5 секретов не кричащей мамы - читать онлайн книгу. Автор: Елена Бурьевая cтр.№ 34

• Крохе сложно после подвижных игр лечь в кровать. Дайте время ему успокоиться. Дайте попить водички, обнимите, сделайте расслабляющий массажик, почитайте книжку. А лучше всего активные игры заканчивать хотя бы за час до начала приготовления ко сну.

• Остальные не спят. Конечно, сложно отправляться в кровать, зная, что все при этом не спят, громко разговаривают, смотрят телевизор, включен свет. Поэтому в идеале минимизировать внешние раздражители.

• Ребенку страшно находиться одному в комнате. Поговорите с ним. Узнайте, почему он не хочет лежать в кроватке и закрывать глазки.

• Малыш еще хочет пообщаться с вами, ему вас не хватает. Тут я могу порекомендовать только уделить ему качественное внимание, но при условии, что он будет лежать в кроватке. Поговорите с ним, вспомните какие-то забавные моменты, посекретничайте, а иногда и просто достаточно быть рядом и гладить ему спинку. Я понимаю, что есть много дел и хочется поскорее пойти их делать, но вы сейчас потратите на 10–20 минут больше времени, зато сохраните нервную систему себе и ребенку.

• Конечно, кроха может долго не засыпать просто потому, что ему жарко, душно, что-то чешется и т. д.

• Может быть, были испробованы различные немягкие методы укладывания ребенка, и теперь для него слово «спать» как красная тряпка для быка. Предлагаю менять и фразы (вместо «пора спать» – «телу необходимо отдохнуть, набраться сил для новых игр»), и место для сна (например, поменять кровать, украсить стену, сделать перестановку, купить новое постельное белье, ночник, игрушку).

• Иногда малыш боится засыпать, потому что помнит, как проснулся однажды ночью, было темно, и он испугался. Важно проговорить этот момент и договориться, что в таком случае он может закричать «мама» и вы обязательно придете.

Что делать, если ребенок не засыпает?

• Постарайтесь объяснить малышу, что сон – это не обязанность, это необходимость организма восстанавливать силы, чтобы завтра быть еще бодрее и веселее.

• За пару часов до сна он не должен смотреть мультфильмы и играть в гаджеты.

• Пассивная вечерняя прогулка помогает быстрее уснуть.

• Чтобы ребенок за день уставал, ему нужны и физические, и спокойные игры и развивающие занятия. Почему практически все детки днем спят в садике, даже те, которые не спят дома? Потому что у них очень насыщенный там распорядок дня и много других таких же малышей вокруг, общение тоже утомляет.

• Придумайте ритуал перед сном – идем в ванну, после купания надеваем халатик и самые лучшие в мире тапочки мягкие. Ложимся в кровать и разговариваем обо всем на свете или читаем любимую сказку. Потом засыпаем.

• Старайтесь соблюдать режим дня. Организм сам будет помогать ребенку засыпать в определенное время.

• К садику начинайте кроху учить перед каждым сном вешать свои вещи на стульчик.

• Перед ночным сном вместе с малышом подготавливайте вещи, которые он наденет утром.

• Также ребенку легче уснуть, если он будет знать, что будет происходить, когда кроха проснется. Поэтому можно перед сном проговорить, какие завтра дела.

Попробуйте игры на успокоение перед сном.

• Всеми любимая игра из детства «Море волнуется раз, море волнуется два». Ребенок должен принять определенную фигуру и замереть.

• Можно помочь малышу замедлиться. Предложить ему быть львом и поохотиться на какую-нибудь игрушку. Соответственно ему нужно максимально спокойно проползти незаметно.

• Послушайте тишину. Необходимо замолчать всем, отключить телевизор, телефоны и постараться сконцентрироваться на других звуках. Как соседи сверху двигают стул, как вода по трубам течет и т. д. Потом поделиться тем, кто что услышал.

• Слепите из пластилина сегодняшний день.

• Нарисуйте сегодняшний день.

• Можно поиграть на песочном световом столе: рисовать и писать, обсуждая, кто что видит.

• Помечтайте о чем-то все вместе, может о ремонте или об отпуске, постарайтесь даже зарисовать идеи.

• Стройте башенки из конструктора.

• Поиграйте в игру «Кто лишний?» или «Кого не хватает?». Выкладывайте различные игрушки, дайте некоторое время на запоминание, а потом ребенок должен отвернуться, а вы в это время убираете одну вещь или, наоборот, добавляете. Спросите у малыша, что изменилось.

• Можно, чтобы у каждого члена семьи была коробочка или альбом с историями его жизни. И каждый вечер соответственно нужно вклеить, вписать, положить в коробочку/альбом что-то важное из сегодняшнего дня.

• Игра «Все обо всем». Для этой игры необходимы энциклопедии. Вы задаете вопрос, и все вместе стараетесь найти ответ в книге. Даже если ребенок не умеет читать, ему будет интересно узнавать что-то новое, а также ему, наверняка, захочется поделиться своим взглядом.

• Творчество. Можно рисовать красками вместе разные картины по онлайн-урокам.

• Сочините какую-то историю. Идея такая: каждый говорит по одному предложению. Можно записывать на диктофон, а потом прослушивать всем вместе эту сказку.

Почему вас это раздражает?

а) вам надоело по ночам менять постельное белье, переодевать ребенка;

б) ложные ожидания в отношении малыша: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;

в) вы просто физически устали;

г) не понимаете причину, почему он писается ночью;

д) чувствуете себя плохой матерью, потому что кроха еще не терпит всю ночь;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) еще сложно для его возраста;

б) физиологические проблемы (энурез);

в) слишком большое количество выпитой жидкости перед сном;

г) не привык к горшку;

д) не привык просыпаться по ночам;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Представьте, что промашка случилась не у вашего ребенка, а у чужого, как бы вы с ним общались на эту тему?!

Режим дня.

Режим дня непосредственно влияет не только на недержание ночью, но и на сам процесс приучения горшку в целом. Уже с 6-месячного возраста можно заметить, что действия ребенка имеют некоторую закономерность. Следите за количеством выпитой жидкости, за сном и уровнем стресса в течение дня.

Почему у малыша может быть недержание по ночам?

Очень много переживаний у родителей по поводу того, что кроха писается ночью. В основном я слышу от таких родителей про «энурез». Но важно понимать, что недержание во сне – это не всегда энурез! Какие причины еще могут быть:

• в течение дня было выпито много жидкости;