сценарии не следовали логике (как якорь может летать на вертолете?), но это не имеет значения. Цель творческой интроспекции — уловить эмоциональную атмосферу в отношениях, какой бы противоречивой ни была комбинация метафор.

Переведите идею в действие. Подумайте, как практически применить новый взгляд на ваши отношения. В нашем с Мией конфликте мы оба признали взаимный тяжелый труд на благо семьи и, шире, общества. Кроме того, мы пришли к выводу, что общаемся на разных языках: я говорил на языке высоких материй, а Миа на языке практическом. Мы договорились, что будем «ходить в гости» в миры друг друга по крайней мере на десять минут в день: якорь будет навещать облако, чтобы поговорить о высоких материях, а облако будет приходить к якорю, чтобы обсудить повседневную жизнь. Эти шаги помогли нам сблизиться.

Тот же процесс творческой интроспекции доказал свою эффективность в случае Марии и Гейл, матери и дочери-подростка, которые обратились ко мне за консультацией, так как никак не могли наладить отношения. Они ссорились дни напролет, грозились никогда больше не заговорить друг с другом, а затем мирились — только чтобы устроить новую стычку спустя неделю. Когда мы обратились к архетипическим образам, которые, по мнению обеих, отражали суть их отношений, Гейл назвала себя маленькой рыбкой, на которую вечно нападает агрессивная акула. Ее мама согласилась — только вот она тоже видела себя маленькой рыбкой.

Когда я попросил их описать природу отношений между акулой и рыбкой, у них началась оживленная беседа о взаимных разочарованиях и обидах, однако обе выразили твердое желание наладить отношения. Гейл предложила поискать способ, как стать двумя дружелюбными акулами, которые будут всегда стоять на защите чувств друг друга. Ее мама выразила согласие, и мы стали думать, как воплотить эту идею на практике.

Попытки поделиться чувствами у этой пары проваливались одна за другой; мать и дочь мгновенно оказывались в ловушке навязчивого повторения и скатывались в состояние вертиго. К моменту нашей встречи их отношения стали такими напряженными, что непрямая дорога творческой интроспекции стала единственным безопасным и действенным способом достичь согласия. Благодаря ей Мария смогла услышать за гневными речами Гейл более глубокие переживания и осознала, что ее собственный гнев был всего лишь доспехами для защиты идентичности.

Как обнаружить миф

Мысленно обратитесь к конфликту. Ответьте на вопросы ниже, чтобы создать метафору, которая отражает ваши отношения с другой стороной.

Я чувствую себя словно _______________________ (образ), потому что

______________________________________________

Я представляю другую сторону как _______________________ (образ), потому что

_____________________________________________

Опишите, как образы взаимодействуют между собой:

______________________________________________

Какую метафору могла бы использовать другая сторона для описания своих отношений с вами?

_____________________________________________

Но что, если противник влиятельнее?