BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 73

Страница

Я уже говорил в начале главы, что жизнь слишком прекрасна для того, чтобы превращать ее в изолированный остров. Взаимосвязь людей – вот истинный источник магии жизни. Ваша команда – это то, что может привести вас к процветанию во всех сферах жизни, расширить и обогатить ваш опыт. Ощутите и примите с благодарностью всю удивительную энергию, которой может поделиться с вами ваша уникальная команда!

Теперь, когда вы тщательно изучили каждую сферу своей жизни, вы должны четко представлять, в каких областях присутствует дисбаланс, мешающий раскрытию вашего Лучшего Я. А это значит, что пришла пора сформулировать осязаемые цели, благодаря которым вы сможете достичь всего, чего хотите и заслуживаете в жизни.

Настало время конкретных шагов и действий. Время, чтобы изменить свою жизнь.

Вернитесь к подсчетам, которые вы провели для сфер, и запишите ниже текущий рейтинг для каждой из них. Затем выделите то, на чем вы хотели бы сосредоточиться в первую очередь. Например, если вы знаете, что вам необходимо поработать над теми или иными отношениями, запишите их в строке «Отношения». Если вашим приоритетом является улучшение здоровья с помощью регулярных тренировок, то укажите это в соответствующей строке.

Затем подумайте о том, чтобы собрать для каждой сферы необходимую команду. Вам нужно будет работать не только над определением важных целей, но и над улучшением командной работы по каждой из них.

Приведенная ниже таблица поможет вам упорядочить свои мысли.

Далее возьмите записи о том, в какие сферы вы хотите внести изменения, и превратите эту информацию в фактические цели, проделав всего семь шагов навстречу их реализации. Это своего рода процесс преобразования ваших надежд, мечтаний и желаний в реальность. Вы и только вы обладаете уникальной волшебной силой создать ту жизнь, которую всегда хотели: силой трансформации мыслей в действительность. Я призываю вас сконцентрироваться на ней и пройти этот путь от начала и до конца, поскольку ваша новая жизнь уже ждет вас по ту сторону этих семи шагов.

Это может показаться очевидным, но понимание того, что вы хотите – что вы действительно хотите, – является первым шагом к его получению. Вот что я имею в виду: вы должны четко определить цель, которой желаете достичь. Например, вы можете пожелать себе достижения определенного эмоционального состояния, но желание чувствовать себя, допустим, счастливым выглядит весьма расплывчато. Когда вы формулируете свои цели с точки зрения конкретных событий или форм поведения, вы приближаете себя к их достижению. Если вы хотите стать счастливее, то должны для начала определить, что делает вас таким. Предположим, вы получаете удовольствие от путешествий с друзьями и знаете, что запланированная поездка, которую вы будете ждать с нетерпением, безусловно, подарит вам счастье. Тогда вы будете определять свою цель, исходя из конкретных событий и поступков, говоря: «Моя цель – спланировать, организовать и накопить денег на поездку с друзьями». Таким образом, ваше смутное представление о счастье начинает обретать конкретные очертания событий и форм поведения.

Этот первый шаг к достижению цели может стать ключом к изменению всего процесса в целом. Если вы когда-либо ощущали недостаток сил или ресурсов для реализации поставленных целей, то реальная проблема, возможно, заключалась в том, что вы никогда не формулировали их должным образом. Любой, кто достиг чего-то великого в жизни, смог отпраздновать заслуженную победу только потому, что когда-то дал конкретное имя этой победе.

Так что обозначьте четкий пункт назначения на карте своей жизни, а затем смело двигайтесь в путь.

Теперь настал ваш черед. Запишите свою цель в формулировке конкретных событий и форм поведения.

Моя цель – это ___________________________________________

Второй шаг к достижению цели заключается в том, чтобы найти ей количественное выражение. Таким образом вы сможете определять уровень прогресса и понимать, когда приблизитесь к заветному результату. Например, если ваша цель состоит в том, чтобы навести порядок и уют в доме, то в какой комнате или шкафу вы бы разобрались? Можете перечислить их один за другим: например, вы можете написать, что хотите выбросить лишние вещи из шкафа, убраться в спальне и в гараже. Теперь ваша цель приобрела конкретные измеримые очертания: вам необходимо провести уборку в трех разных местах. Как только во всех трех вы увидите идеальный порядок и чистоту, сразу поймете, что ваша цель достигнута.

Моя цель в измеримом выражении: ___________________________________________

В этой жизни есть вещи, которые поддаются нашему контролю, например, Х и Х₁. Но есть также вещи Y и Y₁, которые выходят за рамки наших возможностей. При постановке цели не стоит делать ставку на последнее. Преследование подобной цели – само по себе глупая затея, которая лишь породит в вас ощущение безнадежности и априори настроит на неудачу. В конечном счете человек может контролировать по-настоящему только самого себя.

Страница