BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 70

Не менее важно понимать и признавать, что некоторые люди из вашего ближнего круга могут вовсе не отвечать подобным критериям. В жизни любого человека присутствуют токсичные или, по крайней мере, несбалансированные отношения. Выявление подобных случаев является исключительно важной частью процесса формирования команды. Я хочу, чтобы вы обязательно включили в ваш список всех, кто тянет вас за собой в неверном направлении, кто оказывает дурное влияние и потакает вашим порокам, кто наделяет силой ваше Анти-Я, кто забирает все, ничего не отдавая взамен, и сдерживает вас на пути вашего развития.

Теперь пришло время записать различные сферы вашей жизни и распределить игроков команды в каждой из них. Если один и тот же человек принимает активное участие сразу в нескольких сферах, не бойтесь записать его имя в каждой из них.

Моя команда по сферам

Теперь я хочу, чтобы вы оценили свою команду по 10-балльной шкале в каждой из сфер. Один балл будет означать, что команда является для вас скорее балластом, нежели поддержкой и не дает ничего из того, что вам необходимо. Десять баллов будут характеризовать первоклассную команду, настолько сильную и сплоченную, что за ней вы чувствуете себя как за каменной стеной, и больше вам не нужно никого сюда добавлять. Под каждой из сфер есть строка для оценки. Заполните ее прямо сейчас.

Глядя на полученные результаты, вы можете четко увидеть, какая сфера выпадает из общего равновесия жизни. Если вы чувствуете, что ваша команда слаба в той или иной области, это уже прекрасная новость, поскольку теперь вы определились с приоритетами и можете сосредоточить все свое внимание на этом. Если в какой-то из сфер список остался незаполненным или в нем не хватает хотя бы одного человека, на которого вы могли бы реально положиться, начните работать в этом направлении. Возможно, вам придется провести некоторое исследование или заглянуть в собственную душу в поисках ответов, но результат, несомненно, будет стоить усилий.

Сомневаюсь, что вы оценили свою команду на 10 баллов в каждой из сфер. Поэтому теперь я хочу, чтобы вы поразмыслили над тем, как все-таки могла бы выглядеть ваша «идеальная команда» в каждой из категорий. Как было бы выстроено взаимодействие? Кто стал бы ключевым кандидатом в каждой из категорий? Как бы вы себя чувствовали, будь у вас максимальная поддержка в каждой из сфер?

Моя идеальная команда выглядит следующим образом: ___________________________________________

Социальная жизнь: ___________________________________________

Личная жизнь: _______________________________________________

Здоровье: ___________________________________________________

Образование: _______________________________________________

Отношения: _________________________________________________

Работа: _____________________________________________________

Духовное развитие: _________________________________________

Если вы пока не уверены в том, как должна выглядеть ваша идеальная команда, не волнуйтесь. Относитесь к этому как к процессу, в ходе которого к вам придет осмысление. Чем больше вы будете размышлять на эту тему, тем более открытым будете становиться для новых возможностей и новых встреч с людьми, которые станут сопровождать вас на пути к Лучшему Я. Я верю, что Вселенная устроена именно так: чем больше открытости вы проявляете, тем больше возможностей дарит вам жизнь. Если вам это кажется надуманным и нереальным, позвольте мне поделиться с вами примером из жизни. Моя подруга Кристина хотела вернуться на работу после непродолжительного декретного отпуска, поэтому подыскивала няню для своего маленького сына. Она хотела найти няню, которой можно было бы во всем доверять и на которую можно было бы положиться. Она должна была любить и обожать ее сына, но при этом уметь устанавливать для него разумные рамки. Другими словами, она должна была стать членом семьи. Кристина понимала, что ее требования слишком высоки, но она не хотела соглашаться на меньшее. В один прекрасный день за обедом она поделилась своими мыслями с близкой подругой. Она сказала: «Я просто чувствую, что правильный человек обязательно найдется, и, хотя я ищу няню через онлайн-сервисы, я бы предпочла взять человека по рекомендации». Ее подруга радостно посмотрела на нее и сказала: «А знаешь, мне кажется, у меня есть подходящий для тебя человек. Возможно, это прозвучит немного абсурдно, поскольку она никогда не работала няней. Но у нее трое взрослых детей и уже двое внуков, и она самая добрая и заботливая женщина, которую я знаю. Она работает в офисе одной компании в центре города, и это настоящий потогонный цех, справляться с которым ей крайне тяжело. Ты должна обязательно с ней поговорить!» Ровно через неделю Кристина так и поступила. Они с мужем сошлись во мнении, что эта женщина идеально дополняла их растущую семью, и, хотя у нее не было подходящего образования и подготовки для этой работы, она проявляла поистине материнскую заботу об их сыне. Это произошло четыре года назад, и вплоть до сегодняшнего дня эта женщина по-прежнему с ними пять дней в неделю. Она является ключевым игроком в команде этой семьи, а также идеальной няней для подрастающего малыша, который называет ее своим лучшим другом. Кристина открыто пошла навстречу возникшей возможности и благодаря этому получила идеального игрока в команду, сама того не ожидая.

Когда я предлагаю подобное упражнение своим клиентам, в большинстве случаев они понимают, что им необходимо убрать тех или иных людей из своего близкого окружения, поскольку те забирают у них больше, чем отдают, не отвечают их лучшим интересам или критериям их ценностей. Наша жизнь порой напоминает собой смену времен года. Иногда человек, который был важен для нас когда-то, в определенный момент утрачивает свою значимость. И тогда мы должны быть предельно честными сами с собой. Если вы удерживаете рядом с собой кого-то только из желания избежать конфликта, я призываю вас найти способ дистанцироваться от него, а затем полностью исключить из своей команды. Ярким примером являются романтические отношения, в которых два человека попросту перерастают друг друга.

Много лет назад у меня был друг, которому я доверял. Однако со временем я стал замечать, что постоянно искал оправдания для его негативного поведения. Он несколько раз обманывал меня, я больше не мог положиться на него, и, судя по его поступкам, он перестал ценить наши отношения. В прошлом он пережил немало травм, поэтому в душе я искренне сочувствовал ему. Но когда мы обсуждали возникшую в наших отношениях проблему, я вдруг понял, что он попросту не сможет измениться. Я не получал от него больше того отклика, который ожидал. Наши отношения уже не строились на партнерстве.