Близость. Книга о хорошем сексе - читать онлайн книгу. Автор: Наталья Фомичева cтр.№ 20

Это значит, что сексуальное взаимодействие сильно зависит от его контекста, от того, где и как оно происходит, что вас в этот момент окружает. Стоит помнить об этом, периодически перестраивать контексты и смотреть, как меняется ваш отклик и отклик партнера.

Причина многих проблем в том, что секс в давно сложившейся паре уходит из центра на периферию внимания и живет там по инерции. Если вернуть сексу более пристальное внимание, вам будут приходить в голову разные вещи, которые вы могли бы попробовать.

Например, семейные пары обычно спят вместе. Постель – это и место для сна, и место для секса. Совместный сон может иметь другие плюсы, например чувство нежности и защищенности, но люди слишком часто находятся в привычной близости друг к другу, и эта близость большую часть времени не сексуальна. Попробуйте разделить пространства для сна и для секса. Пусть кровать будет местом для сна, тогда как ваш сексуальный контакт перестанет быть к ней привязанным.

Мы возвращаемся к идеям главы 2: хороший секс возможен, когда есть стабильный базис. Конечно, его труднее создать, если ваше жилье – одна комната (нередко вместе с детьми). Тогда лучше всего включить смекалку. Необязательно заниматься сексом ночью. Например, нет ли возможности в офисное время обеда один-два раза в неделю пойти с партнером в отель на час? Уйти в пятницу с работы пораньше или организовать поездку на несколько часов в выходной?

Я знаю пару, которая закрывалась от детей в звукоизолированной ванной, включив им мультики и предупредив, что звать родителей сейчас не надо, они заняты. У каждого свой уровень чувствительности, но идея, что сексом можно заниматься где и когда угодно, а не только вечером перед сном в общей постели, хорошо действует на сексуальность. Не привязывайте одни и те же действия к одному и тому же пространству и времени! Чтобы ваш мозг не тяготился моногамией, чтобы влечение не увядало, создавайте новые нейронные связи.

Позы и способы взаимодействия

«Привычка свыше нам дана, замена счастию она» – писал А. С. Пушкин. Привычное для нас часто равно безопасному и понятному. Если у женщины есть поза, в которой она гарантированно достигает оргазма, как правило, она не хочет ее менять. Да и мужчине как будто резона нет что-то придумывать. Но в долгосрочном плане эта стратегия проигрышная.

Не зацикливайтесь на единственном способе достижения оргазма. Вообще – не фиксируйтесь на успехе. Исследуйте то, что будет, если отказаться от традиционной модели «фрикции, семяизвержение, оргазм»: секс необязательно должен проходить эти фазы. Вам нужен не тот же результат в другой позе. Вам нужно попробовать и почувствовать другое, новое удовольствие. Пусть его будет больше, пусть оно станет разнообразнее. Не ранжируйте свой секс и свои оргазмы: этот раз был «круче», а тот раз «слабее». Гораздо перспективнее испытывать много разных ощущений.

Попробуйте использовать для секса разную мебель: диван, кресло, ковер с подушками. Даже простая смена угла положения с помощью подушек или валиков может сильно изменить ощущения. В позе лежа положите подушку под крестец, и вы получите удовольствие иначе. Поле для экспериментов безгранично. Одна знакомая пара случайно открыла интенсивные оргазмы на стиральной машинке, выжимающей белье.

Фантазии

В романе Джеффри Евгенидиса «А порою очень грустны» ^[8] есть описание того, как молодожены Мадлен и Леонард открывают тайные фантазии друг друга. Мадлен признается, что ей хотелось бы заняться сексом после «обслуживания», и Леонард расчесывает жене волосы, купает в ванне, вытирает, делает массаж. Затем, спустя время, Леонард рассказывает Мадлен, что он мечтает заняться сексом со спящей девушкой, и Мадлен исполняет его мечту. Наконец она говорит ему, что ее самое сокровенное желание – чтобы мужчина ее отшлепал. Мадлен не знает, откуда взялась эта фантазия, отец воспитывал ее без шлепков, но фантазия есть, и Леонард шлепает Мадлен. Хотя в процессе у нее возникают сомнения, она не останавливает Леонарда и в итоге получает наибольшее наслаждение за все время их знакомства.

Часто мы забываем или не решаемся поделиться с партнером своими фантазиями. Нам может казаться, что это стыдно, что «люди так не делают». Но в том и плюс длительного партнерства, что доверие между нами растет с каждым годом. В какой-то момент мы понимаем, что даже если рискнем поделиться тайными мечтами, это вряд ли сильно отпугнет партнера. Конечно, он может отказаться их воплощать, но это ведь не так уж страшно. Как мы выяснили в предыдущей главе, отказ можно выдержать, и остается шанс, что партнер согласится когда-нибудь потом.

Секс-игрушки

Если вы никогда раньше не пользовались секс-игрушками, возможно, у вас или вашего партнера сложилось о них какое-то мнение. Недавно я беседовала с мужчиной, который заявил: «Получается, жена купит двухметровое дилдо, займется с ним сексом и сразу откажется от меня!»

Такие опасения беспочвенны. Игрушки бывают разных размеров, с разными функциями и способны добавить новых ощущений, не обесценивая прежние. Попробуйте посетить хороший секс-шоп с грамотными, вдумчивыми консультантами. Поверьте, туда ходят не извращенцы, а именно супружеские пары, которым хочется разнообразить взаимодействие. Подробнее о секс-игрушках я рассказываю в главе 9.

Снимите машину с ручника

Большинство моих клиентов имеют проблемы не со слабой педалью газа, а с чересчур сильным тормозом, даже если они думают иначе. Недостаточное возбуждение и слабое влечение нередко бывает вызвано тем, что люди забывают убрать факторы, мешающие сексуальному взаимодействию, блокирующие его. Напомню: секс – контекстозависимый процесс.

Да, в юности или в состоянии сильного эмоционального подъема (влюбленности, возбуждения) вам не помешает ни радио, ни ругань пьяных за окном, ни одежда, ни вероятность быть застуканными. В длительном партнерстве обычно все иначе. Фон становится важным, выходит на первый план и может сильно отвлекать от занятия сексом.

Осознайте фон и уберите все, что может мешать. Выключите радио и телевизор. Снимите драную наволочку с подушки, ликвидируйте бардак в креслах. Попросите выйти из комнаты кошку или собаку. Подумайте, не жарко ли вам? Не холодно ли? Может быть, у вас постельное белье, которое электризуется, и вас слегка бьет током. Или кровать громко скрипит. Или одеяло жаркое. Одна пара рассказывала, что у них сильно улучшился секс после того, как они повесили на стенку звукоизолирующие панели, чтобы им было не слышно соседей. Вроде бы мелочь, но их сильно отвлекали звуки, когда соседи кашляли или двигали что-то. Небольшие помехи могут сильно снижать качество секса.