Пульт от отношений. Как переключить личную жизнь с режима черной полосы на белую - читать онлайн книгу. Автор: Надежда Майер cтр.№ 33

Cтраница 33

Обратная связь – это твоя реакция на поведение и действия партнера.

✓ Мужчина подал тебе руку, когда ты выходила из автомобиля, – ты улыбнулась и посмотрела с признательностью.

✓ Он подсказал тебе пару хитростей, как искать выгодные авиабилеты, – ты от души сказала: «Спасибо, я бы не додумалась сама!»

✓ Мужчина неудачно, обидно пошутил над твоей внешностью – ты отвернулась, отодвинулась от него и перестала поддерживать разговор.

✓ Подарил цветы – ты обняла, прошептала ему на ушко: «Боже, как ты догадался, что я именно такого цвета и именно розы люблю?!»

✓ Он опоздал на свидание – ты сказала ледяным тоном: «Я воспитана так, что тратить время других людей вхолостую на ожидание моей персоны некрасиво, поэтому всегда прихожу вовремя. И жду того же от тех, с кем договорилась встретиться».

И т. п.

Все это примеры обратной связи, сигналов (словесных и безмолвных), которые помогают мужчине не просто понять, как с тобой обращаться в дальнейшем, какие его действия делают тебя счастливой, а какие, наоборот, несчастной, но и стимулируют его обращаться с тобой исходя из этой информации.

Некоторым кажется, что обратная связь – это что-то необязательное, как естественным образом получается, так и ладно. Но, на самом деле, обратная связь – это вторые пятьдесят процентов успеха в развитии гармоничных отношений (первые пятьдесят процентов, напомню, просьбы).

Что происходит, когда обратной связи нет или ее недостаточно?

Приведу пример «из-за печки», одну историю из своего детства. Я всегда была не то чтобы примерной, но в меру ответственной ученицей: уроки не прогуливала и делала ровно столько, чтобы учителя и родители не имели ко мне претензий и не мешали в свободное от школы время жить моей интересной детско-подростковой жизнью (уточняю, чтобы у тебя сложилось правильное понимание дальнейших событий).

Учительница математики обычно собирала у нас тетради один раз неделю и проверяла все задания за этот период. И вот, в восьмом классе так получилось, что тетради у нас в конце недели не собрали. Мы удивились, но не очень. Ничего пока не насторожило.

Я все равно продолжала делать задания по математике, так как была уверена, что уж в конце второй недели точно тетради будут проверены. Но опять учитель тетради не собрала. Понемногу у моих одноклассников стали появляться сомнения: а стоит ли вообще делать домашнюю работу, если ее не проверяют. И большая часть класса (я в том числе) постепенно решила, что не стоит. Для чего тратить время на вещи, которые никак ни на что не влияют? Ну, по крайней мере, так тогда казалось.

А в конце четверти тетради математичка все-таки собрала. И у всех нас, судя по многочисленным «двойкам» в журнале, появилась реальная угроза остаться неуспевающими. Пришлось срочно-обморочно за неделю нагонять то, что было проигнорировано в течение четверти. Мало не показалось! Итоговую оценку спасти удалось. Но я и все мои одноклассники дружно решили, что математичка «сама виновата»: давала задания и не проверяла, вот мы и подумали, что это не так уж важно.

Конечно, дело совсем не в том, кто был виноват. А в том, что такая обратная связь стала для нас сигналом необязательности домашних заданий, и это сильно всем осложнило жизнь: ученики, не сумевшие «закрыть хвосты», получили нагоняй от родителей, а учитель, я думаю, – от директора за низкую успеваемость.

Человеческий мозг так устроен: мы не любим делать больше, чем необходимо.

Образное и яркое объяснение этому дал П. Маклин в своей концепции триединого мозга [37]. Мозг, согласно Маклину, включает три основные модификации:

✓ рептильный мозг;

✓ лимбический мозг;

✓ неокортекс.

Строение «триединого» мозга по П. Маклину

Рептильный мозг следит, чтобы мы не расходовали силы попусту. По-настоящему важными причинами напрягаться являются только выживание или размножение. Все прочее – лишняя трата энергии. Раз НАДО выполнять домашние задания, чтобы не огрести проблем на свою ученическую задницу, то, конечно, мы будем. А раз неприятных последствий для жизни, здоровья и самочувствия нет за игнорирование домашек, то зачем тратить свою энергию? Уточню здесь: выживание рассматриваем в широком смысле: не только физическом, но и социальном. Выжить в социуме – значит быть принятым, одобренным, полезным чем-то. Соответственно, если в результате своих усилий человек получает обратную связь, что он одобрен/не одобрен, принят/не принят, то эти усилия опознаются как важные для выживания.

Конечно, кто-то возразит: «А что, разве мы все делаем только из необходимости, из потребности в одобрении, оценке? Я вот любила математику, и просто ради удовольствия решала дома задачки». Да, и это совсем не противоречит вышесказанному. Ведь, кроме рептильного, у нас есть еще одна модификация – лимбический мозг (мозг млекопитающего). Он «отвечает» за эмоции. Если нечто вызывает положительные эмоции, то нам это давайте, и побольше! Эмоции – это энергия, так что рептильный мозг «возражать» не станет: делайте на здоровье свои домашки по математике, раз уж вам это в кайф.

Соответственно, если мужчине нравится делать то, о чем ты его просишь, он и так будет это с удовольствием делать (заниматься с тобой сексом, вместе гулять и пр.). Но если сами действия не вдохновляют (идти с тобой в магазин, вымыть посуду и пр.), без обратной связи, без одобрения и прочих сигналов не обойтись.