Психология спортсмена: слагаемые успеха - читать онлайн книгу. Автор: Владимир Сафонов cтр.№ 55

Страница

– положительного отношения к спорту и преодолению трудностей спортивной деятельности;

– эмоциональных и волевых качеств, необходимых для преодоления объективных и субъективных препятствий в экстремальных ситуациях спортивной деятельности.

При всем разнообразии мотивов занятия спортом они представляют классическую дихотомию – направленность на процесс деятельности или направленность на результат. Первые свойственны занимающимся массовыми формами занятия спортом. К таким мотивам относятся реализация потребности в двигательной активности и получение впечатлений, связанных с занятием спортом, потребность в социальном общении. Мотивы, связанные с направленностью на результат, свойственны тем, кто ставит перед собой амбициозные цели. Это спортсмены, ориентированные на рост спортивных достижений – выполнение следующего спортивного разряда, попадание в сборные команды, завоевание высоких мест на международных соревнованиях и т. д. Мотивы, направленные на результат весьма разнообразны – это стремление к самосовершенствованию, самовыражению и самоутверждению, стремление к успеху и общественному признанию, стремление сохранить семейные традиции, удовлетворение материальных и духовных потребностей и др.

Диагностика мотивационной сферы спортсмена заключается не в перечислении мотивов, а в выделении их иерархической структуры. Мотивы конкретного спортсмена не являются равнозначными, они находятся в соподчиненности. Структура мотивов конкретного спортсмена – весьма подвижное образование. Взросление спортсмена, рост спортивных результатов, результативность выступления на престижных соревнованиях, изменение социального положения и многое другое оказывают влияние на формирование и актуализацию конкретных мотивов. Особое значение эти факторы имеют в юношеском и юниорском возрасте спортсменов, ориентированных на профессиональный спорт.

Мотивация спортсмена как достижение личностно значимых результатов в спорте прежде всего определяется тем, какое место в структуре мотивов занимают мотивы, выражающие общественную значимость спортивной деятельности отдельного спортсмена или команды. Решающие импульсы для развития конкретных мотивов всегда дает социальная среда, в которой находятся спортсмены. Требованиям этой среды спортсмены должны соответствовать, поскольку определяющим фактором личного удовлетворения от спортивных достижений является потребность быть признанным и уважаемым социальным окружением. Содержательное разнообразие мотивов занятия спортом находится в тесной взаимосвязи с социальными функциями спорта.

Субъективная значимость общественно-значимых мотивов зависит от ценностных ориентаций конкретной личности. Содержания доминирующего мотива спортсмена показывает, в силу каких побуждений, общественно-значимых или индивидуальных, человек совершает поступок. Выделяются два типа мотиваций – спортивно-деловая и лично-престижная. Спортивно-деловая мотивация проявляется в постановке перед собой высоких перспективных целей, осознанности общественной значимости спортивной деятельности и перспектив роста спортивного мастерства. Спортсмены с лично-престижной мотивацией чрезмерно ориентированы на оценку своих спортивных достижений. Они постоянно озабочены потребностью в самоутверждении, что часто ведет к неадекватности самооценки и эмоциональной неустойчивости в экстремальных ситуациях соревнования (Дашкевич, 1987; Гуревич, 1997).

Конечно, говоря о содержании мотивационной сферы, доминировании личных или общественных мотивов, нельзя не отметить влияние позиций общественного мнения, которые циркулируют в обществе, в сознании людей, относительно того, какие мотивы являются «хорошими», а какие достойны осуждения. Так, в период социалистического уклада роль личных индивидуальных мотивов необоснованно занижалась. Спортсмены, ориентируясь на социальную желательность, старались не упоминать о своих личных интересах. Сегодня порой ситуация повторяется с точностью до «наоборот», когда абсолютно не учитываются общественные интересы, когда все внимание в психологическом обеспечении уделяется лишь личным мотивам (материальным, бытовым и т. п.). Из сказанного следуют принципиальные моменты понимания мотивационной сферы спортсмена и ее диагностики.

1. Основу мотивации спортивных достижений составляют привычные мотивы, которые входят в структуру (направляющие диспозиции) личности и которые влияют на оценку ситуационных условий.

2. Взаимодействие привычных мотивов с актуальными (непосредственные импульсы) образует мотивацию, которая детерминирует пределы нагрузки спортсмена и его поведение.

3. Мотивация как актуализация ситуативной диспозиции заключается в отношении спортсмена к цели, к которой он стремится и самооценки своих возможностей в ее достижении.

4. Мотивы как направляющие диспозиции могут быть ориентированы на процесс занятия спортом или на достижение спортивного результата.

5. Особенности ценностной ориентации как личностного предпочтения спортсмена могут заключаться в спортивно-деловой или лично-престижной направленности мотивации.

6. Значимость общественных и индивидуальных мотивов, их соотношение в психологическом и педагогическом обеспечении спортивной деятельности.

Такой подход к пониманию особенностей мотивационной сферы спортсмена ориентирован на запросы практики подготовки спортсмена – дать конкретные рекомендации по индивидуальной работе со спортсменами, определить содержание работы по формированию мотивов обеспечения длительной и успешной деятельности в спорте.

Одним из двух интегральных компонентов психического состояния является отношение к ситуации, в которой находится спортсмен, или отношение (направленность сознания) спортсмена к актуальной ситуации в прошлом или в будущем. В плане текущего контроля функционального и психического состояний эффективными диагностическими приемами являются самооценки на основе ощущений и чувств, испытываемых спортсменом. Практика показывает, что субъективные процессы самооценки своего состояния наиболее динамичны по сравнению с показателями медицинского контроля (биохимические и физиологические показатели). Более того, отдельные переменные самооценки состояния могут быть значимыми признаками переносимости тренировочных нагрузок, динамики восстановительных процессов (Сафонов, Суворов, 1986, 1987).

«Шкала самооценки состояния в течение дня» разработана для оценки спортсменом переносимости тренировочных нагрузок. Шкала состоит из трех частей: первая (заполняется утром до завтрака) отражает самочувствие, восстановление спортсмена от предшествующего дня; вторая – функциональное состояние спортсмена на тренировке (заполняется после основной тренировки); третья – переносимость дневной тренировочной нагрузки (заполняется вечером перед сном) (Приложение 3).

Рекомендуется использовать методику: в нагрузочные микроциклы тренировочной работы для контроля переносимости функциональных нагрузок; после восстановительного периода для оценки мотивированности на тренировочную работу, психической свежести. Наиболее информативными переменными (чувствительными к изменениям в состоянии) являются: «желание тренироваться», «желание соревноваться», «потребность в жесткой работе», «сосредоточенность внимания», «возбуждение прошло», ощущения, связанные с особенностями вида спорта, выполнения спортивного упражнения. Элементы методики могут использоваться для ведения спортивного дневника. Регулярность использования элементов самооценки состояния является эффективным приемом формирования индивидуальных навыков контроля психического состояния. По результатам обследования возможны изменения в организации тренировочной работы, в содержании и объемах тренировочных нагрузок и др.

Страница