5 секретов не кричащей мамы - читать онлайн книгу. Автор: Елена Бурьевая cтр.№ 33

Постарайтесь понять, почему вам так хочется закричать. Почему вас это раздражает?

а) вы переживаете за здоровье своего крохи;

б) не доверяете его чувствам;

в) вы просто устали;

г) не можете придумать, как его накормить;

д) вы чувствуете себя плохой матерью, если ребенок не ест;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) он балуется;

б) не голоден;

в) ребенку не нравится вкус, цвет, запах;

г) ему неудобно сидеть;

д) он хочет вкусняшку;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Засвистеть, как чайник.

Режим дня и правила семьи.

Режим дня очень поможет в приеме пищи. Не допускайте перекусов, организуйте завтрак, обед и ужин в определенное время.

Тема еды – очень волнующая родителей тема. А я, как всегда, предлагаю очень спокойно относиться к этому процессу. В данном случае главная идея заключается в том, что чем больше мы стараемся впихнуть в ребенка еды, тем больше показываем ему, что мы совершенно не можем контролировать этот процесс – только он сам решает: открыть рот или нет, проглотить или выплюнуть. Это его физиологические процессы, и нам они неподвластны. Соответственно, как только малыш поймет это, он будет этим пользоваться и, например, будет активнее сопротивляться приему пищи, если ему не хватает вашего внимания или он рассержен.

Но решить проблему с едой как-то необходимо: и самый простой и действенный способ – это совместная готовка! Не выгоняйте ребенка из кухни, когда вы готовите. Наоборот, попросите остаться и помочь вам. Если думаете, что в 1,5 года он не сможет помочь сделать кашу, то вы ошибаетесь! Поделюсь некоторыми идеями: если планируется приготовление сложного блюда, просто дайте малышу стаканчики/мисочки с водой и попросите размешать соль, сахар, муку и т. д. Когда готовите с крохой, старайтесь никуда не торопиться, будьте готовы к уборке, сохраняйте спокойствие, терпение и доброжелательность. Всегда обращайте внимание на то, как у ребенка что-то получилось, проговаривайте это и хвалите.

Еще несколько правил.

• Не заставляйте есть! Нам, родителям, сложно понять, что дети могут наесться, съев половинку огурца и укусив один раз хлеб. Но это так!

• Посмотрите вместе с малышом, каких продуктов не хватает, составьте список и сходите вместе в магазин, купите все недостающее.

• При совместной готовке не забывайте о технике безопасности: держите ножи подальше от ребенка, приобретите для него пластиковый (не одноразовый) нож или деревянный.

• Кроха будет в восторге от совместного приготовления пищи, но можно увеличить положительные эмоции, надев на него красивый фартук.

Почему вас это раздражает?

а) вы устали убирать еду;

б) хотите сами спокойно поесть за столом;

в) просто устали;

г) не можете придумать, как закончить такое поведение;

д) вы чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) ему скучно;

б) он не голоден;

в) так привык;

г) ему неудобно сидеть;

д) он хочет вкусняшку;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

В момент закипания порычите.

Режим дня и правила семьи.

Самый идеальный выход из такой ситуации – это иметь четкий режим дня по приему пищи. Введите правило, что кушать нужно строго в завтрак, обед, полдник, ужин, в промежутках можно пить только водичку.

Варианты действий.

• Принять то, что ребенок сейчас есть не хочет и не будет!

• Насильно не впихивать, не уговаривать и не подкупать малыша. Позволить ему самостоятельно почувствовать и осознать: «А хочет ли он это? А нравится ли ему вкус? А голоден ли он вообще?» Дать возможность научиться прислушиваться к себе и своим ощущениям.

• Ввести правило, что ты сам решаешь, есть или не есть.

• Убрать телевизор! Во всех кафе наблюдаю, как детки едят под просмотр мультиков, многих так кормят и дома. Так формируется условный рефлекс: при включении мультфильма у ребенка вырабатывается желудочный сок и появляется чувство голода. Так не прививается привычка здорового питания и не вырабатываются вкусовые пристрастия в еде.

• Организуйте зону для совместного приема пищи (новая скатерть, посуда, столовые приборы).

• Напоминайте малышу о правилах вашей семьи: «Балуешься – выходишь из-за стола!» Будьте уверены в себе. Это ребенок следует за вами, а не вы за ним.

Почему вас это раздражает?

а) вам самой хочется спать;

б) ложные ожидания в отношении ребенка: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;

в) у вас были планы;

г) вы не знаете, как его успокоить;

д) вы чувствуете себя плохой матерью;

е) другое.

Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?

а) перевозбудился;

б) ему еще хочется побыть с вами;

в) ему страшно быть одному в комнате;

г) испытывает физический дискомфорт (неудобная пижамка, жаркое одеяло);

д) возрастной страх темноты;

е) другое.

Что можно сделать вместо крика?

Кричать шепотом.

Режим дня.

Режим дня – просто палочка-выручалочка, так как отход ко сну для ребенка в этом случае будет не неожиданным, а предсказуемым. Но, несмотря даже на четкий режим дня, необходимо помнить, что малышу сложно еще самостоятельно следить за временем, поэтому предупреждайте заранее и всегда давайте завершить начатое действие. Можно вместе с ним отправить спать все игрушки.

Да, график важен, но не нужно фанатично ему следовать! Если вы знаете, что ребенок недавно проснулся после дневного сна, то сдвиньте ночной сон на часик.

Почему у крохи могут быть проблемы с засыпанием?

• После дневного сна прошло слишком мало времени. Слишком короткое время активности перед ночным сном.

• Перевозбудился в течение дня. Оцените эмоциональное состояние ребенка. Возможно, он переутомлен. Причем совершенно неважно, какие эмоции преобладали в течение дня – позитивные или отрицательные. Помогите малышу эмоционально разгрузиться: поиграйте с песком, водой, красками, пластилином. Если чувствуете, что ребенок настолько перевозбужден, что это уже переходит в агрессивное поведение, предложите ему порвать, помять бумагу, побить подушку.