Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Ольга Шарипова

• От автора
• Введение. Красота – главное сокровище и целительная сила нашего мира
• Глава 1. Сияние как основное качество нашей Красоты и признак счастливой гормональной системы
• Глава 2. Гормональная система и три ее «Ума». Об устройстве нашей гормональной системы
• Глава 3. Путь от вечного стресса к Уму созерцающему и к Осознанию Красоты. «Будьте, как дети…»
• О нашем головном мозге и о его чудесных ритмах и волнах
• О частотах красоты
• О зеркальных нейронах и великолепном свойстве нашего мозга отражать
• О шишковидной железе – главном связном с «высшим я» – и о ее невероятных антиоксидантных свойствах
• О стрессе и его поистине разрушительных последствиях для нашей красоты
• Нейропластичность – восхитительное свойство нашего мозга постоянно реорганизовываться, создавая новые нейронные связи
• Радости и счастью можно научиться
• Обретение сознания красоты
• Как последовательно и легко перейти с бета-волн на волны красоты. Введение в практики красоты
• Практики
• Вносим полезные для нашего мозга изменения в питание
• Выводы
• Глава 4. Сердечный Ум – сосредоточие Мудрости и Любви
• Сердечная чакра – центр сознания красоты
• Вилочковая железа – наш главный ответственный за иммунитет и за омоложение
• Тимус и эпифиз, их связь и загадки
• Сердце – эндокринный орган
• Современные исследования и открытия в области электромагнитной – и не только – природы сердца
• Сердечная чакра, мозговые волны и красота
• Практики
• Ежедневные практики открытия и поддержания сердечного центра
• Травы и тоники, помощники сердечного центра
• Целительное питание для сердца
• Выводы
• Глава 5. Брюшной ум. Живот – это сосуд радости, а не место боли и недомоганий
• Центр благополучия и жизненной энергии
• Несколько слов о божественной женственности
• От синдрома раздраженного кишечника к здоровью «Брюшного мозга»
• Кишечник – самый крупный эндокринный орган!
• Здоровый кишечник – это наша настоящая энергозащита
• Дыхание, как практика исцеления «невроза живота» и обретения душевного равновесия и жизненной силы
• Энергии нашего цикла и гормоны, или как восстановить целостность и начать жить в своем потоке, установив контакт с фазами нашего цикла
• Фазы нашего цикла и их энергетика
• Практики, которые пробуждают наше осознание, укрепляют нашу связь с сакральным центром и помогают нам обрести целостность
• Поднимаем защитный барьер
• Ура! Выводы
• Глава 6. Мой опыт пробуждения Сознания Красоты
• Самый простой, безопасный и безупречно красивый способ расширения сознания, какой только может быть!
• Японская практика осознания красоты
• Глава 7. Эволюция тела или нашего о нем представления от перманентного «лечения» к осознанности
• Заключение
• Список литературы
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48