BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни - читать онлайн книгу. Автор: Майк Байер cтр.№ 36

Если вы не знаете, с чего начать, то попробуйте ради интереса заняться чем-то таким, чего никогда не делали ранее. Испытайте себя, выйдите за пределы зоны комфорта. Запишитесь на танцевальный мастер-класс. Станьте волонтером в приюте для бездомных или питомнике для животных. Купите карандаши и краски и начните рисовать. Сходите на спектакль или мюзикл в местном театре.

Изучайте новый язык по дороге на работу. Список занятий может быть ограничен только вашим воображением. Идея заключается в том, чтобы вспомнить, когда вы последний раз чувствовали себя по-настоящему живым, а затем начать регулярно воссоздавать это ощущение в жизни.

Я когда-то работал с женщиной по имени Дебора, жившей в Верхнем Ист-Сайде на Манхэттене. Она была наследницей огромного состояния, находилась в разводе, имела нескольких уже взрослых детей, но у нее не было никаких увлечений в жизни. Она дошла до того, что почти не покидала пределов своей квартиры и все заказывала на дом. У нее был свой мини-салон в доме, горничные, люди, которые ходили для нее за покупками, и так далее. Она спланировала свою жизнь так, что ей в буквальном смысле слова не нужно было даже близко подходить к входной двери. В результате Дебора перестала общаться с внешним миром. Когда мы встретились, я поставил перед ней интересную задачу. Впервые за несколько месяцев она должна была покинуть свою квартиру и, оставив мобильный телефон и кошелек (за исключением небольшой суммы наличных на такси в случае необходимости), отправиться на несколько часов гулять в ту часть города, где никогда не бывала ранее.

На ту первую экскурсию я отправился вместе с ней. Я на личном примере показал, что можно проявлять интерес к людям вокруг и открывать для себя магию жизни прямо на Манхэттене, расположенном в одном из самых эксцентричных, интересных и многоликих городов в мире. Ей не потребовалось много времени, чтобы понять, насколько она оторвалась от жизни. Поначалу она чувствовала себя ошеломленной, но под конец буквально ожила. Когда-то давно она поставила свою жизнь на паузу. И теперь простой выход на улицу, общение с незнакомыми людьми и впитывание новых звуков, картин, ощущений помогли ей снова нажать на кнопку воспроизведения киноленты жизни. Беда заключается в том, что, когда мы отключены от внешнего мира, наши страсти и увлечения угасают. Дебора ограничила свою жизнь стенами квартиры и в результате съежилась в маленький комочек от недостатка новых впечатлений. Все мы можем легко угодить в ловушку шаблонной жизни, где изо дня в день будем делать одно и то же. И в этих рутинных повторениях нет места для страсти. Но у вас есть возможность встряхнуться, вырваться из болота повседневности и шаблонов, отыскать новые, захватывающие и обогащающие душу способы открыть для себя окружающий мир.

Вы это заслужили. Это сделает вас всесторонне развитым человеком и укрепит связь с вашим Лучшим Я такими способами, о которых вы, возможно, даже не догадывались. У меня были клиенты, которые, открыв для себя новые увлечения, смогли превратить их в неплохой источник дохода. Конечно, это не должно быть вашей единственной целью, но только вдумайтесь, насколько захватывающе звучит идея о том, чтобы выстроить целую карьеру вокруг чего-то, что буквально освещает вас изнутри! Не забывайте: в жизни вас могут увлекать и вдохновлять совершенно разные вещи. К примеру, в моей компании CAST Centers есть сотрудники, чья работа сводится исключительно к встрече и приветствию потенциальных клиентов на пороге офиса. Их роль очень важна, ведь именно эти люди создают первое впечатление о нашей компании. И я всегда слежу за тем, чтобы тяга к общению граничила у этих сотрудников со страстью. Мне нравится назначать на такие должности общительных людей не только потому, что они лучше справляются со своими обязанностями (что, безусловно, помогает в нашем общем деле). Просто я знаю, насколько им нравится такая работа. Я хочу, чтобы они использовали свою любовь к людям и находили истинное наслаждение в результатах своего труда. Вы тратите больше половины жизни, работая и строя карьеру. Так зачем ходить на работу, где вы не ощущаете себя живыми? Понимание своих лучших качеств и истинных интересов приведет вас к выбору профессии или занятия, которые будут приносить вам максимум отдачи. Соединение сфер подобным образом (личная жизнь + работа) способно изменить всю вашу жизнь в целом. Ведь речь идет о самореализации вашего Лучшего Я!

Если, читая это, вы думаете про себя: «Конечно, Майк, сейчас все брошу и побегу. В перерывах между стиркой, готовкой, заработком денег и попытками поспать хоть несколько часов я буду заниматься именно тем, что мне нравится», то я бы посоветовал вам вернуться к главе 3 и взглянуть на свое расписание. Я готов поспорить, что в вашем распорядке достаточно свободного времени, чтобы в течение ближайшего месяца немного покопаться в себе и отыскать то, к чему лежит душа. Я работал с одними из самых занятых людей в мире, чей рабочий график начинается в пять утра и заканчивается не раньше десяти вечера, и даже они умудрялись найти время для своих увлечений. Поверьте, вам это тоже по силам.

Стать лучшей версией себя означает найти время для своих увлечений, поскольку зачастую именно они являются отражением вашей внутренней силы и таланта. Я не знаю ни одного человека, который пожалел бы о том, что нашел время для собственной страсти, – у этого стремления точно нет недостатков или негативных последствий. А значит, не позволяйте закату солнца погасить еще один день, который вы прожили, так и не отыскав и не реализовав свою страсть. Живите моментом!

Прежде чем завершить главу о личной жизни, я хотел бы поговорить с вами о глубокой эмоциональной боли. Моя практика показывает, что существует два типа боли – боль отвержения и боль потери. Когда вы сталкиваетесь с отвержением, неважно – со стороны члена семьи, бывшего партнера или даже собственного ребенка, жестокость и сила такой боли отчасти заключается в том, что человек, который, по вашему мнению, мог бы исцелить эту боль, жив, здоров и счастлив – но просто счастлив без вас. В случае с болью потери, которая приходит со смертью любимого человека, вы ощущаете, как ваша жизнь разбивается в одночасье – в тот самый момент, когда он покинул вас навсегда. И совсем не важно, была ли эта смерть ожидаемой и вы успели подготовиться к ней или она наступила внезапно, застав вас врасплох и повергнув в шок.

Я хочу поговорить с вами об обеих формах эмоциональной боли, поскольку, когда вы вступаете в сложный период жизни, вас охватывает ощущение, что вы совсем одиноки и эта боль никогда не пройдет. Но вы не одиноки. И боль, которую вы чувствуете сейчас, обязательно утихнет.

Иногда мы чувствуем так много боли и горя, что не знаем, что с этим делать. Мы отчаянно хотим оторвать это от себя, спрятать подальше, запереть где-то глубоко в сундуке сознания и выбросить ключ в океан. В жизни будут такие моменты, когда вы возьмете телефонную трубку, и новости, которые вы услышите, покажутся вам нереальными, как будто такое никогда и ни при каких обстоятельствах не может произойти с вами и вашими близкими. Будут вопросы, на которые вы никогда не получите ответа. Будут ситуации, для которых вы не сможете подобрать слова. Вам останется лишь дышать ровно, но даже это покажется невыполнимой задачей. И возникнет отчаянное желание нажать на кнопку «стоп», отмотать ленту времени назад и вернуться туда, где еще совсем недавно все было по-другому. Возможно, в какой-то из таких дней вам даже покажется, что вы реально услышали, как мир раскалывается надвое. И у вас не останется ни малейшего сомнения, что в один миг жизнь изменилась навсегда. Мгновение ока – иногда этого бывает достаточно, чтобы жизнь уже никогда не стала прежней.