Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития - читать онлайн книгу бесплатно. Автор: Кэтлин Адамс

• Часть I. Психотерапевт почти даром
• * * *
• Глава 1. Психотерапевт почти даром
• Глава 2. Друг на кончике пера
• Глава 3. Восемь советов, как получить удовольствие от ведения дневника
• Глава 4. Альтернативы
• Глава 5. В путь с дневником: девятнадцать способов находить пятнадцать минут на запись в дневнике
• Глава 6. Только для мужчин
• Часть II. Набор дневниковых инструментов
• * * *
• Глава 7. Трамплины
• Глава 8. Эскизы образов
• Глава 9. Объединение в кластеры
• Глава 10. Запечатленные моменты
• Глава 11. Диалог
• Глава 12. Списки
• Глава 13. Поток сознания
• Глава 14. Ступени-опоры
• Глава 15. Капсула времени
• Глава 16. Темы дня
• Глава 17. Неотправленные письма
• Глава 18. Перспективы
• Глава 19. Сны и образы
• Часть III. Собрать все вместе
• * * *
• Глава 20. Пять стадий переживаний вместе с дневником (Джин Джеймсон)
• Глава 21. Исцеление ран, полученных в детстве, при помощи дневника (Эдель Кинсинджер)
• Глава 22. Дневниковая терапия для взрослых детей алкоголиков (Синтия Уолсер)
• Вместо заключения. Дорога ведет нас вперед
• Благодарности
• Об авторе

Вернуться к просмотру книги

Все страницы книги

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21
• 22
• 23
• 24
• 25
• 26
• 27
• 28
• 29
• 30
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• 36
• 37
• 38
• 39
• 40
• 41
• 42
• 43
• 44
• 45
• 46
• 47
• 48