Социальный интеллект. Новая наука о человеческих отношениях - читать онлайн книгу. Автор: Дэниел Гоулман cтр.№ 84

По данным группы Шейвера, 55 % американцев (будь то младенцы, дети постарше или взрослые) попадают в категорию “уверенных”, то есть обладателей надежной привязанности: они легко сходятся с другими людьми и, завися от них, чувствуют себя комфортно. Такие люди вступают в любовные отношения, надеясь, что партнер будет эмоционально доступен и чуток – то есть будет готов поддержать их в непростые и драматичные моменты – так же, как поступят и они сами в отношении партнера. Люди с надежной привязанностью считают себя достойными внимания, заботы и любви, а других считают доступными, надежными и благонамеренными в отношении них. В результате их отношения, как правило, бывают глубокими и доверительными.

Около 20 % взрослого населения США в любви “тревожны”. Эти люди склонны изводить себя и своего партнера подозрениями, что он не любит их по-настоящему или даже хочет покинуть их. И как раз такая тревожная привязчивость и потребность в постоянном подтверждении чувств может нечаянно отпугнуть партнера. Обладатели тревожной привязанности считают себя недостойными любви и заботы, хотя сами склонны идеализировать своих партнеров.

Как только тревожные люди завязывают отношения, их начинают обуревать страхи, что партнер непременно их оставит или обнаружит их неполноценность. Такие личности склонны проявлять все признаки “любовной зависимости”: навязчивую озабоченность, самокритичную тревожность и эмоциональную зависимость. Охваченные страхом, они всячески переживают по поводу отношений: например, опасаются, что партнер их оставит, или, постоянно рисуя в воображении его измены, проявляют избыточную бдительность и ревность. Такие люди склонны передозировать беспокойство и в дружеских отношениях.

Около 25 % взрослых американцев можно назвать “избегающими”: они испытывают дискомфорт при эмоциональном сближении и сильно нервничают, когда партнер предпринимает к этому попытки, им трудно доверять партнеру и делиться с ним своими чувствами. Они склонны подавлять собственные эмоции, особенно негативные. Так как люди с избегающей привязанностью не ожидают от партнера эмоциональной надежности, близкие отношения им неприятны.

Главная проблема тревожной и избегающей привязанностей заключается в их жесткости. Обе стратегии в каких-то ситуациях оправданны, но люди применяют их и там, где они заведомо проигрышны. Если человеку грозит реальная опасность, та же тревожность помогает подготовиться к ней, но в межличностных отношениях она лишь создает помехи.

Люди с разными типами привязанности используют разные стратегии успокоения после стресса. Тревожные личности вроде Бренды обращаются к другим людям, потому что зависимы от утешительных взаимодействий. А избегающие – вроде Боба – остаются подчеркнуто независимыми, предпочитая справляться со своими огорчениями самостоятельно.

Человек с надежной привязанностью, как представляется, способен гасить волнения своего тревожного партнера и потому не дает отношениям слишком сильно раскачиваться. Если привязанность хотя бы одного партнера надежная, конфликты и кризисы в отношениях случаются относительно редко. Но если привязанность с двух сторон тревожная, отношения по понятным причинам обычно изобилуют размолвками и скандалами, и для их сохранения приходится постоянно прилагать усилия ^[466]: как ни крути, дурные предчувствия, обиды и огорчения очень заразны.

Нейронная основа привязанности

Каждый из трех типов привязанности соответствует специфической конфигурации нейронных сетей в системе привязанности нашего мозга – это выявили совместные исследования Шейвера и нейробиологов из того же Калифорнийского университета в Дейвисе ^[467]. Соответствующие различия особенно отчетливо проявляются в кризисные моменты вроде ссор или пугающих размышлений о таких ссорах, а еще ярче – когда человек одержим страхом разрыва с любимым человеком.

Проведенная во время таких размышлений фМРТ показывает, что у обладателей разных стилей привязанности активируются разные участки головного мозга. (Хотя изучали только женщин, можно предположить, что такая же картина свойственна и мужчинам, но доказать это смогут только будущие исследования ^[468].)

Склонность тревожных личностей к избыточному беспокойству – например, к страху потерять партнера – проявлялась активацией структур нижнего пути, включая височный полюс (ВП) ^[469], который работает во время печали; переднюю поясную кору, где проявляются эмоции; и гиппокамп, ключевой участок для формирования памяти ^[470]. Показательно, что тревожные женщины не могли подавить активность нейронных цепей беспокойства за отношения даже намеренно: навязчивое беспокойство пересиливало способность мозга отключать его. Такая нейронная активность была специфична именно для тревожности по поводу отношений, но не страха в целом. Нейронные цепи, выключающие тревожность при других видах беспокойства, у этих женщин работали безотказно.

Напротив, у женщин с надежной привязанностью не было никаких проблем с отключением страхов по поводу возможного разрыва отношений. Генерирующие печаль ВП у них успокаивались, как только женщина переключала внимание на другие мысли. Основное отличие сводилось к тому, что уверенные в себе женщины легко активировали нейронный переключатель в ОФК, подавляющий производимое в ВП огорчение.

Зато тревожные женщины не имели равных в легкости извлечения из памяти самых проблемных моментов своей романтической связи ^[471]. Их готовность к всецелому погружению в трудности отношений, предполагает Шейвер, прилично препятствует выбору конструктивной тактики поведения в той или иной ситуации.